تحقیق تغذیه و ارتباط آن با ورزش

تحقیق تغذیه و ارتباط آن با ورزش

دانلود فایل

تحقیق تغذیه و ارتباط آن با ورزش بخشهایی از متن: قابلیت های جسمانی در تربیت بدنی یکی از شاخه های مهم در تربیت بدنی طریقه اندازه گیری قابلیت ها ی جسمانی می باشد که بر اساس نتایج حاصله از این اندازه گیری ها توانایی های افراد مشخص می شود . قابلیت جسمانی زیربنای هر رشته ورزشی است که تحت عنوان مواد قابل اندازه گیری مطرح می گردند که ضمن ارائه تعاریف مربوط به قابلیت های جسمانی آزمون های استانداردی برای سنجش هر یک شرح داده خواهد شد . قدرت عضلانی : قدرت عضلانی عبارت است از حداکثر نیرویی که یک عضله با گروهی از عضلات برای مقابله با یک مقاومت مشخص ،فقط برای یک مرتبه می تواند ایجاد کند . واحد اندازه گیری آن کیلوگرم است . قدرت عضلانی در ایجاد سلامتی عمومی و اجرای مهارت های ورزشی نقش دارد . انواع قدرت عضلانی  قدرت عضلانی به سه دسته تقسیم می شود: الف –قدرت عضلانی ایستا : عبارت است از حداکثر نیرویی که به یک جسم ثابت بتوان آورد .به عبارت دیگر مفصل تغییر شکل نمی دهد و وزنه جابجا نمی شود . بعضا”به عنوان قدرت ساکن از آن نام می برند …. … انعطاف پذیری : تعریف :انعطاف پذیری عبارات است از ایجاد وسعت دامنه حرکتی بیشتر مفصل از طریق کشیدن عضلات که با سلامتی مفصل و ساختمان آن ،انعطاف پذیری و بافتهای نرم و رباطهاوزردپی ها در ارتباط است و همانند قدرت و استقامت از جمله عوامل مهم عملکردهای عضلانی محسوب می شود.وبصورت خلاصه حداکثردامنه حرکتی مفاصل حول محور خود را انعطاف پذیری و یا انعطاف بدنی گویند. انعطاف پذیری بردونوع است : الف- انعطاف پذیری موضعی و یاساکن –عبارتنداز توانایی کشیدن عضلات بدن در جهات مختلف در حال سکون . ب-انعطاف پذیری پویایاحرکتی –توانایی کشش یا کشیدن عضلات بدن در دفعات زیاد و باتکرار های متعدد. روش اندازه گیری : آزمون هایی که برای سنجش انعطاف پذیری عضلات به کار می روند عبارتنداز : انعطاف پذیری عضلات پشت پا – فرد روی زمین می نشیند درحالی که پاهای خود را به جلو دراز کرده کمر رابه جلو می برددراین حالت زانوها نباید خم شوند و باقراردادن یک خط کش در جلوی فرد می توان با توجه به محل قرار گرفتن نوک انگشتان رکورد وی را یادداشت نمود. همین حرکت را درحالت ایستاده روی نیمکت و خم شدن به جلو با زانوهای صاف نیز می توان انجام داد که به دلیل وارد آوردن فشار به مهره های کمری انجام آن توصیه نمی شود.  انعطاف پذیری دست ها: فاصله بین دو دست وقتی که فرد در حالت نشسته دست ها را از پشت به هم نزدیک می کند ،در این حالت آرنج ها باید صاف نگه داشته شوند . فاصله بین نوک انگشتان دو دست به عنوان رکورد وی محسوب می شود . مسافتی را که فرد بتواند به حالت درازکش دست ها را از زمین بلند کند در این حالت دست ها باید کاملا”کشیده باشند . محدودکننده های ساختی انعطاف پذیری : محدود کننده های ساختی انعطاف پذیری عبارتنداز :1-استخوان ،2- عضله ،3- غضروف… ..

