دانلود مقاله اعتماد به نفس و افزایش آن

دانلود مقاله اعتماد به نفس و افزایش آن,مقاله بررسی اعتماد بنفس

دانلود فایل

قسمتهایی از متن: مقدمه اعتماد به نفس با احساس ارزشمند بودن احساسی شکننده و قابل نوسان است که از یک روزبه روز دیگر در تغییراست . از خلال دهها سال مطالعات روانشناسی در می یابیم که اعتماد به نفس با درس گرفتن از اشتباها و تکیه بر نقاط قوت شکل می گیرد . نکته در خور توجه اینکه می توان اعتماد به نفس خود را تقویت کرد و از آن در راه پیشرفت استفاده کرد . در واقع «اعتماد به نفس » قانون طلایی روانشناسی برای غلبهبر انواع مشکلات و دستیابی به پیشرفت و بهرورزی در زندگی است . اعتماد به نفس چیزی فراتر از یک مؤلفه یا خصیصه شخصیت و وجود آدمی است . عنصری غالب که در هر فکر ،آرزو، خیال یا رفتاری جلوه گر می شود و نوع ارتباط ما را با اشخاص و دنیای پیرامون شکل می دهد . کودکان و حتی همه ی آنهایی که اعتماد به نفس ندارند از معاشرت با دیگران پرهیز می کنند و گمان دارند در این زمینه دچار ضرر و زیان خواهند شد . وقتی هم معاشرتی دست دهد جرأت و اعتمادی ندارند تا استقلال رأی و نظر خود را حفظ کنند ، روحیه متزلزل شان آنها را وادار به تبعیت و تسلیم در برابر دیگران خواهند کرد ، امری که معلوم نیست همیشه به سود آنان باشد . این افراد دوست  ندارند در میان جمع حاضر شوند از آن جهت که مبادا نقاط ضعف شان علنی گردد و بی اهمیتی شان بر ملا و آشکار گردد . به دیگران بی اعتمادند و به صداقت و صفای هیچکس اعتماد ندارند . ز مورد سئوال قرار گرفتن می گریزند ، مزاحم والدینند ، در همه کارها به آنان مراجعه می کنند ، استقلال رأی و رفتار ندارند ؛ می خواهند دیگران روع کنند و آنها دنباله رو باشند ، جرأتشان مرده و پیشروی شان ملاحضه کارانه و کند است . مبحث ” اعتماد به نفس “یکی از مباحث پیچیده است که در رابطه با انسان ها می توان در مورد آن سخنان بسیاری گفت . … 6- ارتباط با خدا و نیروی توکل  به خدا توکل کنید . هرچه ارتباط با خدا یعنی آن نیروی عظیم و آن خرد لایتناهی و آن قدرت بی پایان ، بیشتر و بیشتر شود ؛ اعتماد به نفس بیشتری را در در خود تجربه می کنید .  وهرچه ارتباط شما با خدا محدودتر گردد ؛ ترس و اضطراب بیشتری بر شما چیره می شود . ترس از شکست ، ترس از عدم پیشرفت ، ترس از کنکور ، ترس از رقیبان ، ترس از زمان ، ترس از مرگ . و تمام ترسها ، ضد اعتماد به نفس هستند . ارتباط با خدا به شما نیرو می دهد . به شما توان می دهد . باید از منبع عظیم ، از یک منبع سرشار ، از آفریننده خود الهام بگیریم . وقتی شما خدا را پشتوانه خود احساس می کنید ، اعتماد به نفس و آرامشی ژرف را تجربه می نمایید . نیروی توکل به خدا و ایمان عمیق مذهبی جوانان را برای کار آمدن با مشکلات و تحمل شداند تقویت می کند و آنها احساس می کنند دیگر تنها نیستند بلکه قادر از لی در کنار آنها حضور دارد . 7- خود را سرزنش نکنید شما یکبار مر تکب اشتباه می شوید اما ساعتها و روز ها وهفته ها به سرزنش خود می پر دازید. این تکرار سرزنش ها، احساس گناه را در شما تشدید میکند. اگر عقیده شما این است که اشتباه کرده ایدچرادر صدد جبران بر نمی آیید و به سرزنش خود ادامه می دهید؟ 8-بیان و ذهنیت مثبت داشته باشید وقتی قرار است شما هر روز رشد کنید و شخصیتی متکامل تر وبهتر باشید ؛ نسبت به تصمیم و آینده خود با بیان مثبت حرف بزنید. نگویید: اعتماد به نفس ندارم. اراده ام ضعیف است… مضطرب هستم.نمراتم پایین است خجالتی ام . همیشه شکست می خورم. هیچ کاری از دستم بر نمی آید.آدم سستی هستم و بچه های کلاس به من اهمیتی نمی دهند و… زبان خود را از گفتن حر فهای منفی در مورد خود نگهدارید. به جای آنکه با بیا ن منفی از خود حرف بزنید به خود بگویید: هر روز و هر شب شخصیت من از هر جهت بهتر و بهتر می شود واعتماد به نقس من روز به روز بیشتر وبیشتر می شود. هر روز پیش دوستانم محبوب تر می گردم. نمرا تم در حال پیشرفت است و… 9- برنامه ریزیی  کنید منظم باشید علت آن خیلی از افراد به مرور زمان اعتماد به نفس خود را از دست می دهند و دائم خود را با (افکار خو د سر کوبگر) سرزنش می کنند، فقدان برنا مه ریزی و یا بی انضبا طی در اجرای برنامه هاست،  این افراد نمی توانند از (زمان) که همچون گنجی ارزشمند به رایگان در اختیا رشان قرار دارد ، به درستی استفا ده کنند. در نتیجه این (زمان) است که آن ها را با خوذ به هر سویی می برد

