مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها

مقاله اثر ورزش بر اندامهای بدن,مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها,مقاله تاثیر ورزش بر دستگاههای بدن,مقاله نقش ورزش در پیشگیری بیماری

دانلود فایل

مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها مقدمه :                                                 4 عنوان مشكل :                                         5 تحلیل علمی و تجربی                                 5 اولویت :                                                  5 موضوع :                                                 5 مخاطب :                                                5 هدف كلی  :                                            6 اهداف جزئی :                                          6 اهداف آموزشی :                                       6 مواد آموزشی :                                          8 محتوی آموزشی :                                       9 فصل اول :                                               10 محتوی آموزشی فصل اول   :                        11                    جداول :                               18  هدف – روش :                                        19                               هدف – مكان :          19                               هدف – وسیله :        20                               هدف – زمان :           20           فصل دوم :                                   21                    محتوی آموزشی فصل دوم  :     32                    جداول :                              34  هدف – روش :                                       35                               هدف – مكان :          35                               هدف – وسیله :        36                               هدف – زمان :          36 ارزشیابی از محتوا:                                   37 ارزشابی از برنامه :                                   42 منابع و مآخذ :                                         43 ،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛, قسمتهایی از متن: مقدمه :           ورزش بعنوان یك اصل اساسی در سلامتی روح و جسم انسان نقش ایفا نموده و مینماید و انسان نیازمند است تا برای شادابی روح و جسمش رو به ورزش بیاورد و هر روزه لحظاتی از عمر خویش را صرف آن نماید . از آنجائیكه شالوده شكل گیری اندامهای قوی و روحیه شاداب در سنین دوران تحصیل شكل میگیرد ، لازم است تا برای نونهالان عزیزمان برنامه ریزی نمائیم تا با ورزش و تربیت شخصیتی والا و اندامی قوی داشته باشند تا با عزت راه سعادت خویش را طی نمایند.           برنامه ریزی دقیق نیازمند آگاهی لازم و كافی از اثرات مفید ورزش میباشد . كه این امر ایجاب مینماید تا برای مربیان تربیتی كه در مدارس مشغول به خدمت میباشند جلساتی تشكیل تا به وسیله آن، اثرات ورزش در موضوعات مختلف بطور پویا و بِروز  به آنها بازگو شده تا این امر ، انگیزه مربیان ورزشی را در ارائه فعالیتهای ورزشی منظم و دقیق تقویت نموده و همچنین اثرات آنرا برای دانش آموزان متذكر ساخته تا دانش آموزان نیز به نقش ورزش آگاهی یافته و آنها را مصمم به انجام آن نماید .           از آنجائیكه در مدارس كشورمان نسبت به امر ورزش اهتمام جدی صورت نمی پذیرد یكی از دلائل آن ، عدم آگاهی به اثرات  آن میباشد . البته دلائل دیگری نیز دارد كه در این جزوه به پاره ای از آنها اشاره گردیده ، از جمله عدم وجود فضای كافی و مناسب در مدارس ، نامناسب بودن ساعات ورزش ، نداشتن امكانات و تجهیزات ورزشی در مدارس ، نبود سالن ورزش ، عدم تخصص نزد مربیان ورزش و كه برای هر یك باید چاره ای اندیشیده شود و موانع موجود باید برطرف گردد .           جزوه حاضر كه  به اثرات ورزش بر دستگاهها و اندامهای بدن و همچنین نسبت به بیماریهای مختلف میپردازد ، جهت آموزش مربیان ورزشی تهیه گردیده تا آنها با آگاهی یافتن از محتوی آن،  انگیزه و آگاهی بیشتری در جهت اهتمام به امور ورزشی نونهالان كشورمان نموده تا بوسیله آن افرادی تندرست و نیرومند در جهت خدمت به مردم شریف كشورمان پرورش یابند و سرمنشاء خدمات چشمگیری در تمامی عرصه های علمی ، فرهنگی ، اقتصادی ، سیاسی و … گردند. … …    اثرات ورزش و حركات بدنی در سنین مختلف :    نوع فعالیت ورزشی نسبت به سن افراد فرق می كند ، در مورد اینكه بچه ها از چه سنی می توانند تمرینات بدنی را شروع كنند بین متخصصین تربیت بدنی و علوم ورزشی اختلاف نظر وجود دارد ، كه بطور كلی میتوان بیان نمود كه ورزش برای دانش آموزان 6 تا 9 ساله عبارت است از بازیهای دسته جمعی مانند :‌راه رفتن توام با خواندن سرودهای مختلف ، دویدن و بازی های دیگر كه برای آماده كردن بیشتر آنها برای شروع فعالیت ورزشی لازم است . برای كودكان 9 تا 13 ساله علاوه بر بازی های گروهی ، ورزشهائی مانند شنا – والیبال – بسكتبال و بازیهای مختلف كوتاه مدت و ملایمی كه برای ایجاد روحیه اجتماعی و رشد دستگاههای مختلف بدن مانند دستگاه گردش خون و تنفس توصیه شده است . در سالهای بلوغ كه دختران در 9تا 13سالگی و پسران در 13تا16سالگی شروع به رشد سریع می كنند بدن نوجوانان بسیار حساس است . در این دوران اعمال جذب و دفع بدن به طور سریع انجام میگیرد ، اما استقامت بدنی كم است ،‌بنابراین نباید بدن را زیاد خسته كرد زیرا موجب آسیب آن میشود . بهترین ورزش برای این دوره انواع و اقسام ورزشهای دسته جمعی ملایمی است كه خسته كننده نباشند ، تا بتدریج دستگاه گردش خون و تنفس تقویت شوند . در سن 16 تا18سالگی چون استخوانهای بدن دانش آموزان محكمتر و عضلاتشان قویتر شده است مشروط بر اینكه دانش آموزان سطح آمادگی جسمانی خود را بتدریج بالا برند ، می توانند به علاقه خود یكی از ورزشهایی كه برای نیرومند و چابك كردن نوجوانان و جوانان مانند بدن سازی بدون وسیله مفید است انتخاب كنند و انجام دهند . ورزشهای سنگین مانند دوی ماراتن ، فوتبال ،‌وزنه برداری و غیره  بیشتر بعد از 18 سالگی توصیه شده … …

