دانلود مقاله اعتماد به نفس و افزایش آن

دانلود مقاله اعتماد به نفس و افزایش آن,مقاله بررسی اعتماد بنفس

دانلود فایل

قسمتهایی از متن: مقدمه اعتماد به نفس با احساس ارزشمند بودن احساسی شکننده و قابل نوسان است که از یک روزبه روز دیگر در تغییراست . از خلال دهها سال مطالعات روانشناسی در می یابیم که اعتماد به نفس با درس گرفتن از اشتباها و تکیه بر نقاط قوت شکل می گیرد . نکته در خور توجه اینکه می توان اعتماد به نفس خود را تقویت کرد و از آن در راه پیشرفت استفاده کرد . در واقع «اعتماد به نفس » قانون طلایی روانشناسی برای غلبهبر انواع مشکلات و دستیابی به پیشرفت و بهرورزی در زندگی است . اعتماد به نفس چیزی فراتر از یک مؤلفه یا خصیصه شخصیت و وجود آدمی است . عنصری غالب که در هر فکر ،آرزو، خیال یا رفتاری جلوه گر می شود و نوع ارتباط ما را با اشخاص و دنیای پیرامون شکل می دهد . کودکان و حتی همه ی آنهایی که اعتماد به نفس ندارند از معاشرت با دیگران پرهیز می کنند و گمان دارند در این زمینه دچار ضرر و زیان خواهند شد . وقتی هم معاشرتی دست دهد جرأت و اعتمادی ندارند تا استقلال رأی و نظر خود را حفظ کنند ، روحیه متزلزل شان آنها را وادار به تبعیت و تسلیم در برابر دیگران خواهند کرد ، امری که معلوم نیست همیشه به سود آنان باشد . این افراد دوست  ندارند در میان جمع حاضر شوند از آن جهت که مبادا نقاط ضعف شان علنی گردد و بی اهمیتی شان بر ملا و آشکار گردد . به دیگران بی اعتمادند و به صداقت و صفای هیچکس اعتماد ندارند . ز مورد سئوال قرار گرفتن می گریزند ، مزاحم والدینند ، در همه کارها به آنان مراجعه می کنند ، استقلال رأی و رفتار ندارند ؛ می خواهند دیگران روع کنند و آنها دنباله رو باشند ، جرأتشان مرده و پیشروی شان ملاحضه کارانه و کند است . مبحث ” اعتماد به نفس “یکی از مباحث پیچیده است که در رابطه با انسان ها می توان در مورد آن سخنان بسیاری گفت . … 6- ارتباط با خدا و نیروی توکل  به خدا توکل کنید . هرچه ارتباط با خدا یعنی آن نیروی عظیم و آن خرد لایتناهی و آن قدرت بی پایان ، بیشتر و بیشتر شود ؛ اعتماد به نفس بیشتری را در در خود تجربه می کنید .  وهرچه ارتباط شما با خدا محدودتر گردد ؛ ترس و اضطراب بیشتری بر شما چیره می شود . ترس از شکست ، ترس از عدم پیشرفت ، ترس از کنکور ، ترس از رقیبان ، ترس از زمان ، ترس از مرگ . و تمام ترسها ، ضد اعتماد به نفس هستند . ارتباط با خدا به شما نیرو می دهد . به شما توان می دهد . باید از منبع عظیم ، از یک منبع سرشار ، از آفریننده خود الهام بگیریم . وقتی شما خدا را پشتوانه خود احساس می کنید ، اعتماد به نفس و آرامشی ژرف را تجربه می نمایید . نیروی توکل به خدا و ایمان عمیق مذهبی جوانان را برای کار آمدن با مشکلات و تحمل شداند تقویت می کند و آنها احساس می کنند دیگر تنها نیستند بلکه قادر از لی در کنار آنها حضور دارد . 7- خود را سرزنش نکنید شما یکبار مر تکب اشتباه می شوید اما ساعتها و روز ها وهفته ها به سرزنش خود می پر دازید. این تکرار سرزنش ها، احساس گناه را در شما تشدید میکند. اگر عقیده شما این است که اشتباه کرده ایدچرادر صدد جبران بر نمی آیید و به سرزنش خود ادامه می دهید؟ 8-بیان و ذهنیت مثبت داشته باشید وقتی قرار است شما هر روز رشد کنید و شخصیتی متکامل تر وبهتر باشید ؛ نسبت به تصمیم و آینده خود با بیان مثبت حرف بزنید. نگویید: اعتماد به نفس ندارم. اراده ام ضعیف است… مضطرب هستم.نمراتم پایین است خجالتی ام . همیشه شکست می خورم. هیچ کاری از دستم بر نمی آید.آدم سستی هستم و بچه های کلاس به من اهمیتی نمی دهند و… زبان خود را از گفتن حر فهای منفی در مورد خود نگهدارید. به جای آنکه با بیا ن منفی از خود حرف بزنید به خود بگویید: هر روز و هر شب شخصیت من از هر جهت بهتر و بهتر می شود واعتماد به نقس من روز به روز بیشتر وبیشتر می شود. هر روز پیش دوستانم محبوب تر می گردم. نمرا تم در حال پیشرفت است و… 9- برنامه ریزیی  کنید منظم باشید علت آن خیلی از افراد به مرور زمان اعتماد به نفس خود را از دست می دهند و دائم خود را با (افکار خو د سر کوبگر) سرزنش می کنند، فقدان برنا مه ریزی و یا بی انضبا طی در اجرای برنامه هاست،  این افراد نمی توانند از (زمان) که همچون گنجی ارزشمند به رایگان در اختیا رشان قرار دارد ، به درستی استفا ده کنند. در نتیجه این (زمان) است که آن ها را با خوذ به هر سویی می برد

