افسردگی در زنان

افسردگی در زنان,پایان نامه افسردگی در زنان,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پرسشنامه,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود جزوه آموزشی,دانلود طرح,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کار آموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات

دانلود فایل

پایان نامه افسردگی در زنان چكیده با آنكه در دهه های اخیر‘ پیشرفت های سریع و شگفت انگیزی نصیب جامعه پزشكی گردیده با این حال یك نوع حس بلاتكلیفی و سرماخوردگی نهانی در بین مردم به ویژه در گروه زنان گردیده است. این ناراحتی های گوناگون روانی طبیعتاً جسم آدمی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و شخص را تا سر منزل بیماری های روان تنی و روانی مانند « افسردگی » كه یكی از عواقب آن خودكشی است می رساند. به عقیده عده ای از دانشمندان بیش از 60 درصد بیماری های جسمی اغلب به علت فشارهای روانی و عوارض گوناگونی بر دستگاههای مختلف بدن و از جمله كاهش عمر طبیعی شخص می گذارد. در جامعه ی كنونی كه مملو از مشكلات و محیط های متشنج است‘ زمینه ی بیش تری برای بروز بیماری های روانی مهیا شده است و به طبع افسردگی هم به خصوص در زنان روبه افزایش است. به همین علت در این تحقیق ( افسردگی در زنان ) سعی بر شناسایی این بیماری و عوامل به وجود آورنده ی آن به خصوص در زنان شده است و در آخر راه های كسب آرامش از نظر روان شناسی و دیدگاه های قرآن و روایات در مورد افسردگی بیان شده است. روش تحقیق در این مقاله بر اساس روش كتابخانه ای و روش اسناد و مداركی و توصیفی و همچنین از منابع دست اول دینی ( قرآن‘ نهج البلاغه و غررالحكم ) و دیگر منابع دست دوم استفاده شده است. افسردگی یك انحراف خلقی است به عبارت دیگر افكار منحرف و فریب آلود مجموعه ای از احساسات و غم و اندوه‘ عدم اعتماد به نفس‘ بی تفاوتی‘ بی حوصلگی‘ خستگی و ضعف و … را تحت عنوان افسردگی در فرد به وجود آورده است. علل افسردگی عبارتند از : علل شیمیایی‘ نورونی‘ سكته‘ سیستم اندوكرین‘ افكار منفی و علل ژنتیكی. افسردگی عمده در میان زنان 18 تا 44 ساله بیشتر شیوع دارد و معمولأ در اواخر دهه بیست زندگی آغاز می شود. در اوایل دهه بیست زندگی ناسازگاریهای زناشویی‘ برای كسانی كه ازدواج كرده اند‘ اغلب به نقطه اوج خود می رسد. در گـذشته‘ رایـج ترین داروهـای درمـان افـسردگی‘ داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای؛ ایمی پرامین ( توفرانیل ) و آمی تریپ تیلین ( ایلاویل ) یا بعد از موفقیت این داروها‘ بازدارنده های منوآمین اكسیداز فنلزین ( نوردیل ) و سولفات ترانیل سیپرمین ( پارنات ) بودند. در اكثر موارد‘ این داروها عوارض جانبی ( خشك شدن دهان‘ خواب آلودگی‘ سرگیجه و افزایش وزن ) به همراه دارند و نمی توانند از آن ها برای كسانی كه به بیماری های متعدد دیگری دچار هستند‘ استفاده كرد. راه های كسب آرامش از نظر روان شناسی عبارتند از :توقعات خود را كاهش دهید؛ برای كسب آرامش‘ صراحت گفتار داشته باشید. راه های