  • جزوه بافت شناسی گیاهی

    بافت شناسی گیاهی,بررسی بافت شناسی گیاهی,پروژه بافت شناسی گیاهی,تحقیق بافت شناسی گیاهی,جزوه بافت شناسی گیاهی دانلود فایل جزوه بافت شناسی گیاهی بافت (tissue) به مجموعه ای از سلولهای گیاهی اطلاق می گردد كه كار واحدی را در پیكره یك جاندار…

  • دانلود مقاله ترجمه شده تئوری محدودیت ها و حسابداری به همراه متن انگلیسی

    پروژه دانشجویی,تحقیق در مورد مقاله ترجمه شده تئوری محدودیت ها و حسابداری به همراه متن انگلیسی,خرید مقاله,دانلود پروژه,دانلود مقاله,دانلود مقاله ترجمه شده تئوری محدودیت ها و حسابداری به همراه متن انگلیسی,دانلود مقاله در مورد مقاله ترجمه شده تئوری محدودیت ها…

  • پایان نامه اصول تعیین بودجه در سازمانهای مختلف

    پایان نامه اصول تعیین بودجه در سازمانهای مختلف دانلود فایل پایان نامه اصول تعیین بودجه در سازمانهای مختلف مقدمه : نقطه آغاز بودجه ریزی در هر مؤسسه برآورد مقدار فروش است. در واقع ضرورت تعیین حدود فروش آتی آنقدر مهم…

  • مقاله روش نوین تدریس ادبیات فارسی ابتدایی

    روش های نوین در تدریس ادبیات فارسی دوره ابتدایی,مقاله روش نوین تدریس ادبیات فارسی ابتدایی دانلود فایل روش های نوین در تدریس ادبیات فارسی دوره ابتدایی چکیده : یکی از مشکلات مهم و اساسی در نظام آموزش و پرورش خصوصاٌ…

  • مقاله بررسی ایمونولوژی و ورزش

    پروژه بررسی ایمونولوژی و ورزش,تحقیق بررسی ایمونولوژی و ورزش,دانلود تحقیق بررسی ایمونولوژی و ورزش,مقاله بررسی ایمونولوژی و ورزش دانلود فایل [2]

  • مقاله بهداشت از نظر معصومین و احادیث

    بهداشت از دیدگاه احادیث پیامبر و امامان,دانلود مقاله جایگاه بهداشت در اسلام,رهنمودهای امامان در مورد بهداشت,مقاله بهداشت از نظر معصومین و احادیث دانلود فایل بهداشت از دیدگاه احادیث پیامبر و امامان قسمتهایی از متن: مقدمه از آنجا که رعایت بهداشت…

