مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها

مقاله اثر ورزش بر اندامهای بدن,مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها,مقاله تاثیر ورزش بر دستگاههای بدن,مقاله نقش ورزش در پیشگیری بیماری

دانلود فایل

مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها مقدمه :                                                 4 عنوان مشكل :                                         5 تحلیل علمی و تجربی                                 5 اولویت :                                                  5 موضوع :                                                 5 مخاطب :                                                5 هدف كلی  :                                            6 اهداف جزئی :                                          6 اهداف آموزشی :                                       6 مواد آموزشی :                                          8 محتوی آموزشی :                                       9 فصل اول :                                               10 محتوی آموزشی فصل اول   :                        11                    جداول :                               18  هدف – روش :                                        19                               هدف – مكان :          19                               هدف – وسیله :        20                               هدف – زمان :           20           فصل دوم :                                   21                    محتوی آموزشی فصل دوم  :     32                    جداول :                              34  هدف – روش :                                       35                               هدف – مكان :          35                               هدف – وسیله :        36                               هدف – زمان :          36 ارزشیابی از محتوا:                                   37 ارزشابی از برنامه :                                   42 منابع و مآخذ :                                         43 ،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛, قسمتهایی از متن: مقدمه :           ورزش بعنوان یك اصل اساسی در سلامتی روح و جسم انسان نقش ایفا نموده و مینماید و انسان نیازمند است تا برای شادابی روح و جسمش رو به ورزش بیاورد و هر روزه لحظاتی از عمر خویش را صرف آن نماید . از آنجائیكه شالوده شكل گیری اندامهای قوی و روحیه شاداب در سنین دوران تحصیل شكل میگیرد ، لازم است تا برای نونهالان عزیزمان برنامه ریزی نمائیم تا با ورزش و تربیت شخصیتی والا و اندامی قوی داشته باشند تا با عزت راه سعادت خویش را طی نمایند.           برنامه ریزی دقیق نیازمند آگاهی لازم و كافی از اثرات مفید ورزش میباشد . كه این امر ایجاب مینماید تا برای مربیان تربیتی كه در مدارس مشغول به خدمت میباشند جلساتی تشكیل تا به وسیله آن، اثرات ورزش در موضوعات مختلف بطور پویا و بِروز  به آنها بازگو شده تا این امر ، انگیزه مربیان ورزشی را در ارائه فعالیتهای ورزشی منظم و دقیق تقویت نموده و همچنین اثرات آنرا برای دانش آموزان متذكر ساخته تا دانش آموزان نیز به نقش ورزش آگاهی یافته و آنها را مصمم به انجام آن نماید .           از آنجائیكه در مدارس كشورمان نسبت به امر ورزش اهتمام جدی صورت نمی پذیرد یكی از دلائل آن ، عدم آگاهی به اثرات  آن میباشد . البته دلائل دیگری نیز دارد كه در این جزوه به پاره ای از آنها اشاره گردیده ، از جمله عدم وجود فضای كافی و مناسب در مدارس ، نامناسب بودن ساعات ورزش ، نداشتن امكانات و تجهیزات ورزشی در مدارس ، نبود سالن ورزش ، عدم تخصص نزد مربیان ورزش و كه برای هر یك باید چاره ای اندیشیده شود و موانع موجود باید برطرف گردد .           جزوه حاضر كه  به اثرات ورزش بر دستگاهها و اندامهای بدن و همچنین نسبت به بیماریهای مختلف میپردازد ، جهت آموزش مربیان ورزشی تهیه گردیده تا آنها با آگاهی یافتن از محتوی آن،  انگیزه و آگاهی بیشتری در جهت اهتمام به امور ورزشی نونهالان كشورمان نموده تا بوسیله آن افرادی تندرست و نیرومند در جهت خدمت به مردم شریف كشورمان پرورش یابند و سرمنشاء خدمات چشمگیری در تمامی عرصه های علمی ، فرهنگی ، اقتصادی ، سیاسی و … گردند. … …    اثرات ورزش و حركات بدنی در سنین مختلف :    نوع فعالیت ورزشی نسبت به سن افراد فرق می كند ، در مورد اینكه بچه ها از چه سنی می توانند تمرینات بدنی را شروع كنند بین متخصصین تربیت بدنی و علوم ورزشی اختلاف نظر وجود دارد ، كه بطور كلی میتوان بیان نمود كه ورزش برای دانش آموزان 6 تا 9 ساله عبارت است از بازیهای دسته جمعی مانند :‌راه رفتن توام با خواندن سرودهای مختلف ، دویدن و بازی های دیگر كه برای آماده كردن بیشتر آنها برای شروع فعالیت ورزشی لازم است . برای كودكان 9 تا 13 ساله علاوه بر بازی های گروهی ، ورزشهائی مانند شنا – والیبال – بسكتبال و بازیهای مختلف كوتاه مدت و ملایمی كه برای ایجاد روحیه اجتماعی و رشد دستگاههای مختلف بدن مانند دستگاه گردش خون و تنفس توصیه شده است . در سالهای بلوغ كه دختران در 9تا 13سالگی و پسران در 13تا16سالگی شروع به رشد سریع می كنند بدن نوجوانان بسیار حساس است . در این دوران اعمال جذب و دفع بدن به طور سریع انجام میگیرد ، اما استقامت بدنی كم است ،‌بنابراین نباید بدن را زیاد خسته كرد زیرا موجب آسیب آن میشود . بهترین ورزش برای این دوره انواع و اقسام ورزشهای دسته جمعی ملایمی است كه خسته كننده نباشند ، تا بتدریج دستگاه گردش خون و تنفس تقویت شوند . در سن 16 تا18سالگی چون استخوانهای بدن دانش آموزان محكمتر و عضلاتشان قویتر شده است مشروط بر اینكه دانش آموزان سطح آمادگی جسمانی خود را بتدریج بالا برند ، می توانند به علاقه خود یكی از ورزشهایی كه برای نیرومند و چابك كردن نوجوانان و جوانان مانند بدن سازی بدون وسیله مفید است انتخاب كنند و انجام دهند . ورزشهای سنگین مانند دوی ماراتن ، فوتبال ،‌وزنه برداری و غیره  بیشتر بعد از 18 سالگی توصیه شده … …