  • بررسی وضعیت تداخلات دارویی گروه‌های دارویی در نسخ پزشکان

    بررسی وضعیت تداخلات دارویی گروه‌های دارویی در نسخ پزشکان,تحقیق و پژوهش بررسی وضعیت تداخلات دارویی گروه‌های دارویی در نسخ پزشکان دانلود فایل تحقیق و پژوهش بررسی وضعیت تداخلات دارویی گروه‌های دارویی در نسخ پزشکان   چكیده هر روز به تعداد داروهای…

  • پاورپوینت نورپردازی خارجی در معماری

    پاورپوینت نورپردازی خارجی در معماری دانلود فایل پاورپوینت نورپردازی خارجی در معماری پاورپوینت نورپردازی خارجی در معماریاین پاورپوینت در 83 اسلاید می باشد  فهرست مطالب اسلاید ها : نور و بینایی ویژگی های نور رنگ و نور سایه و نور…

  • ﻣﻌﻤﺎری ﺳﺮوﻳﺲ ﮔﺮا ﺑﺎ ﺑﺮرﺳﻲ دﻳﺪﮔﺎه ﻫﺎی اﻣﻨﻴﺘﻲ آن

    ﺑﺎ ﺑﺮرﺳﻲ دﻳﺪﮔﺎه ﻫﺎی اﻣﻨﻴﺘﻲ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پرسشنامه,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود ﮔﺰارش ﺳﻤﻴﻨﺎر ﻛﺎرﺷﻨﺎﺳﻲ ارﺷﺪ ﺑﺮرﺳﻲ ﻣﻌﻤﺎری ﺳﺎزﻣﺎﻧﻲ ﺳﺮوﻳﺲ ﮔﺮا,دانلود گزارش کار آموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,ﻣﻌﻤﺎری ﺳﺮوﻳﺲ ﮔﺮا…

  • سمینار مواد چدن های مقاوم به خوردگی

    سمینار مواد چدن های مقاوم به خوردگی دانلود فایل سمینار مواد چدن های مقاوم به خوردگی چکیده :  چدن های پر آلیاژ برای تولید قطعات مهندسی زیادی که احتیاج به مقاومت به خوردگی دارند به کار می روند . توانایی…

  • پایان نامه اصول تعیین بودجه در سازمانهای مختلف

    پایان نامه اصول تعیین بودجه در سازمانهای مختلف دانلود فایل پایان نامه اصول تعیین بودجه در سازمانهای مختلف مقدمه : نقطه آغاز بودجه ریزی در هر مؤسسه برآورد مقدار فروش است. در واقع ضرورت تعیین حدود فروش آتی آنقدر مهم…

  • مقاله تاثیرات فشار خشکسالی بر تولید سویا

    پایان نامه تاثیرات فشار خشکسالی بر تولید سویا,پروژه تاثیرات فشار خشکسالی بر تولید سویا,تاثیرات فشار خشکسالی بر تولید سویا,دانلود تاثیرات فشار خشکسالی بر تولید سویا,مقاله تاثیرات فشار خشکسالی بر تولید سویا دانلود فایل مقاله تاثیرات فشار خشکسالی بر تولید سویا…