كسب آرامش از نظر قرآن و روایات عبارتند از : خداوند می فرماید : « وَ مَن أعرَضَ عَن ذِكری فَإنَّ لَهُ معشیةً فَتنَتاً. طه 124 و هر كه از یاد من دل بگرداند‘در حقیقت زندگی تنگ و سختی خواهد داشت. » و نیز در سوره رعد آیه 27 می فرماید : « … إلا بِذِكرِاللّه تَطمَئِنَّ القلوب . آگاه باشید كه دل ها با یاد خدا آرامش می یابد. » رسول الله ( ص ) می فرمایند : « إن هَدفی فی الدُنیا یحبُكَ اللّهُ وَ إن هَدفیما ایدی الناس یحبُكَ الناسُ : به دنیا بی رغبت باش‘ تا خداوند دوستت بدارد به آن چه در دست مردم است بی اعتنا باش تا مردم دوستت بدارند. » امام علی ( ع ) می فرمایند : « أعظمُ البَلاءِ إنقِطاعِ الرَّجاء : بزرگ ترین بلا نومیدی است. » در سخنی دیگر آن حضرت فرموده اند كه : « قَتَلَ القُنوطُ صاحِبَهُ : نومیدی‘ صاحب خود را می كشد.» امام باقر ( ع ) می فرمایند : « َیرُالمالِ الثِّقَةُ بِاللّهِ والأسِ مِمّا فی ایدی الناسِ : بهترین سرمایه اعتماد به خداست و چشم طمع بركندن از آن چه مردم دارند. » امام صادق ( ع ) می فرمایند : « الیأسُ مِمّا فی ایدی الناسِ عزّ المؤمِنِ فی دینِهِ : قطع امید كردن از آن چه مردم دارند‘ مایه عزت دین مؤمن است. » كلید واژه:  افسردگی: به معنای غم و اندوه‘ ملال و بیحالی است كه واسطه میان غم اندوه و شاد است. یك حالت‘ شادی و نشاط و حالت دیگر غم و اندوه. اما وقتی كه غم و شادی طبیعی نبود و غم و مكروهی هم عارض نگردیده باشد این حالت بینابین را افسردگی گویند. فهرست مطالب فصل اول كلیات…………………………………. 1 فصل دوم: افسردگی افسردگی …………………………………..  7 تاریخچه افسردگی ……………………………  7 علل افسردگی ……………………………….  8 افسردگی در زنان …………………………..  11 نشانه های بیماری ………………………….  12 فصل سوم : افسردگی در سنین مختلف افسردگی در دوره پیش از یائسگی ………………  14 افسردگی در دهه های چهل و پنجاه ……………..  15 افسردگی در افراد مسن ………………………  16 فصل چهارم: اختلال افسردگی مانیك علائم و نشانه های افسردگی مانیك ……………..  18 انواع شیوه های درمان ………………………  19 داروهای ضد افسردگی ………………………..  20 فصل پنجم :ختلال شیدایی ـ افسردگی اختلال شیدایی ـ افسردگی …………………….  22 علائم اختلال شیدایی ـ افسردگی ………………..  23 درمان اختلال شیدایی ـ افسردگی ……………….  23 الكتروشوك درمانی ………………………….  24 فصل ششم : اختلال افسردگی خویی اختلال افسردگی خویی ………………………..  27 علائم افسردگی خویی …………………………  27 درمان افسردگی خویی ………………………..  28 – شناخت درمانی …………………………..  28 – رفتار درمانی …………………………..  28 – دارو درمانی ……………………………  29 فصل هفتم : راههای كسب آرامش از نظر روان شناسی ؛ قرآن و روایات روش های كسب آرامش از نظر روان شناسی …………  31 1. توقعات خود را كاهش دهید ………………..  31 2. برای كسب آرامش صراحت گفتار داشته باشید …..  32 3. روش های دیگر به دست آوردن آرامش …………  33 افسردگی از دیدگاه قرآن …………………….  35 افسردگی از دیدگاه روایات …………………..  37 نتایج و پیشنهادها …………………………  39 فهرست منابع و مآخذ ………………………..  41