  • مقاله تبیین نظری مدل نیازمندار شخصیت و عقب‌ماندگی ذهنی ماهیت و ابعاد

    پروژه تبیین نظری مدل نیازمندار شخصیت و عقب‌ماندگی ذهنی ماهیت و ابعاد,تبیین نظری مدل نیازمندار شخصیت و عقب‌ماندگی ذهنی ماهیت و ابعاد,تحقیق تبیین نظری مدل نیازمندار شخصیت و عقب‌ماندگی ذهنی ماهیت و ابعاد,دانلود تبیین نظری مدل نیازمندار شخصیت و عقب‌ماندگی…

  • پایان نامه اثرات درمان نوروسایكولوژی در كارآمدی خواندن دانش‌آموزان مبتلا به نارسا خوانی تحولی

    اثرات درمان نوروسایكولوژی در كارآمدی خواندن دانش‌آموزان مبتلا به نارسا خوانی تحولی,پایان نامه اثرات درمان نوروسایكولوژی در كارآمدی خواندن دانش‌آموزان مبتلا به نارسا خوانی تحولی,درمان نوروسایكولوژی در كارآمدی خواندن دانش‌آموزان مبتلا به نارسا خوانی تحولی,كارآمدی خواندن دانش‌آم,وسایكولوژی در كارآمدی خواندن…

  • پاورپوینت گزارش‌ عملكرد مالی (استاندارد حسابداری‌ شماره‌ 6)

    اجزای‌ عملكرد مالی‌,پاورپوینت گزارش‌ عملكرد مالی (استاندارد حسابداری‌ شماره‌ 6),تغییر در برآوردهای‌ حسابداری‌,تغییر در رویه‌ حسابداری‌,دانلود پاورپوینت گزارش‌ عملكرد مالی (استاندارد حسابداری‌ شماره‌ 6),سیاست واستانداردهای حسابداری,صورت‌ سود و زیان‌ جامع‌,كاربردمفاهیم نظری گزارشگری مالی,مطابقت‌ با استانداردهای‌ بین‌المللی‌ حسابداری‌,ملاحظات اختصاصی نخستین دوره…

  • طرح توجیهی و کارآفرینی چاپ و تولید عكس رنگی

    طرح توجیهی و کارآفرینی چاپ و تولید عكس رنگی دانلود فایل طرح توجیهی و کارآفرینی چاپ و تولید عكس رنگی  پیشگفتار «كارآفرینی فرایندی است كه فرد كارآفرین با ایده‌های نو و خلاق و شناسایی فرصتهای جدید و با بسیح منابع…

  • تحقیق تعیین مقاومت و شکل پذیری ساختمانهای بتنی کوتاه متداول در تهران

    تحقیق تعیین مقاومت و شکل پذیری ساختمانهای بتنی کوتاه متداول در تهران,تعیین مقاومت و شکل پذیری ساختمانهای بتنی کوتاه متداول در تهران دانلود فایل تعیین مقاومت و شکل پذیری ساختمانهای بتنی کوتاه متداول در تهران در 400 صفحه  فایلی در…