  • پاورپوینت کیفیت حسابرسی

    اندازه موسسه حسابرسی,پاورپوینت کیفیت حسابرسی,تخصص حسابرس در صنعت,حق الزحمه حسابرس,دانلود پاورپوینت کیفیت حسابرسی,دوره تصدی حسابرس,شهرت حسابرس,عوامل موثر بر کیفیت حسابرسی,کیفیت حسابرسی و تعاریف آن,موسسات بزرگ حسابرسی جهان دانلود فایل عنوان: پاورپوینت کیفیت حسابرسی دسته: حسابداری (ویژه ارائه کلاسی درس بررسی…

  • پایان نامه تاثیر بانکها در رشد و پیشرفت اقتصادی

    پایان نامه تاثیر بانکها در رشد و پیشرفت اقتصادی دانلود فایل [1]

  • کار اموزی درمجتمع کار گاهی دانشگاه ازاد شهر مجلسی

    کار اموزی درمجتمع کار گاهی دانشگاه ازاد شهر مجلسی دانلود فایل کار اموزی درمجتمع کار گاهی  دانشگاه ازاد شهر مجلسی  فهرست عنوان                                                                                         صفحه 1-مقدمه                                                                                      2 2-سیستم شاسی و بدنه و ترمز پژو 405                              3 3-سیستم فرمان هیدرولیكی پژو 405                                           5…

  • گزارش کاراموزی بانك كشاورزی مركزی

    بانك,دانلود گزارش کارآموزی بانك كشاورزی مركزی,كشاورزی,کاراموزی بانك كشاورزی مركزی,کارورزی بانك كشاورزی مركزی,گزارش کاراموزی بانك كشاورزی مركزی,مركزی دانلود فایل گزارش کاراموزی بانك كشاورزی مركزی در 44 صفحه ورد قابل ویرایش تأسیس بانك بانك كشاورزی در بیست و یكم خرداد ماه سال…

  • گزارش کارآموزی حسابداری

    دانلود گزارش کارآموزی حسابداری,کاراموزی حسابداری,کارورزی حسابداری,گزارش کارآموزی حسابداری,گزارش کاراموزی حسابداری دانلود فایل مطالب قبلی

  • گزارش کارآموزی اداره پست منطقه 14-حسابداری مالی

    اداره پست,حسابداری مالی,دانلود گزارش کارآموزی اداره پست منطقه 14حسابداری مالی,کاراموزی اداره پست منطقه 14حسابداری مالی,کارورزی اداره پست منطقه 14حسابداری مالی,گزارش کارآموزی اداره پست منطقه 14-حسابداری مالی,گزارش کاراموزی اداره پست منطقه 14حسابداری مالی,منطقه 14 دانلود فایل گزارش کارآموزی اداره پست منطقه…

  • پایان نامه بررسی نقش ایثار در تحقق وحدت ملی و انسجام اسلامی

    انسجام اسلامی,ایثار,پایان نامه بررسی نقش ایثار در تحقق وحدت ملی و انسجام اسلامی,پروژه بررسی نقش ایثار در تحقق وحدت ملی و انسجام اسلامی,تحقیق بررسی نقش ایثار در تحقق وحدت ملی و انسجام اسلامی,دانلود پایان نامه بررسی نقش ایثار در تحقق…

  • تحقیق و بررسی در مورد بروات واگذاری

    بررسی بروات واگذاری,بروات,بروات واگذاری 56 ص,تحقیق در مورد بروات واگذاری,تحقیق و بررسی بروات واگذاری,تحقیق و بررسی در باره بروات واگذاری,تحقیق و بررسی در مورد بروات واگذاری دانلود فایل تحقیق و بررسی در مورد بروات واگذاری بصورت پی دی اف

  • پایان نامه بررسی مقایسه ای عوامل فشارزای روانی دانشجویان دانشگاههای پیام نور

    بررسی مقایسه ای عوامل فشارزای روانی دانشجویان دانشگاههای پیام نور,پایان نامه بررسی مقایسه ای عوامل فشارزای روانی دانشجویان دانشگاههای پیام نور,عوامل فشارزای روانی دانشجویان دانلود فایل پایان نامه بررسی مقایسه ای عوامل فشارزای روانی دانشجویان دانشگاههای پیام نور چكیده این…

  • دانلود پاورپوینت تصمیم گیری (فصل هفتم کتاب مدیریت عمومی الوانی)