  • پرسشنامه حمایت اجتماعی ادراک شده/12 آیتمی زیمن 1988

    پرسشنامه حمایت اجتماعی ادراک شده/12 آیتمی زیمن 1988,پرسشنامه حمایت اجتماعی ادراک شده12 آیتمی زیمن 1988 دانلود فایل پرسشنامه حمایت اجتماعی ادراک شده/12 آیتمی زیمن 1988 توضیح : ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) : تعداد گویه ها : تعداد مولفه :  …

  • دانلود مقاله برنامه ریزی احتیاجات مواد - MRP

    دانلود مقاله برنامه ریزی احتیاجات مواد - MRP دانلود فایل دانلود مقاله برنامه ریزی احتیاجات مواد - MRP MRP دراوایل دهه 1960 به عنوان یك رویكرد كامپیوتری به برنامه ریزی تدارك و تولید مواد در آمریكا شكل گرفته و كتاب راهنمای كامل…

  • پایان نامه بهره وری

    بهره وری,پایان نامه بهره وری دانلود فایل پایان نامه بهره وری پیشگفتار نیازهای بشر چیزی نیست كه بتوان به راحتی از آن صرفنظر كرد . امروز با توجه به منابع كمیاب و نیازهای نامحدودی كه وجود دارد ، استفادة درست…

  • پایان نامه گنجینه های فراموش شده - مرکز آفرینش های هنری

    پایان نامه گنجینه های فراموش شده - مرکز آفرینش های هنری,پایان نامه گنجینه های فراموش شده مرکز آفرینش های هنری دانلود فایل پایان نامه گنجینه های فراموش شده - مرکز آفرینش های هنری همراه با تصاویر فصل اول: پیشگفتار یكی…

  • ترجمه مقاله سیستم ترمز ضد قفل بدون سنسور هوشمند برای وسایل نقلیه الکتریکی بدون جاروب کننده

    ترجمه مقاله سیستم ترمز ضد قفل بدون سنسور هوشمند برای وسایل نقلیه الکتریکی بدون جاروب کننده دانلود فایل ترجمه مقاله سیستم ترمز ضد قفل بدون سنسور هوشمند برای وسایل نقلیه الکتریکی بدون جاروب کننده سیستم ترمز ضد قفل بدون سنسور…

  • تحقیق مفهوم واقعی تغییر جنسیت و عواقب آن

    تحقیق مفهوم واقعی تغییر جنسیت و عواقب آن دانلود فایل تحقیق مفهوم واقعی تغییر جنسیت و عواقب آن بخشهایی از متن: پیشینه تاریخی پیشینه تجربی 80 درصد بیماران از نتیجه اعمال جنسی راضی هستند، نارضایتی از اعمال جراحی به شدت…

  • مقاله نگرشهای مولكولی و فیزیولوژیكی به تحمل خشكسالی

    پروژه نگرشهای مولكولی و فیزیولوژیكی به تحمل خشكسالی,تحقیق نگرشهای مولكولی و فیزیولوژیكی به تحمل خشكسالی,دانلود تحقیق نگرشهای مولكولی و فیزیولوژیكی به تحمل خشكسالی,مقاله نگرشهای مولكولی و فیزیولوژیكی به تحمل خشكسالی دانلود فایل مقاله نگرشهای مولكولی و فیزیولوژیكی به تحمل خشكسالی…

  • تحقیق ستیز میانی شبکه- توسعه و اهرم بندی برتری اطلاعات

    اطلاعات,تحقیق توسعه و اهرم بندی اطلاعات,تحقیق ستیز میانی شبکه- توسعه و اهرم بندی برتری اطلاعات,تعریف جنگ میانی شبکه,جنگ میانی شبکه,دانلود پژوهش ستیز میانی شبکه توسعه و اهرم بندی برتری,دانلود فایل توسعه و اهرم بندی اطلاعات,سازمان های غصر اطلاعات,سازمان های مجازی,عصر…

  • مقاله آلاینده های محیط زیست

    مقاله آلاینده های محیط زیست دانلود فایل آلاینده های محیط زیست قسمتهایی از متن: آشنایی با یکی از آلاینده های محیط زیست آرسنیک     Arsenic فلزی است خاکستری رنگ و متبلور-عدداتمی آن 33- جرم اتمی92/47گرم- نقطه ذوب718 درجه سانتیگراد و خواص…