  • مقاله آینده دیجیتال چاپ

    آینده دیجیتال چاپ,پایان نامه آینده دیجیتال چاپ,پروژه آینده دیجیتال چاپ,تحقیق آینده دیجیتال چاپ,مقاله آینده دیجیتال چاپ دانلود فایل مقاله آینده دیجیتال چاپ قسمتی از متن: مقدمه تغییرات تكنولوژیك اصلی‌ترین عامل تغییر در ساختار صنعت چاپ است. این تغییرات بر نیروهای…

  • پایان نامه بهداشت جسم انسان در قرآن

    بهداشت,پایان نامه بهداشت جسم انسان در قرآن,پروژه بهداشت جسم انسان در قرآن,تحقیق بهداشت جسم انسان در قرآن,جسم انسان,دانلود پایان نامه بهداشت جسم انسان در قرآن,قرآن,مقاله بهداشت جسم انسان در قرآن دانلود فایل پایان نامه بهداشت جسم انسان در قرآن -…

  • تحقیق سلولهای بنیادی بالغین (Adult Stem cell)

    تحقیق سلولهای بنیادی بالغین (Adult Stem cell) دانلود فایل تحقیق سلولهای بنیادی بالغین (Adult Stem cell) چکیده: سلولهای بنیادی به دسته های زیر تقسیم می شدند: 1.سلولهای بنیادی جنینی(embryonic stem cell) 2.سلولهای بنیادی بالغین(adult stem cell) 3.سلولهای بنیادی خارج رویانی(extra…

  • جامعه شناسی سیاسی

    جامعه شناسی,جامعه شناسی سیاسی دانلود فایل خلاصه كتاب جامعه شناسی سیاسی................................................................................. 1 تعریف دولت و حكومت................................................................................................. 3 دولت: state و حكومت: governmernt................................................................... 3 منشأ دولت و حكومت تطور و تكامل آن................................................................... 4 انواع حكومت و دولت در گذشته و حال....................................................................…

  • پایان نامه هوش ازدحامی و کاربردهای آن

    پایان نامه هوش ازدحامی,پایان نامه هوش ازدحامی و کاربردهای آن,مقاله هوش ازدحامی و کاربردهای آن,هوش ازدحامی,هوش ازدحامی و کاربردهای آن,هوش مصنوعی دانلود فایل هوش ازدحامی و کاربردهای آن در 200 صفحه ورد قابل ویرایش آماده ارائه با فرمت doc فهرست…

  • طرح توجیهی پرورش مرغ گوشتی به ظرفیت 10000 قطعه

    پرورش مرغ گوشتی,طرح توجیهی,طرح توجیهی پرورش مرغ گوشتی به ظرفیت 10000 قطعه,ظرفیت 10000 قطعه دانلود فایل طرح توجیهی پرورش مرغ گوشتیبه ظرفیت 10000 قطعهخلاصه طرحعملیات طرحمقدمهخلاصه طرحتوجیه فنی طرحسرمایه گذاری طرح و منابع تامین آنهزینه های جاری طرحساختمانها و تاسیسات…

  • access point و انواع آن

    access point و انواع آن,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق access point و انواع آن,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل access point  و انواع آن براى…

  • پایان نامه مقایسه رضایت زنانشویی بین زنان شاغل و خانه دار

    پایان نامه مقایسه رضایت زنانشویی,پایان نامه مقایسه رضایت زنانشویی بین زنان شاغل و خانه دار,رضایت زنانشویی بین زنان شاغل و خانه دار,زنانشویی بین زنان شاغل و خانه دار دانلود فایل پایان نامه مقایسه رضایت زنانشویی بین زنان شاغل و خانه…

  • پایان نامه بررسی میزان بکارگیری روش های تربیت دینی نوجوانان از منظر نهج البلاغه در کتب دینی مقطع راهنمایی