  • ترجمه مقاله الگوریتم کنترل کننده ی تطبیقی برای بازوی ربات انسان نما

    ترجمه مقاله الگوریتم کنترل کننده ی تطبیقی برای بازوی ربات انسان نما,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود ترجمه مقاله الگوریتم کنترل کننده ی تطبیقی برای بازوی ربات انسان نما,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار…

  • پایان نامه بررسی تركیبات ، موارد استفاده و نحوه كشت مواد مخدر

    پایان نامه بررسی تركیبات ، موارد استفاده و نحوه كشت مواد مخدر,پروژه بررسی تركیبات ، موارد استفاده و نحوه كشت مواد مخدر,تحقیق بررسی تركیبات ، موارد استفاده و نحوه كشت مواد مخدر,تركیبات,دانلود پایان نامه بررسی تركیبات ، موارد استفاده و…

  • جذام

    جذام دانلود فایل تاریخچه و کلیات :     Øعامل بیماری : مایکو باکتریوم لپرا     Øبیماری مزمن باکتریایی پوست و اعصاب محیطی     Øگرفتاری راههای تنفس فوقانی در نوع لپروماتوز     Øانواع :     Ø 1- جذام لپروماتوز     Ø…

  • نمونه سوال ریاضیات پایه ومقدمات امار

    نمونه سوال ریاضیات پایه ومقدمات امار دانلود فایل نمونه سوال ریاضیات پایه و مقدمات امار ریاضیات در برنامه ریزی و کاربرد ان در مدیریت ریاضیات وکاربرد ان در مدیریت در رشته های مدیریت صنعتی مدیریت دولتی حسابداری مدیریت بازرگانی مدیریت…

  • پروژه تحقیقی بر روی پروتئینهای گیاهی هیدرولیز شده (HVP) با هدف تولید و پوشش برای ساخت آن

    ایجاد طعم گوشتی,پروتئینهای گیاهی هیدرولیز شده,پروژه تحقیقی بر روی پروتئینهای گیاهی هیدرولیز شده (HVP) با هدف تولید و پوشش برای ساخت آن,تحقیقی بر روی پروتئینهای گیاهی هیدرولیز شده (HVP) با هدف تولید و پوشش برای ساخت آن,ساختار و ویژگیهای پروتئین…

  • طرح توجیهی جداسازی گازهای آلاینده با استفاده از سیلیکون

    طرح توجیهی جداسازی گازهای آلاینده با استفاده از سیلیکون دانلود فایل طرح توجیهی جداسازی گازهای آلاینده با استفاده از سیلیکون مناسب برای اخذ وام بانکی از بانک ها و موسسات مالی اعتباری گرفتن وام قرض الحسنه خود اشتغالی از صندوق…