  • مدیریت انرژی-مجموعه چهارم مقالات

    اتلاف انرژی,اصلاح الگوی مصرف,انتخابات انرژی,انرژی های نو,انرژی و بحران امنیت,بهره وری سبز,بهینه سازی مصرف انرژی,پروژه های بهینه سازی مصرف انرژی,جایگاه انرژی,دیپلماسی انرژی,سازه سبز,سند ملی راهبرد انرژی کشور,سیستم های کنترل و مدیری,شاخص قابلیت اطمینان LPSP,قیمت گذاری انرژی,مدیریت انرژی در گلخانه,مدیریت انرژی-مجموعه…

  • مقاله روش نوین تدریس ادبیات فارسی ابتدایی

    روش های نوین در تدریس ادبیات فارسی دوره ابتدایی,مقاله روش نوین تدریس ادبیات فارسی ابتدایی دانلود فایل روش های نوین در تدریس ادبیات فارسی دوره ابتدایی چکیده : یکی از مشکلات مهم و اساسی در نظام آموزش و پرورش خصوصاٌ…

  • ارزیابی کیفیت زندگی شهری ( مطالعه ی موردی : نواحی شهری منطقه 1 اردبیل )

    ارزیابی کیفیت زندگی شهری ( مطالعه ی موردی : نواحی شهری منطقه 1 اردبیل ),پروپوزال و روش تحقیق پایان نامه کارشناسی ارشد حقوق,دانل,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود گزارش کار…

  • پاورپوینت تراریوم

    پاورپوینت تراتریوم,پاورپوینت تراتریوم 47اسلاید,پاورپوینت تراریوم,تراتریوم,دانلود پاورپوینت تراتریوم,دانلود پاورپوینت تراتریوم 47اسلاید,دانلود رایگان پاورپوینت تراتریوم 47اسلاید دانلود فایل پاورپوینت تراتریوم 47اسلاید تعریف: •تراریوم از نظر معنی، باغ مینیاتوری در یک جام می باشد. تراریوم کلکسیونی از گیاهان کوچک است که در ظرفهای…

  • پایان نامه رابطه بین هوش هیجانی با سبک دلبستگی در بین دانشجویان پزشکی ادبیات و عمران

    پایان نامه رابطه بین هوش هیجانی با سبک دلبستگی در بین دانشجویان پزشکی ادبیات و عمران,دانشجویان پزشکی ادبیات و عمران,رابطه بین هوش هیجانی با سبک دلبستگی دانلود فایل [4]

  • پاورپوینت کتاب مدیریت بازاریابی تألیف دکتر احمد روستا، دکتر داور ونوس و دکتر عبدالحمید ابراهیمی

    پاورپوینت کتاب مدیریت بازاریابی تألیف دکتر احمد روستا، دکتر داور ونوس و دکتر عبدالحمید ابراهیمی,دانلود پاورپوینت کتاب مدیریت بازاریابی روستا و همکاران,دانلود پاورپوینت کل کتاب مدیریت بازاریابی تألیف دکتر احمد روستا، دکتر داور ونوس، دکتر عبدالحمید ابراهیمی دانلود فایل عنوان:…

  • طرح توجیهی تولید گلوله های آسیاب به روش فورج و نورد

    طرح توجیهی تولید گلوله های آسیاب به روش فورج و نورد دانلود فایل طرح توجیهی تولید گلوله های آسیاب به روش فورج و نورد این طرح توجیهی شامل موارد زیر است :  معرفی محصول مشخصات کلی محصول شماره تعرفه گمرکی…

  • مقاله ماشین آلات کشاورزی

    مقاله ماشین آلات کشاورزی دانلود فایل مقاله ماشین آلات کشاورزی فهرست: مكانیزاسیون ماشینهای  كشاورزی در ایران آشنایی با وضعیت كشاورزی سنتی ایران شرایط و امكانات توسعه ماشین های كشاورزی در ایران نیروی كار انسانی و لزوم استفاده ی ماشین در…

  • پایان نامه بررسی و مقایسه عزت نفس بین جانبازان %50 به بالا و افراد عادی (30 تا 50 سال تهران)