    استفاده از مدل در تصمیم گیری,تصمیم گیری در حالت ریسک,تصمیم گیری در شرایط عدم,تعریف تصمیم گیری,دانلود پاورپوینت تصمیم گیری (فصل هفتم کتاب مدیریت عمومی الوانی),دانلود پاورپوینت فصل هفتم کتاب مدیریت استراتژیک منابع انسانی و روابط کار تألیف دکتر ناصر میرسپاسی…

  • مقاله فواید حجاب در عصر جدید

    مقاله حجاب در زندگی امروزی,مقاله فواید حجاب در عصر جدید دانلود فایل مطالب: دیباچه:حجاب شناسی (چالشها و کاوشهای جدید) مفهوم و ابعاد حجاب پایه های حجاب: الف: ایمان به خدا و آخرت: ب: آگاهی: ج : تقوا: رابطه حجاب و…

  • پایان نامه ارائه روش جدید جهت حذف نویز آكوستیكی در یك مجرا

    پایان نامه ارائه روش جدید جهت حذف نویز آكوستیكی در یك مجرا دانلود فایل پایان نامه ارائه روش جدید جهت حذف نویز آكوستیكی در یك مجرا پایان نامه كارشناسی رشته مهندسی برق – الكترونیك  فهرست مطالبصفحهچكیدهفصل صفر: مقدمهفصل اول: مقدمه…

  • مقاله رویكردهای مختلف حسابداری حال حاضر

    مقاله رویكردهای مختلف حسابداری حال حاضر دانلود فایل حسابداری بین الملل (بررسی رویكردهای مختلف حسابداری ىر حال حاضر) گزارش عملكرد مالی صورت سود و زیان در ادبیات حسابداری بین المللی، كشورهای جهان از لحاظ حسابداری به دو هسته و یا…

  • پایان نامه بررسی سیاستهای تورم آور و تأثیر آن بر اقتصاد

    پایان نامه بررسی سیاستهای تورم آور و تأثیر آن بر اقتصاد,پروژه بررسی سیاستهای تورم آور و تأثیر آن بر اقتصاد,تحقیق بررسی سیاستهای تورم آور و تأثیر آن بر اقتصاد,دانلود پایان نامه بررسی سیاستهای تورم آور و تأثیر آن بر اقتصاد,مقاله…

  • مبانی نظری پایان نامه روانشناسی با موضوع تعاریف و مدل های تاب آوری

    پیشینه پژوهش,فصل دوم پایان نامه,مبانی نظری پایان نامه روانشناسی با موضوع تعاریف و مدل های تاب آوری,مبانی نظری پژوهش دانلود فایل مبانی نظری پایان نامه روانشناسی با موضوع تعاریف و مدل های تاب آوری در 30 صفحه ورد قابل ویرایش…

  • گزارش کار آموزی قالب بندی نوین

    گزارش کار آموزی قالب بندی نوین دانلود فایل گزارش کار آموزی قالب بندی نوین فصل اول : مقدمه با افزایش روز افزون نیاز به مسکن در بین جوانان و اقشار کم درآمد و در مقابل شیب بسیار زیاد افزایش قیمت…

  • گزارش کاراموزی تجزیه و تحلیل و طراحی سیستم ها

    تجزیه و تحلیل,دانلود گزارش کارآموزی تجزیه و تحلیل و طراحی سیستم ها,سیستم,طراحی,کاراموزی تجزیه و تحلیل و طراحی سیستم ها,کارورزی تجزیه و تحلیل و طراحی سیستم ها,گزارش کاراموزی تجزیه و تحلیل و طراحی سیستم ها دانلود فایل گزارش کاراموزی تجزیه و…

  • پایان نامه بررسی رابطه بین مهارت مذاكره مدیران بازرگانی با فروش شركت

    پایان نامه بررسی رابطه بین مهارت مذاكره مدیران بازرگانی با فروش شركت,پروژه بررسی رابطه بین مهارت مذاكره مدیران بازرگانی با فروش شركت,تحقیق بررسی رابطه بین مهارت مذاكره مدیران بازرگانی با فروش شركت,دانلود پایان نامه بررسی رابطه بین مهارت مذاكره مدیران…

  • آموزش و آزمون لغات تافل بخش نهم

    آزمون تافل,آزمون لغات تافل,آموزش تافل,آموزش زبان,آموزش لغات تافل,آموزش و آزمون لغات تافل بخش نهم,تافل دانلود فایل آموزش و آزمون لغات تافل  بخش نهم این مجموعه شامل 14 قسمت شامل آزمون و لغات تافل میباشد و به تعدد فراوان سفارش شده…