    پایان نامه بررسی میزان بکارگیری روش های تربیت دینی نوجوانان از منظر نهج البلاغه در کتب دینی مقطع راهنمایی دانلود فایل پایان نامه بررسی میزان بکارگیری روش های تربیت دینی نوجوانان از منظر نهج البلاغه در کتب دینی مقطع راهنمایی…

  • مقاله بررسی رهبری

    مقاله بررسی رهبری دانلود فایل مقاله بررسی رهبری فهرست مطالب :تعریف رهبریتشیوه یا سبک رهبریسبکهای رهبری و مدیریتتئوری اقتضایی فیدلرمنابع ........................................ چکیده ی بخشهایی از متن: تعریف رهبریمنظور از رهبری به طور عام، تأثیر گذاری بر افراد و انگیزش آنان…

  • بررسی نقش مدرسه در رشد

    بررسی نقش مدرسه در رشد دانلود فایل بررسی نقش مدرسه در رشد بعد از خانواده، عامل بسیار مؤثر در رشد و تكامل كودك، به ویژه در جامعه های كنونی آموزشگاه است. امروزه بیش از هر زمان دیگر، آموزشگاه در زندگی…

  • پاورپوینت کشاورزی علف هرز تلخه

    بررسی علف هرز تلخه,پاورپوینت علف هرز تلخه,پاورپوینت علف هرز تلخه 64 اسلاید,پاورپوینت کشاورزی علف هرز تلخه,پروژه علف هرز تلخه,تحقیق در مورد علف هرز تلخه,دانلود پاورپوینت علف هرز تلخه,دانلود رایگان پاورپوینت علف هرز تلخه,علف هرز تلخه دانلود فایل پاورپوینت علف هرز…

  • تحقیق جامع فعالیتهای اقتصادی در اسلام

    تحقیق جامع فعالیتهای اقتصادی در اسلام,تحقیق فعالیتهای اقتصادی در اسلام دانلود فایل بخشهایی از متن: اهمیت فعالیت اقتصادی در اسلام در این مقاله بحثی پیرامون فعالیتهای اقتصادی در اسلام شکل می گیرد که بطور کامل به بررسی و نقش خانواده…

  • مقاله پایداری خطوط انتقال در برق

    بررسی پایداری خطوط انتقال در برق,پایداری خطوط انتقال در برق,پروژه پایداری خطوط انتقال در برق,تحقیق پایداری خطوط انتقال در برق,دانلود پایداری خطوط انتقال در برق,مقاله پایداری خطوط انتقال در برق دانلود فایل مقاله پایداری خطوط انتقال در برق قسمتی از…

  • ازدواج ـ انگیزه 29 ص

    ازدواج,ازدواج ـ انگیزه,ازدواج ـ انگیزه 29 ص,ازدواج از نظر اسلام,انگیزه دانلود فایل ازدواج از نظر اسلام حضرت محمّد(ص)فرمود: هیچ كانونی در اسلام بر پا نشده است كه نزد خداوند از كانون ازدواج محبوب تر و عزیزتر باشد.در بینش اسلامی، مقصود…

  • فرم قرارداد بنگاهی اجاره و رهن مسکن به صورت دقیق با فرمت ورد در دو صفحه

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فرم قرارداد بنگاهی اجاره و رهن مسکن به صورت دقیق با فرمت ورد در دو صفحه,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,فرم قرارداد بنگاهی اجاره و رهن مسکن به صورت…

  • گزارش کارآموزی شركت سهامی کناف

    دانلود گزارش کارآموزی شركت سهامی کناف,سهامی,شركت,کاراموزی شركت سهامی کناف,کارورزی شركت سهامی کناف,کناف,گزارش کارآموزی شركت سهامی کناف,گزارش کاراموزی شركت سهامی کناف دانلود فایل گزارش کارآموزی شركت سهامی کناف در 14 صفحه ورد قابل ویرایش فهـرست مطالب صفحه عنــــوان 1 مقدمه 2…