  • پاورپوینت سلامت الکترونیکی آشنایی با برخی خطرات زندگی الكترونیكی E-Life در فضای اینترنت

    پاورپوینت سلامت الکترونیکی آشنایی با برخی خطرات زندگی الكترونیكی E-Life در فضای اینترنت دانلود فایل پاورپوینت سلامت الکترونیکی آشنایی با برخی خطرات زندگی الكترونیكی E-Life در فضای اینترنت ( 26 اسلاید) این مجموعه یکی از بهترین مجموعه ها در زمینه…

  • پاورپوینت مدل قیمت گذاری دارایی های سرمایه ای( CAPM)

    پاورپوینت مدل قیمت گذاری دارایی های سرمایه ای( CAPM),پاورپوینت مدلقیمت گذاری دارایی های سرمایه ای( CAPM),خط بازار در یک بازار غیر موثر(ناکارا),دانلود پاورپوینت آماده ارائه کلاسی درس تصمیم گیری و خط مشی گذاری عمومی,رابطه ریسک و بازده,ضریب بتا,فرضیات مدل قیمت…

  • گزارش کارآموزی بانک رشته حسابداری

    گزارش کارآموزی بانک رشته حسابداری دانلود فایل گزارش کارآموزی بانک  رشته حسابداری  قبل از پیدایش پول در جوامع بشری انسانها برای داد و ستد کالا از کالاهایی استفاده می کردند که نقش واسطه بین کالا ها را ایفا می کرد…

  • پایان نامه مقایسه سلامت روانی و عزت نفس در زنان ختنه شده و عادی

    پایان نامه مقایسه سلامت روانی و عزت نفس در زنان ختنه شده و عادی,سلامت روانی و عزت نفس در زنان ختنه شده,مقایسه سلامت روانی و عزت نفس در زنان ختنه شده و عادی دانلود فایل پایان نامه مقایسه سلامت روانی…

  • کارآفرینی - الكـــل صنعتـــی مهر مـــراغـــه

    الكـــل صنعتـــی,کارآفرینی - الكـــل صنعتـــی مهر مـــراغـــه,کارآفرینی الكـــل صنعتـــی,مهر مـــراغـــه دانلود فایل کارآفرینی - الكـــل صنعتـــی مهر مـــراغـــه دیبـــاچه قسمت اول : چگـونگـی تحقیـق و بررسـی در مـورد پـروژه از آنجائیكه همكاریهای خوب و صمیمانه‌ای از طرف استاد گرامی صورت…

  • بررسی میزان عزت نفس کارکنان مجرد ومتاهل بیمارستان حکیم ومقایسه میزان افسردگی وسطح عزت نفس گروهی از دانشجویان شاغل و غیر شاغل

    استعدادها,بررسی میزان عزت نفس کارکنان مجرد ومتاهل بیمارستان حکیم ومقایسه میزان افسردگی وسطح عزت نفس گروهی از دانشجویان شاغل و غیر شاغل,خلاقیت,عزت نفس دانلود فایل

  • مقاله دیوان داوری بین المللی

    دیوان داوری بین‌المللی,مقاله دیوان داوری بین المللی دانلود فایل دیوان داوری بین‌المللی بخشهایی از متن: داوری بین‌المللی روشی برای حل اختلافات بین‌المللی است که در آن طرفین به جای رجوع به نهاد قضائی، اختلاف خود را به یک داور مورد…

  • پایان نامه بررسی نقش پیش بین کمال گرایی، درونی سازی لاغری، شاخص توده بدنی و خود شیء انگاری بر اختلالات خوردن با واسطه گری نارضایتی بدنی

    پایان نامه بررسی نقش پیش بین کمال گرایی، درونی سازی لاغری، شاخص توده بدنی و خود شیء انگاری بر اختلالات خوردن با واسطه گری نارضایتی بدنی دانلود فایل پایان نامه بررسی نقش پیش بین کمال گرایی، درونی سازی لاغری، شاخص…