  • پژوهش بررسی عوامل انحطاط و شكاف طبقاتی مسلمانان بعد از پیامبر و حركت اصلاحانه علی (ع) در این مورد

    پروژه بررسی عوامل انحطاط و شكاف طبقاتی مسلمانان بعد از پیامبر و حركت اصلاحانه علی (ع) در این مورد,پژوهش بررسی عوامل انحطاط و شكاف طبقاتی مسلمانان بعد از پیامبر و حركت اصلاحانه علی (ع) در این مورد,تحقیق بررسی عوامل انحطاط…

  • پروژه آمار هزینه سربار واقعی اعمال شده برای تولید بر اساس ساعت های کار مستقیم

    بررسی هزینه سربار واقعی اعمال شده برای تولید بر اساس ساعت های کار مستقیم,پایان نامه هزینه سربار واقعی اعمال شده برای تولید بر ا,پروژه آمار هزینه سربار واقعی اعمال شده برای تولید بر اساس ساعت های کار مستقیم,تحقیق هزینه سربار…

  • گزارش کارآموزی اجرای فرآیندهای جوشكاری و اجرای خدمات بازرسی

    اجرا,جوشكاری,خدمات بازرسی,دانلود گزارش کارآموزی اجرای فرآیندهای جوشكاری و اجرای خدمات بازرسی,فرآیند,کاراموزی اجرای فرآیندهای جوشكاری و اجرای خدمات بازرسی,کارورزی اجرای فرآیندهای جوشكاری و اجرای خدمات بازرسی,گزارش کارآموزی اجرای فرآیندهای جوشكاری و اجرای خدمات بازرسی,گزارش کاراموزی اجرای فرآیندهای جوشكاری و اجرای خدمات…

  • تحقیق انواع ترک در ساختمان

    تحقیق انواع ترک در ساختمان,مقاله کلی در مورد ساختمان دانلود فایل بخشهایی از متن: پیدایش ترك در ساختمان افت پی بر اثر عواملی همچون رطوبت و فشارهای وارده از طبقات ، بی مقاومتی خاك و عملكردهای آن پیش می آید…

  • پایان نامه بلایای طبیعی

    پایان نامه بلایای طبیعی دانلود فایل پایان نامه بلایای طبیعی تاریخچه مرور وقایع گذشته و آمارهای بهداشتی در طول 20 سال گذشته نشان می دهد که بلایای طبیعی باعث مرگ بیش از سه میلیون و حداقل 800 میلیون نفر زخمی…

  • مقاله بیمه اشخاص

    مقاله بیمه اشخاص دانلود فایل مقاله بیمه اشخاص تاریخچه بیمه های اشخاص:   تاریخچه بیمه های اشخاص به چند قرن قبل باز میگردد.نخستین بیمه نامه در زمان ملکه الیزابت اول صادر گردید وزندگی بیمه گذار را برای مدت یکسال تحت پوشش…

  • رساله بررسی مصطلحات اسلامی در شعر از آغاز تا قرن پنجم

    پروژه رساله بررسی مصطلحات اسلامی در شعر از آغاز تا قرن پنجم,تحقیق رساله بررسی مصطلحات اسلامی در شعر از آغاز تا قرن پنجم,دانلود تحقیق رساله بررسی مصطلحات اسلامی در شعر از آغاز تا قرن پنجم,رساله بررسی مصطلحات اسلامی در شعر…

  • پاورپوینت معماری پردازش ابری

    پاورپوینت معماری پردازش ابری دانلود فایل پاورپوینت معماری پردازش ابری این پاورپوینت در 14 اسلاید تهیه و تنظیم شده است . فهرست مطالب اسلایدها : مقدمه ای بر پردازش ابری چارچوبSPI روش SAAS مقایسه روش سنتی وSAAS نتیجه گیری منابع…

  • گزارش کار آزمایشگاه مبانی برق

    دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کار آزمایشگاه مبانی برق,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,گزارش کار آزمایشگاه مبانی برق دانلود فایل دانلود گزارش کار آزمایشگاه مبانی برق

  • بررسی گیاه سویا به صورت لاتین

    بررسی گیاه سویا به صورت لاتین,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل Soybean, Glycine max, is an herbaceous annual plant in the family Fabaceae grown…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش مدیریت تعارض در سازمان

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش مدیریت تعارض در سازمان دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش مدیریت تعارض در سازمان در 56 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری…