  • طرح پژوهشی بررسی وضعیت سلامت مراجعه كنندگان به مراكز ترك اعتیاد سازمان بهزیستی قبل و بعد از ترك اعتیاد

    طرح پژوهشی بررسی وضعیت سلامت مراجعه كنندگان به مراكز ترك اعتیاد سازمان بهزیستی قبل و بعد از ترك اعتیاد دانلود فایل طرح پژوهشی بررسی وضعیت سلامت مراجعه كنندگان به مراكز ترك اعتیاد سازمان بهزیستی قبل و بعد از ترك اعتیاد…

  • مقاله چک و سفته

    مقاله چک و سفته دانلود فایل مقاله چک و سفته عنوان صفحه چک 2 بخش‌های یک چک 2        واژه و ترکیبات آن 3 شرایط چک معتبر 3 سفته 4 شرایط شکلی سفته معتبر 4 کاربرد چک 4 چک سفید…

  • پروژه کارآفرینی کارگاه تولید ظروف یکبار مصرف پت

    پروژه کارآفرینی کارگاه تولید ظروف یکبار مصرف کاغذی,پروژه کارافرینی کارگاه تولید ظروف یکبار مصرف کاغذی,توجیه اقتصادی کارگاه تولید ظروف یکبار مصرف کاغذی,تولید,دانلود پروژه کارگاه تولید ظروف یکبار مصرف کاغذی,دانلود کارآفرینی کارگاه تولید ظروف یکبار مصرف کاغذی,طرح توجیه فنی کارگاه تولید…

  • بررسی تاثیر ویژگی های شخصیتی معمان با موفقیت شغلی در مدارس ابتدایی

    بررسی تاثیر ویژگی های شخصیتی معمان با موفقیت شغلی در مدارس ابتدایی دانلود فایل بررسی تاثیر ویژگی های شخصیتی معمان با موفقیت شغلی در مدارس ابتدایی فرضیه های تحقیق 1. بین ویژگی شخصیتی معلمان با روشهای تشویق و تنبیه در…

  • بررسی عوامل موثر در سیستم های مقاوم در برابر بارهای جانبی

    بررسی عوامل موثر در سیستم های مقاوم در برابر بارهای جانبی دانلود فایل بررسی عوامل موثر در سیستم های مقاوم در برابر بارهای جانبی بخشهایی از متن: مقدمه : دو عامل تعیین كننده در سیستم های مقاوم در برابر بارهای…

  • پروپوزال تبدیل منطقه ویژه اقتصادی پتروشیمی به منطقه آزاد

    پروپوزال تبدیل منطقه ویژه اقتصادی,پروپوزال تبدیل منطقه ویژه اقتصادی پتروشیمی به منطقه آزاد,تبدیل منطقه ویژه اقتصادی پتروشیمی به منطقه آزاد,منطقه ویژه اقتصادی پتروشیمی دانلود فایل پروپوزال تبدیل منطقه ویژه اقتصادی پتروشیمی به منطقه آزاد بیان مسأله اساسی تحقیق به طور…

  • پایان نامه روانشناسی فرهنگ و خودشیفتگی گرایی

    پایان نامه روانشناسی فرهنگ و خودشیفتگی گرایی دانلود فایل پایان نامه روانشناسی فرهنگ و خودشیفتگی گرایی مقدمه: هركس با فردی ملاقات می كند كه به طور تحمل ناپذیر خودخواه و متكبر است، افرادی كه در خیال پردازی ها نیروی خدایی…

  • تنظیم بودجه

    بودجه,تنظیم بودجه دانلود فایل فهرست مطالب عنوان                                                                                        صفحه 1-روشهای تنظیم بودجه                                                                      1        2-روشهای برآورد و تنظیم درآمدها                                                     2 3-روش سال ما قبل آخر                                                                      3 4-روش حد متوسطه ها                                                                        4 5-روش پیش…

  • طرح توجیهی تولید تزئینات داخلی واگن مسافری قطار

    طرح توجیهی تولید تزئینات داخلی واگن مسافری قطار دانلود فایل طرح توجیهی تولید تزئینات داخلی واگن مسافری قطار خلاصه طرح نام محصول واگن باری ظرفیت پیشنهادی طرح 200 دستگاه اشتغال زایی 24 زمین مورد نیاز 15000 ****************  واگن ها ی…