  • سهراب شاعر و نقاش

    سهراب,سهراب شاعر و نقاش,شاعر و نقاش دانلود فایل سهراب   شاعر و نقاش سهراب  شاعر و نقاش زندگی شخصی سهراب سپهری منابع مطالعه سهراب بیماری و پرواز دوره شعر سهراب را در سه كتاب یا دفتر نخست دوره سیاه مشق نامید. شاعر…

  • تحقیق صنعت بیمه و گستردگی خدمات بیمه های اشیا و مسئولیت

    تحقیق صنعت بیمه و گستردگی خدمات بیمه های اشیا و مسئولیت,دانلود صنعت بیمه و گستردگی خدمات بیمه های اشیا و مسئولیت دانلود فایل صنعت بیمه و گستردگی خدمات بیمه های  اشیاء و مسئوولیت بخشهایی از متن: بخش اول  بیمة آتش…

  • مقاله اهداف حكومت در نهج‌البلاغه

    مقاله اهداف حكومت در نهج‌البلاغه دانلود فایل مقاله اهداف حكومت در نهج‌البلاغه حكومت در دیدگاه مكتب اسلام و فرهنگ حكومت علوی از مهم‌ترین ابزارهای نیل جامعه به كمال و تعالی است. از آن جا كه حیات بشری در این دنیا،…

  • مقایسه ی اثربخشی دو رویکرد خانواده درمانی مبتنی بر طرح واره درمانی و نظام عاطفی بوون بر طرح واره های ناسازگار اولیه در مراجعان متقاضی طلاق شهر سقز

    مقایسه ی اثربخشی دو رویکرد خانواده درمانی مبتنی بر طرح واره درمانی و نظام عاطفی بوون بر طرح واره های ناسازگار اولیه در مراجعان متقاضی طلاق شهر سقز دانلود فایل 2-بی‌اعتمادی/بدرفتاری[4]: فرد فکر می­کند دیگران به انسان ضربه می‌زنند، بد…

  • مقالةآشنایی با مخدرة كرك(crack)

    مقالةآشنایی با مخدرة كرك(crack) دانلود فایل

  • مقاله بررسی اکولوژی درخت انگور

    مقاله بررسی اکولوژی درخت انگور دانلود فایل مقاله بررسی اکولوژی درخت انگور بخشهایی از متن: مقدمه هر موجود زنده‌ای برای برخی از فرآورده‌ها و فرایندهای زیستی اساسی بطور انکارناپذیری به محیط زیست خود و بویژه به موجودات زنده دیگر وابسته…

  • پروژه کارآفرینی شرکت سهامی ایران خلیج کو-گروه بهمن

    پروژه کارآفرینی شرکت سهامی ایران خلیج کو-گروه بهمن,پروژه کارافرینی شرکت سهامی ایران خلیج کوگروه بهمن,توجیه اقتصادی شرکت سهامی ایران خلیج کوگروه بهمن,دانلود پروژه شرکت سهامی ایران خلیج کوگروه بهمن,دانلود کارآفرینی شرکت سهامی ایران خلیج کوگروه بهمن,سه,شرکت,طرح توجیه فنی شرکت سهامی…

  • پروژه بررسی رابطه بین اضطراب و یادگیری و اجرای مهارت های ورزشی

    اجرای مهارت های ورزشی,پروژه بررسی رابطه بین اضطراب و یادگیری و اجرای مهارت های ورزشی,رابطه بین اضطراب و اجرای مهارت های ورزشی,رابطه بین اضطراب و یادگیری,رابطه بین یادگیری و اجرای مهارت های ورزشی دانلود فایل پروژه بررسی رابطه بین اضطراب…

  • پرسشنامه استرس

    پرسشنامه استرس دانلود فایل پرسشنامه استرس به همراه تحلیل و راهنمای پرسشنامه مقدمه :بدن ما به سیستم اخطار اولیه ای مجهز است که به منظور تشخیص و دفع خطرها طراحی گردیده و قبل از وقوع حوادث ما را مطلع می…

  • تجربیات مدون دبیر جغرافیا جهت ارتقا رتبه شغلی

    تجربیات مدون دبیر جغرافیا,تجربیات مدون دبیر جغرافیا جهت ارتقا رتبه شغلی,دانلود,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تجربیات تدریس جغرافیا,دانلود تجربیات مدون تدریس دبیر جغرافیا جهت ارتقا رتبه شغلی,دانلود فایل,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,روش تدریس دبیر جغرافی,کار در…