  • ادبیات نظری وپیشینه پژوهش اثرات پیاده ‏سازی شهر الکترونیک بر مدیریت شهری

    اثرات پیاده ‏سازی شهر الکترونیک بر مدیریت شهری,ادبیات نظری اثرات پیاده ‏سازی شهر الکترونیک بر مدیریت شهری,ادبیات نظری وپیشینه پژوهش,ادبیات نظری وپیشینه پژوهش اثرات پیاده ‏سازی شهر الکترونیک بر مدیریت شهری,پیشینه پژوهش اثرات پیاده ‏سازی شهر الکترونیک بر مدیریت شهری…

  • پاورپوینت تعمیر ترک های بزرگ لایه های كف با چسب اپوكسی قوی

    پاورپوینت تعمیر ترک های بزرگ لایه های كف با چسب اپوكسی قوی دانلود فایل پاورپوینت تعمیر ترک های بزرگ لایه های كف با چسب اپوكسی قوی دانلود پاورپوینت تعمیر ترک های بزرگ لایه های كف با چسب اپوكسی قویترجمه شده…

  • انرژی خورشیدی ، صفحات فوتوولتائیک ونیروگاه خورشیدی

    انرژی خورشیدی,انرژی خورشیدی ، صفحات فوتوولتائیک ونیروگاه خورشیدی,صفحات فوتوولتائیک,نیروگاه خورشیدی دانلود فایل انرژی خورشیدی ، صفحات فوتوولتائیک ونیروگاه خورشیدی خورشید کرهای بهقطرتقریبی 1.39*106 کیلومترویباشدکه درفاصله متوسط 1.49*108 کیلومتری زمین قرارگرفته است.این کره که عمدتا از هیدروژن تشکیل شده است ویک…

  • پایان نامه توسعه اقتصادی-بازده سرمایه گذاری در فناوری اطلاعات

    پایان نامه توسعه اقتصادی-بازده سرمایه گذاری در فناوری اطلاعات,پایان نامه توسعه اقتصادیبازده سرمایه گذاری در فناوری اطلاعات دانلود فایل [3]

  • کارآفرینی-پرورش قارچ

    کارآفرینی پرورش قارچ,کارآفرینیپرورش قارچ دانلود فایل کارآفرینی-پرورش قارچ قسمتی از متن: تاریخچه استفاده از قارچ خوراکی قارچها موجوداتی هستند که از ادوار قدیم با انسان بوده اند. سوابق فسیلی آنها به دوران پر کامبرین و دونین بر می‌گردد. تاریخ مصرف…

  • بررسی زبانهای برنامه نویسی تحت وب

    بررسی زبانهای برنامه نویسی تحت وب,دانلود بررسی زبانهای برنامه نویسی تحت وب,زبان برنامه نویسی ASP، مزایا,زبان برنامه نویسی Python، مزایا,معایب ASP,مقایسه PHP و ASP,مقایسه Ruby و ASPNET,مقایسه Ruby و PHP,مقایسه تجربی روبی، جاوا اسکریپت و اسکالا دانلود فایل مقدمه. مفهوم…

  • پرسشنامه بازارگرایی

    بررسی میزان بازارگرایی در شركت‌های كوچك و متوسط مستقر در شهركهای صنعتی اردبیل,پرسشنامه بازارگرایی دانلود فایل پرسشنامه بازارگرایی پرسشنامه حاضر در راستای انجام طرح تحقیقاتی " بررسی میزان بازارگرایی در شركت‌های كوچك و متوسط مستقر در شهركهای صنعتی اردبیل" طراحی…

  • طرح توجیهی تولید بلندگوظرفیت: 1000000 عدد در سال

    طرح توجیهی تولید بلندگوظرفیت 1000000 عدد در سال,طرح توجیهی تولید بلندگوظرفیت: 1000000 عدد در سال دانلود فایل طرح توجیهی تولید بلندگو ظرفیت: 1000000 عدد در سال تهیه شده در سال 1385 بسمه تعالی وزارت تعاون معاونت طرح و برنامه دفتر…

  • تحقیق آنتی اکسیدان 8 ( Anti oxidant )

    تحقیق آنتی اکسیدان 8 ( Anti oxidant ) دانلود فایل تحقیق آنتی اکسیدان 8 ( Anti oxidant ) چکیده: Antioxidant Content of Whole Grain Breakfast Cereals, Fruits and Vegetables    ABSTRACT Background: Considerable scientific evidence suggests that wholegrains, as commonly…