  • كنترل توربینها توسط PLC و توزیع تولید توسط میکرو توربین ها

    كنترل توربینها توسط PLC و توزیع تولید توسط میکرو توربین ها دانلود فایل كنترل توربینها توسط PLC و توزیع تولید توسط میکرو توربین ها  چکیده:         آشنایی بیشتر با روش های جدید کنترلی و به کارگیری عناصر، ابزارها و…

  • مقاله تازه های پزشکی

    مقاله تازه های پزشکی دانلود فایل مقاله تازه های پزشکی  درمان خطرناك ضربه مغزی میزان خواب مفید زنان ارتباط خستگی با مغز كشف پروتئین برای درمان ناشنوایی درمان جدید ام اس لیتیوم و محافظت سلولهای عصبی درمان پاركینسون با سلولهای…

  • پایان نامه طراحی فشرده ساز تصویر با تبدیل Wavelet روی FPGA

    پایان نامه طراحی فشرده ساز تصویر با تبدیل Wavelet روی FPGA دانلود فایل پایان نامه طراحی فشرده ساز تصویر با تبدیل Wavelet روی FPGA چکیده  تبدیل موجک در میدان های مختلف علم به طور کامل قابل اجراست در واقع تبدیلی…

  • پایان نامه صنعت مسافرت و جهانگردی

    پایان نامه صنعت مسافرت و جهانگردی,پروژه صنعت مسافرت و جهانگردی,پژوهش صنعت مسافرت و جهانگردی,تحقیق صنعت مسافرت و جهانگردی,دانلود صنعت مسافرت و جهانگردی,صنعت مسافرت و جهانگردی دانلود فایل [2]

  • آشنایی با انواع مین

    آشنایی با انواع مین,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود تحقیق آشنایی با انواع مین,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود تحقیق آشنایی با انواع مین این…

  • پرسشنامه رفتار سنخ الف

    پرسشنامه رفتار سنخ الف دانلود فایل پرسشنامه رفتار سنخ الف نشان داده شده است که الگوهای رفتاری ویژه ای که رفتار سنخ الف یا « بیماری شتابزدگی»  نامگرفته اند، در سطوح بالای فشار روانی نقش دارند. دو تن از متخصصان…

  • مقاله بررسی تأثیر و تبعات بازارهای الكترونیكی

    پروژه بررسی تأثیر و تبعات بازارهای الكترونیكی,تحقیق بررسی تأثیر و تبعات بازارهای الكترونیكی,دانلود تحقیق بررسی تأثیر و تبعات بازارهای الكترونیكی,مقاله بررسی تأثیر و تبعات بازارهای الكترونیكی دانلود فایل مقاله بررسی تأثیر و تبعات بازارهای الكترونیكی در 44 صفحه ورد قابل…

  • پایان نامه طراحی خودکارمدارهای آنالوگ

    پایان نامه طراحی خودکارمدارهای آنالوگ دانلود فایل پایان نامه طراحی خودکارمدارهای آنالوگ چکیده: از آنجا که طراحی مدار آنالوگ هنر می باشد، پیاده سازی نرم افزاری که بتواند این امر را مشابه یک فرد خبره انجام دهد، بسیار حائز اهمیت…

  • اندازه گیری عملکرد پرتفلیو (فصل یازدهم کتاب مدیریت سرمایه گذاری تالیف جونز ترجمه تهرانی و نوربخش)

    اندازه گیری عملکرد پرتفلیو (فصل یازدهم کتاب مدیریت سرمایه گذاری تالیف جونز ترجمه تهرانی و نوربخش),دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت اندازه گیری عملکرد پرتفلیو (فصل یازدهم کتاب مدیریت سرمایه گذاری تالیف جونز ترجمه تهرانی و نوربخش),دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود…