  • نیترات و مضرات آن در آب آشامیدنی

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود مقاله نیترات و مضرات آن در آب آشامیدنی,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,نیترات و مضرات آن در آب آشامیدنی دانلود فایل دانلود مقاله نیترات و…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش مدیریت تعارض در سازمان

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش مدیریت تعارض در سازمان دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش مدیریت تعارض در سازمان در 56 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری…

  • گزارش کاراموزی شركت اشی مشی

    اشی مشی,دانلود گزارش کارآموزی شركت اشی مشی,شركت,کاراموزی شركت اشی مشی,کارورزی شركت اشی مشی,گزارش کاراموزی شركت اشی مشی دانلود فایل گزارش کاراموزی شركت اشی مشی در 50 صفحه ورد قابل ویرایش تاریخچه گروه شركت های تولیدی اشی مشی: شركت سهامی خاص…

  • مقاله اخلاق مهندسی

    مقاله اخلاق مهندسی دانلود فایل مقاله اخلاق مهندسی فهرست بهترین روش آموزش "اخلاق مهندسی"، الگوسازی است سخنرانی علمی "اخلاق مهندسی" در تهران برگزار می‌شود یك استاد دانشگاه: بهترین روش آموزش "اخلاق مهندسی"، الگوسازی است دكتر مهدی بهادری‌نژاد معاون پژوهشی فرهنگستان…

  • پاورپوینت شبدر سفید

    پاورپوینت شبدر سفید,پاورپوینت شبدر سفید در 24 اسلاید,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل پاورپوینت شبدر سفید در 24 اسلاید عناوین: نیازهای…

  • مروری بر عملکرد طرح خاورمیانه بزرگ

    عملکرد,مروری بر عملکرد طرح خاورمیانه بزرگ دانلود فایل درآمد طرح خاورمیانه بزرگ واکنش های بسیار متفاوتی را برانگیخته است. کشورهای اروپایی نسبت به عملی بودن و موفقیت طرح خاورمیانه بزرگ به دیده شک می نگرند و نگرانند که سیاست جدید…

  • پایان نامه طرح هندسی راه و کنترل هوشمند ترافیک و تاثیر آن بر ایمنی و ظرفیت راهها

    پایان نامه طرح هندسی راه و کنترل هوشمند ترافیک و تاثیر آن بر ایمنی و ظرفیت راهها دانلود فایل پایان نامه طرح هندسی راه و کنترل هوشمند ترافیک و تاثیر آن بر ایمنی و ظرفیت راهها طبقه بندی و مقدمه…

  • تحلیل کتابهای مجالس صوفیه

    تحلیل کتابهای مجالس صوفیه دانلود فایل تحلیل کتابهای مجالس صوفیه چکیده: مجلس گویی در تصوّف سابقه ای طولانی دارد و بعضی از مشایخ صوفیه به مجلس گویی و برگزاری جلسات صوفیانه معروف بوده اند؛ در واقع بسیاری از  تعالیم مشایخ…

  • سمینار مواد مطالعه اتصال دهی آلومینیوم به فولاد توسط فرآیند جوشكاری مقاومتی

    سمینار مواد مطالعه اتصال دهی آلومینیوم به فولاد توسط فرآیند جوشكاری مقاومتی دانلود فایل سمینار مواد مطالعه اتصال دهی آلومینیوم به فولاد توسط فرآیند جوشكاری مقاومتی چکیده  در این رساله اتصال غیر همجنس فولاد کم کربن (St37) و آلومینیوم خالص…

  • مقاله زندگانی دکتر شریعتی

    مقاله زندگانی دکتر شریعتی,مقاله زندگانی شریعتی,مقاله زندگی دکتر شریعتی,مقاله شریعتی و تاریخ اسلام دانلود فایل مقاله شریعتی و تاریخ اسلام دکتر علی شریعتی در تاریخ 2/9/1382 در روستای کاهک چشم به جهان گشود . پدر او نخستین سازندة ابعاد روحش…

  • پایان نامه تحلیل رابطه جوسازمانی و رفتار شهروندی سازمانی در دانشکده مدیریت دانشگاه تهران

    پایان نامه تحلیل رابطه جوسازمانی و رفتار شهروندی سازمانی در دانشکده مدیریت دانشگاه تهران دانلود فایل پایان نامه تحلیل رابطه جوسازمانی و رفتار شهروندی سازمانی در دانشکده مدیریت دانشگاه تهران چکیده در این تحقیق ضمن بیان اهمیت و ضرورت انجام…