  • پاورپوینت کلیات بازاریابی بین المللی

    بازاریابی بین‌المللی و سطوح آن,بازاریابی تطبیقی,پاورپوینت کلیات بازاریابی بین المللی,تعریف بازاریابی بین‌المللی,تفاوت‌های بازارهای داخلی و بین‌المللی,دانلود پاورپوینت کلیات بازاریابی بین المللی,محیط بازاریابی بین‌المللی دانلود فایل عنوان: پاورپوینت کلیات بازاریابی بین المللی فرمت: پاورپوینت (قابل ویرایش) تعداد اسلاید: 16 اسلاید دسته:…

  • بررسی تاثیر مطالعه کتاب های داستان در رشد نمرات درس انشا دانش آموزان

    بررسی تاثیر مطالعه کتاب های داستان,بررسی تاثیر مطالعه کتاب های داستان در رشد نمرات درس انشا دانش آموزان,تاثیر مطالعه کتاب های داستان در رشد نمرات درس انشا,کتاب های داستان در رشد نمرات درس انشا دانش آموزان دانلود فایل بررسی تاثیر…

  • طرح توجیهی تولید صنایع غذایی بر پایه بیوتکنولوژی

    طرح توجیهی تولید صنایع غذایی بر پایه بیوتکنولوژی دانلود فایل طرح توجیهی تولید صنایع غذایی بر پایه بیوتکنولوژی چکیده امروزه کمتر کسی در جوامع علمی وجود دارد که به اهمیت بیوتکنولوژی و تأثیر آن بر روی زمینه های مختلف آگاهی نداشته…

  • دانلود پاورپوینت بررسی تکنیکهای کمی (فصل دهم کتاب تجزیه و تحلیل و طراحی سیستمها زاهدی)

    تخمین زمان هر فعال,دانلود پاورپوینت بررسی تکنیکهای کمی (فصل دهم کتاب تجزیه و تحلیل و طراحی سیستمها زاهدی),روش ارزیابی و بازنگری برنامه (پرت),رویداد یا واقعه,سوالاتی که بایستی برای ترسیم شبکه به آنها پاسخ داد,علائم مورد استفاده در پرت,فعالیت,فعالیت عاریه یا…

  • مقاله احراز رشد و حقوق کیفری کودکان

    مسئولیت جزایی اطفال,مقاله احراز رشد و حقوق کیفری کودکان دانلود فایل قسمتهایی از متن: چكیده احراز رشد در مسئولیت كیفری دختران از جمله مباحث نوظهوری است كه بررسی فقهی در این زمینه ضروری به نظر می رسد . زیرا بسیاری…

  • ترجمه مقاله چالشها در بهبود بهره وری انرژی در پردیس دانشگاه از طریق استفاده از فناوری تشویقی و سنسورهای هوشمند

    به همراه ترجمه شکل و جدول,ترجمه انگلیسی به فارسی، دانشگاه، پژوهش,ترجمه مقاله چالشها در بهبود بهره وری انرژی در پردیس دانشگاه از طریق استفاده از فناوری تشویقی و سنسورهای هوشمند,مقاله انگلیسی به همراه مقاله فارسی در قالب آفیس قابل ویرایش…

  • دانلود مقاله رفتار مناسب با كودك

    دانلود مقاله رفتار مناسب با كودك دانلود فایل دانلود مقاله رفتار مناسب با كودك بخشهایی از متن: تصور كودك بدون مشكل امكان ندارد. لذا هر خانواده ای باید بتواند رفتار مناسب و شایسته را با فرزندان خود داشته باشد.البته والدین…

  • مقایسه ی محتوی کتابهای علوم پایه ایران و فنلاند بر اساس روش بررسی تصاویر و نمودارهای کتاب

    مقایسه ی محتوی کتابهای علوم پایه ایران و فنلاند بر اساس روش بررسی تصاویر و نمودارهای کتاب دانلود فایل مقایسه ی محتوی کتابهای علوم پایه  ایران و فنلاند بر اساس روش بررسی تصاویر و نمودارهای کتاب چکیده: هدف پژوهش حاضر…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش کیفیت زندگی کاری

    فصل دوم کیفیت زندگی کاری,مبانی نظری و پیشینه پژوهش کیفیت زندگی کاری دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش کیفیت زندگی کاری در 41 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و…

  • تحقیق قدرت سحرآمیز درمانی (هومیوپاتی)

    تحقیق قدرت سحرآمیز درمانی (هومیوپاتی) دانلود فایل تحقیق قدرت سحرآمیز درمانی (هومیوپاتی) در 71 صفحه بصورت جامع با قالب ورد فهرست مطالب : عنوان صفحه تاریخچه هومیوپاتی 2 داروهای هومیوپاتی 4 چه بیماریهایی از طریق هو میوپاتی درمان می شوند؟…