  • مقاله علل گرایش جوانان به موسیقی غربی ودوری ازموسیقی اصیل ایرانی

    تحقیق علل گرایش جوانان به موسیقی غربی,مقاله علل گرایش جوانان به موسیقی غربی ودوری ازموسیقی اصیل ایرانی دانلود فایل مقاله علل گرایش جوانان به موسیقی غربی ودوری ازموسیقی اصیل ایرانی فهرست: مقدمه علل گرایش جوانان به موسیقی غربی ودوری ازموسیقی…

  • پردازش‌گر دیجیتالی DPS –R7

    پردازش‌گر دیجیتالی DPS –R7 دانلود فایل پردازش‌گر دیجیتالی DPS –R7 بخشهایی از متن: پردازش‌گر دیجیتالی DPS –R7 كه توسط شركت تكنولوژی صدای دیجیتال سونی تهیه شده است شامل بالاترین نوع تكنولوژی در نوع خود است كه قبلاً در مدل‌های Mu-R201 …

  • پرسشنامه بررسی عوامل جذب سرمایه گذاری در منطقه آزاد اروند

    بررسی عوامل جذب سرمایه گذاری در منطقه آزاد اروند,پرسشنامه بررسی عوامل جذب سرمایه گذاری در منطقه آزاد اروند,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه بررسی عوامل جذب سرمایه گذاری در منطقه آزاد اروند,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود…

  • طرح توجیهی ماشین چاپ

    پروژه کارافرینی ماشین چاپ,توجیه اقتصادی ماشین چاپ,چاپ,دانلود پروژه ماشین چاپ,دانلود کارآفرینی ماشین چاپ,طرح توجیه فنی ماشین چاپ,طرح توجیهی ماشین چاپ,کارآفرینی ماشین چاپ,ماشین دانلود فایل طرح توجیهی ماشین چاپ در 11 صفحه ورد قابل ویرایش مقدمه: با پیشرفت علم وصنعت كارهایى…

  • عوامل مؤثر بر یادگیری مربوط به درس تمرین معلمی

    عوامل مؤثر بر یادگیری,عوامل مؤثر بر یادگیری مربوط به درس تمرین معلمی,مربوط به درس تمرین معلمی دانلود فایل [1]

  • پروژه کارآفرینی کارگاه تولید کانی تالک

    پروژه کارآفرینی کارگاه تولید کانی تالک,پروژه کارافرینی کارگاه تولید کانی تالک,توجیه اقتصادی کارگاه تولید کانی تالک,تولید,دانلود پروژه کارگاه تولید کانی تالک,دانلود کارآفرینی کارگاه تولید کانی تالک,طرح توجیه فنی کارگاه تولید کانی تالک,طرح توجیهی کارگاه تولید کانی تالک,کارآفرینی کارگاه تولید کانی…

  • پایان نامه تاریخ مطبوعات و سانسور در ایران

    پایان نامه تاریخ مطبوعات,پایان نامه تاریخ مطبوعات و سانسور در ایران,تاریخ مطبوعات و سانسور در ایران,سانسور در ایران دانلود فایل 2- قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران، وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، اداره کل انتشارات و تب

  • استانداردهای آموزشی كارگاه های چوب صنایع دستی

    استانداردهای آموزشی كارگاه های چوب صنایع دستی,پژوهش کارگاه های آموزشی چوب,صنایع دستی کارگاه چوب,ملزومات كارگاه های چوب صنایع دستی دانلود فایل استانداردهای آموزشی كارگاه های چوب صنایع دستی پایان نامه برای دریافت درجه كارشناسی فنی در رشته صنایع دستی مقدمه:…

  • پایان نامه بررسی ویژگی های شخصیتی معلم و استفاده از روش های تغییر رفتار در دانش آموزان

    استفاده از روش های تغییر رفتار در دانش آموزان,پایان نامه بررسی ویژگی های شخصیتی معلم و استفاده از روش های تغییر رفتار در دانش آموزان,تغییر رفتار در دانش آموزان,ویژگی های شخصیتی معلم دانلود فایل پایان نامه بررسی ویژگی های شخصیتی…