    پایان نامه بررسی و مقایسه عزت نفس بین جانبازان به بالا و افراد عادی (30 تا 50 سال تهران),پروژه بررسی و مقایسه عزت نفس بین جانبازان به بالا و افراد عادی (30 تا 50 سال تهران),تحقیق بررسی و مقایسه عزت…

  • پرسشنامه تعهد سازمانی - پورتر و همکارن (1974)

    پرسشنامه تعهد سازمانی - پورتر و همکارن (1974) دانلود فایل پرسشنامه تعهد سازمانی - پورتر و همکارن (1974) منبع حسین عباسی. (1384). بررسی رابطه بین ویژگیهای شخصیتی و تعهد سازمانی با عملکرد شغلی کارمندان ادارات دولتی شهر بوشهر. همایش ملی…

  • تحقیق زندگینامه سهراب سپهری

    بیوگرافی سهراب سپهری,تحقیق زندگینامه سهراب سپهری دانلود فایل تحقیق زندگینامه سهراب سپهری زندگی نامه سهراب سپهری  سهراب سپهری شاعر و نقاش معاصر ایران در ۱۵ مهر ماه ۱۳۰۷ در کاشان پا به عرصه حیات گذشت و در ۱۳ اردیبهشت ۱۳۵۹…

  • دانلود پاورپوینت سازماندهی، سازماندهی پویا (فصل سوم کتاب مدیریت عمومی الوانی)

    الگوهای جدید,دانلود پاورپوینت سازماندهی، سازماندهی پویا (فصل سوم کتاب مدیریت عمومی الوانی),دانلود پاورپوینت فصل سوم کتاب مدیریت عمومی دکتر مهدی الوانی با عنوانسازماندهی، سازماندهی پویا,سازمان بر مبنای ارباب رجوع یا مشتری,سازمان بر مبنای نوع تولید و عملیات,سازمان بر مبنای وظیفه…

  • تکنولوژی کابل

    تکنولوژی کابل دانلود فایل تکنولوژی کابل در ارزش حیاتی انرژی الکتریکی، می گویند که خون رگهای جهان صنعت می باشد. و این توصیف خود نقش سازنده تولید و انتقال وتزوعی نیروی برق را بیان می کند. ظاهرا تصور می شود…

  • تحقیق اضطراب یا نگرانی عادی

    تحقیق اضطراب یا نگرانی عادی دانلود فایل تحقیق اضطراب یا نگرانی عادی بخشهایی از متن: مقدمه : نگرانی یا اضطراب عادی واكنشی است طبیعی و لازم كه در حقیقت جزیی از زندگی است وباعث یادگیری و رشد شخصیت و بالا…

  • پاورپوینت مشاوره گروهی

    پاورپوینت مشاوره گروهی,دانلود مقاله مشاوره گروهی دانلود فایل این پاورپوینت در 15 اسلاید تهیه گردیده است که در زیر قسمتی از متن اسلایدهای ابتدایی آن آورده شده است. •مقدمه: •در بحث خدمات مشاوره همواره تاکید بر شناخت، توانایی ها، قابلیت…

  • مقاله چگونه می توانیم به کمک کتاب فیلم میزان مطالعه اعضای کودک پسر را در شش ماهه دوم سال تقویت کنیم ؟

    مقاله چگونه می توانیم به کمک کتاب فیلم میزان مطالعه اعضای کودک پسر را در شش ماهه دوم سال تقویت کنیم ؟ دانلود فایل مقاله چگونه می توانیم به کمک کتاب فیلم میزان مطالعه اعضای کودک پسر را در شش…

  • ترجمه مقاله نگرش دانشجویان حسابداری نسبت به کامپیوتر،پذیرش دوره های سیستم های اطلاعاتی حسابداری

    ترجمه مقاله نگرش دانشجویان حسابداری نسبت به کامپیوتر،پذیرش دوره های سیستم های اطلاعاتی حسابداری دانلود فایل ترجمه مقاله نگرش دانشجویان حسابداری نسبت به کامپیوتر،پذیرش دوره های سیستم های اطلاعاتی حسابداری چکیده: هدف از مطالعه بررسی تاثیر نگرش دانشجویان نسبت به…