  • تحلیل دو بعدی ایرفویل های چند المانی به کمک روش پنل عددی

    تحلیل دو بعدی ایرفویل های چند المانی به کمک روش پنل عددی دانلود فایل تحلیل دو بعدی ایرفویل های چند المانی به کمک روش پنل عددی

  • نقش سازنده ای زمین شناسی در وضعیت هیدروژئولوژیكی دشت یزد – اردكان با استفاده از دور سنجی

    نقش سازنده ای زمین شناسی در وضعیت هیدروژئولوژیكی دشت یزد – اردكان با استفاده از دور سنجی دانلود فایل نقش سازنده ای زمین شناسی در وضعیت هیدروژئولوژیكی دشت یزد – اردكان با استفاده از دور سنجی این پروژه نقش سازنده…

  • پروژه بررسی شبکه های وایمکس و تجهیزات کاربردی آن

    پروژه بررسی شبکه های وایمکس و تجهیزات کاربردی آن دانلود فایل دی اس ال

  • پایان نامه شهرسازی

    پایان نامه شهرسازی دانلود فایل 2-9-3-2- فضای شخصی

  • دانلود مبانی نظری فصل دوم پایان نامه روانشناسی درباره جهت گیری هدف پیشرفت

    دانلود مبانی نظری فصل دوم پایان نامه روانشناسی درباره جهت گیری هدف پیشرفت دانلود فایل مبانی نظری فصل دوم پایان نامه روانشناسی درباره جهت گیری هدف پیشرفت در 33  صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc توضیحات: فصل دوم پایان…

  • پرسشنامه مقیاس مسئولیت نگرشها (RAS)

    پرسشنامه مقیاس مسئولیت نگرشها (RAS) دانلود فایل پرسشنامه مقیاس مسئولیت نگرشها (RAS) این پرسشنامه دارای ۲۶ سوال بوده و هدف آن ارزیابی از نگرش ها و باورهای مردم نسبت به مسئولیت پذیری می باشد.این پرسشنامه فهرست نگرش ها یا باورهایی…

  • بررسی آنالیز پویای آب به حساب نیامده در شبکه های توزیع آب شهری

    بررسی آنالیز پویای آب به حساب نیامده در شبکه های توزیع آب شهری,پایان نامه بررسی آنالیز پویای آب به حساب نیامده در شبکه های توزیع آب شهری,مقاله بررسی آنالیز پویای آب به حساب نیامده در شبکه های توزیع آب شهری…

  • طرح توجیهی تولید تکسون از ضایعات چرم

    طرح توجیهی تولید تکسون از ضایعات چرم دانلود فایل طرح توجیهی تولید تکسون از ضایعات چرم خلاصه طرح نام محصول تکسون از ضایعات چرم ظرفیت پیشنهادی سالانه طرح ۲۰۰۰ تن در سال موارد کاربرد محصول تکسون برای جذب عرق و…

  • بررسی طرح تولید نان های صنعتی و بهبود دهنده ها

    بررسی طرح تولید نان های صنعتی و بهبود دهنده ها,پروژه پایانی دانلود فایل بررسی طرح تولید نان های صنعتی و بهبود دهنده ها فهرست: مقدمه فصل اول: 1ـ معرفی انواع نان های صنعتی 2ـ ویژگی های گندم و آرد مناسب…

  • پروپوزال بررسی نقش سبک‌های دلبستگی، کمال گرایی و سبک های اسناد در پیش بینی کیفیت زندگی دانشجویان دارای اختلال افسردگی

    پروپوزال بررسی نقش سبک‌های دلبستگی، کمال گرایی و سبک های اسناد در پیش بینی کیفیت زندگی دانشجویان دارای اختلال افسردگی دانلود فایل [3]

  • پایان نامه فرهنگ وقف در مکاتب و ادیان

    پایان نامه فرهنگ وقف در مکاتب و ادیان دانلود فایل پایان نامه فرهنگ وقف در مکاتب و ادیان مردم مصر در قدیم با فکر وقف اجمالا آشنا بودند املاکی بر خدایان ، معبدها و مقبره ها اختصاص می یافت تا…

  • دانلود پاورپوینت روشها و فنون تدریس (مهارتهای آموزش و پرورشی)