  • پایان نامه بررسی راهكارهای پیشگیری از اعتیاد در پیش دانشگاهی شهرستان جاجرم

    پایان نامه بررسی راهكارهای پیشگیری از اعتیاد در پیش دانشگاهی شهرستان جاجرم,پروژه بررسی راهكارهای پیشگیری از اعتیاد در پیش دانشگاهی شهرستان جاجرم,تحقیق بررسی راهكارهای پیشگیری از اعتیاد در پیش دانشگاهی شهرستان جاجرم,دانلود پایان نامه بررسی راهكارهای پیشگیری از اعتیاد در…

  • روش تحقیق کلاس بندی بهینه چیست و چه تاثیری در ارتقا و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دوره ابتدایی دارد

    پایان نامه کلاس بندی بهینه چیست و چه تاثیری در ارتقا و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دوره ابتدایی دارد,پروژه کلاس بندی بهینه چیست و چه تاثیری در ارتقا و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دوره ابتدایی دارد,تحقیق کلاس بندی بهینه چیست…

  • پایان نامه جهت بررسی رابطه شاخصهای (اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و...) با عدم استقبال سوادآموزان از کلاسهای نهضت سوادآموزی

    پایان نامه جهت بررسی رابطه شاخصهای (اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و...) با عدم استقبال سوادآموزان از کلاسهای نهضت سوادآموزی دانلود فایل پایان نامه جهت بررسی رابطه شاخصهای (اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و...) با عدم استقبال سوادآموزان از کلاسهای نهضت سوادآموزی  روش تحقیق …

  • پایان نامه مقایسه هیپوكندری در بین دانشجویان متاهل و مجرد

    پایان نامه مقایسه هیپوكندری در بین دانشجویان متاهل و مجرد دانلود فایل [2]

  • مدیریت انرژی-مجموعه اول مقالات

    اتلاف انرژی,اصلاح الگوی مصرف,انتخابات انرژی,انرژی های نو,انرژی و بحران امنیت,بهره وری سبز,بهینه سازی مصرف انرژی,پروژه های بهینه سازی مصرف انرژی,جایگاه انرژی,دیپلماسی انرژی,سازه سبز,سند ملی راهبرد انرژی کشور,سیستم های کنترل و مدیری,شاخص قابلیت اطمینان LPSP,قیمت گذاری انرژی,مدیریت انرژی در گلخانه,مدیریت انرژی-مجموعه…

  • روش تحقیق بررسی اوقات فراغت دانشجویان

    اوقات,پروژه بررسی اوقات فراغت دانشجویان,دانشجویان,دانلود تحقیق بررسی اوقات فراغت دانشجویان,روش تحقیق بررسی اوقات فراغت دانشجویان,فراغت,مقاله بررسی اوقات فراغت دانشجویان دانلود فایل روش تحقیق بررسی اوقات فراغت دانشجویان در 80 صفحه ورد قابل ویرایش  1-1 مقدمه یکی از عرصه‌هایی که زندگی…

  • پاورپوینت ترفندهای فتوشاپ

    پاورپوینت ترفندهای فتوشاپ دانلود فایل پاورپوینت ترفندهای فتوشاپ پاورپوینت ترفندهای فتوشاپ این مجموعه شامل آموزش کامل فتوشاپ به همراه ترفندهای پرکاربرد این نرم افزار میباشد. این مجموعه در قالب فتوشاپ با مجموع 60 اسلاید با گرافیک زیبا میباشد. همچنین فایل…

  • سمینار نساجی کاربرد آنزیم لاکاز در رنگبری پساب رنگرزی

    سمینار نساجی کاربرد آنزیم لاکاز در رنگبری پساب رنگرزی دانلود فایل سمینار نساجی کاربرد آنزیم لاکاز در رنگبری پساب رنگرزی چکیده:  تصور می شد قارچ های سفید پوسیده موثرترین میکروب های نابود کننده لیگنین در طبیعت باشند، آنها شامل انواع…

  • تحقیق بررسی علل عقب ماندگی دانش آموزان ناشنوا

    تحقیق بررسی علل عقب ماندگی دانش آموزان ناشنوا دانلود فایل تحقیق بررسی علل عقب ماندگی دانش آموزان ناشنوا چكیده تحقیق حاضر به منظور بررسی علل عقب ماندگی دانش آموزان ناشنوا صورت گرفته است. در فرضیه های ارائه شده است علت…