  • گزارش کاراموزی مدیریت سازمانی

    دانلود گزارش کارآموزی مدیریت سازمانی,سازمان,کاراموزی مدیریت سازمانی,کارورزی مدیریت سازمانی,گزارش کاراموزی مدیریت سازمانی,مدیریت دانلود فایل گزارش کاراموزی مدیریت سازمانی در 57 صفحه ورد قابل ویرایش مقدمه مدخلی بر مفهوم مدیریت شاید یكی از مهمترین فعالیتها در زندگی اجتماعی بشر امروز را…

  • مقاله ای در خصوص بررسی حقوق زن در اسلام

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود مقاله ای در خصوص بررسی حقوق زن در اسلام,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,مقاله ای در خصوص بررسی حقوق زن در اسلام دانلود فایل دانلود…

  • مبانی نظری پایان نامه درباره پرخاشگری

    مبانی نظری پایان نامه درباره پرخاشگری دانلود فایل مبانی نظری پایان نامه درباره پرخاشگری در  46 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همراه با منبع نویسی درون…

  • مقاله بررسی افت تحصیلی دانش آموزان

    پروژه بررسی افت تحصیلی دانش آموزان,تحقیق بررسی افت تحصیلی دانش آموزان,دانلود تحقیق بررسی افت تحصیلی دانش آموزان,مقاله بررسی افت تحصیلی دانش آموزان دانلود فایل مقاله بررسی افت تحصیلی دانش آموزان در 43 صفحه ورد قابل ویرایش  افت تحصیلی یكی از…

  • مقاله زنان و خانواده و زنان شاغل

    دانلود مقاله زن و خانواده,مقاله زنان و خانواده و زنان شاغل دانلود فایل مقدمه                                       2 اشتغال زنان و تقسیم کار در خانواده                    7 تعارض های میان شغل و خانواده                         11 مشارکت زنان                               16 زنان سرپرست خانوارها و سازمانهای متولی          20…

  • گزارش کارآموزی مجتمع پتروشیمی خراسان

    پتروشیمی,خراسان,دانلود گزارش کارآموزی مجتمع پتروشیمی اراك,کاراموزی مجتمع پتروشیمی خراسان,کارورزی مجتمع پتروشیمی خراسان,گزارش کارآموزی مجتمع پتروشیمی خراسان,گزارش کاراموزی مجتمع پتروشیمی خراسان,مجتمع دانلود فایل گزارش کارآموزی مجتمع پتروشیمی خراسان در 35 صفحه ورد قابل ویرایش فهرست مقدمه..........................................................................................................3 واحد تصفیه آب ..............................................................................................6 واحدتصفیه…

  • تحلیل و بررسی كاربرد استخراج زیرزمینی در معادن سنگ های نما

    تحلیل و بررسی كاربرد استخراج زیرزمینی در معادن سنگ های نما دانلود فایل تحلیل و بررسی كاربرد استخراج زیرزمینی در معادن سنگ های نما در مطالب جمع آوری شده سعی بر آن بوده است كه مشكلات معدن كاری روباز سنگ…

  • مقاله GPS چیست

    پایان نامه GPS,پروژه GPS,تحقیق GPS,دانلود GPS,مقاله GPS چیست دانلود فایل مقاله GPS چیست قسمتی از متن: GPS چیست ؟ سیستم موقعیت یاب جهانی (Global Positioning Systems)، یک سیستم راهبری و مسیریابی ماهواره ای است که از شبکه ای با 24…

  • پژوهش چگونه می توانم مدیران مدارس را با تنظیم اسناد مالی آموزشگاه آشنا كنم؟

    پژوهش چگونه می توانم مدیران مدارس را با تنظیم اسناد مالی آموزشگاه آشنا كنم؟,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود پژوهش چگونه می توانم مدیران مدارس را با تنظیم اسناد مالی آموزشگاه آشنا كنم؟,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مقاله,دانلود…