    دانلود پاورپوینت روشها و فنون تدریس (مهارتهای آموزش و پرورشی) دانلود فایل بخش اول: یادگیری فصل اول: نظریه های یادگیری فصل دوم: الگوهای یادگیری بخش دوم: ارتباط و تدریس فصل سوم: ارتباط و اثر آن درفرایند تدریس- یادگیری فصل چهارم:…

  • پایان نامه مسیریابی مبتنی بر ناحیه بندی در شبكه های Ad Hoc

    پایان نامه مسیریابی,پایان نامه مسیریابی مبتنی بر ناحیه بندی در شبكه های Ad Hoc,شبكه های Ad Hoc,مسیریابی مبتنی بر ناحیه بندی دانلود فایل پایان نامه مسیریابی مبتنی بر ناحیه بندی در شبكه های Ad Hoc  قسمتی از متن: فاصله تا…

  • طرح توجیهی گاوداری شیری 30 راسی

    پروژه کارافرینی گاوداری شیری 30 راسی,توجیه اقتصادی گاوداری شیری 30 راسی,دانلود پروژه گاوداری شیری 30 راسی,دانلود کارآفرینی گاوداری شیری 30 راسی,راسی,شیر,طرح توجیه فنی گاوداری شیری 30 راسی,طرح توجیهی گاوداری شیری 30 راسی,کارآفرینی گاوداری شیری 30 راسی,گاوداری دانلود فایل طرح توجیهی…

  • پایان نامه بررسی رابطه منبع كنترل (درونی- برونی) با عزت نفس

    پایان نامه بررسی رابطه منبع كنترل (درونی برونی) با عزت نفس,پایان نامه بررسی رابطه منبع كنترل (درونی- برونی) با عزت نفس دانلود فایل پایان نامه  بررسی رابطه  منبع كنترل (درونی- برونی) با عزت نفس فهرست مطالب چكیده تحقیق    …

  • پاورپوینت هدف،دامنه کار و نکات مشترک لوله گذاری

    پاورپوینت هدف،دامنه کار و نکات مشترک لوله گذاری,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت مشخصات فنی عمومی برای لوله های آب شهری و فاضلاب,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در,کسب درآمد اینترنتی دانلود…

  • روابط خارجی ایران در زمان نادر شاه

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود مقاله روابط خارجی ایران در زمان نادر شاه,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,روابط خارجی ایران در زمان نادر شاه,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود مقاله روابط خارجی…

  • پاورپوینت سفیده کوچک کلم 11 اسلاید

    پاورپوینت سفیده کوچک کلم,پاورپوینت سفیده کوچک کلم 11 اسلاید,پروژه سفیده کوچک کلم,دانلود پاورپوینت سفیده کوچک کلم,سفیده کوچک کلم,کلم دانلود فایل پاورپوینت سفیده کوچک کلم 11 اسلاید •شبیه به سفیده بزرگ کلم می باشد ولی ماده بر خلاف سفیده بزرگ تخم…

  • پاورپوینت رفتار شناسی شتر

    پاورپوینت رفتار شناسی شتر دانلود فایل پاورپوینت رفتار شناسی شتر به همراه 15 عکس    شترها بطور كلی رفتاری آرام و هوشی محدود دارند و بردباری، تحمل سختی ها و بی تفاوتی در برابر عوامل جوی نامناسب ، از ویژگیهای آنها…

  • فشنگ های گلوله زنی

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود مقاله فشنگ های گلوله زنی,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,فشنگ های گلوله زنی,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود مقاله فشنگ های گلوله زنی این…

  • تحقیق تاثیر رسانه ها بر بزهکاری کودکان و نوجوانان (تلویزیون، ماهواره و غیر ...)

    تحقیق اثر رسانه های تصویری و ماهواره بر بزهکاری نوجوانان,تحقیق تاثیر رسانه ها بر بزهکاری کودکان و نوجوانان (تلویزیون، ماهواره و غیر ...),مقاله نقش تلویزیون بر بزهکاری کودکان دانلود فایل عناوین مطالب و قسمتهایی از متن مقاله: فهرست : مقدمه…