مقاله تکنیکهای یادگیری و افزایش حافظه و تمرکز دانش آموزان

مقاله تکنیکهای یادگیری و افزایش حافظه و تمرکز دانش آموزان

دانلود فایل

مقاله تکنیکهای یادگیری و افزایش حافظه و تمرکز دانش آموزان تقویت حافظهمهارت یادداشت برداریتکنیکهای یادگیریمطالعه مفیدتقویت تمرکزتکنیک افزایش فعالیت ذهنیسبک های یادگیریچگونگی بهتر گوش دادنکنترل اضطرابتوصیه هایی برای امتحان و … //////////////////////////////////////// چکیده: بسیاری از دانش آموزان از عدم تمرکز در هنگام مطالعه شکایت دارند. آنها فکر می‌‌کنند قدرت تمرکز یک استعداد ذاتی است که برخی انسانها فاقد آن هستند؛ اما حقیقت این است که با انجام تعدادی تمرین ساده می‌‌توان قدرت تمرکز را چند برابر کرد. در این مقاله قصد داریم شما را با تعدادی از این تمرین‌ها آشنا کنیم.برای یادگیری تمرکز در ابتدا باید مکان آرامی را بیابید که در آن کسی مزاحم شما نشود؛ سپس بر روی زمین و یا یک صندلی راحتی بنشینید. نفس عمیقی بکشید و بدن خود را به حالت آزاد و رها نگهدارید. سعی کنید تمام عضلات خود را آزاد و شل کنید. اکنون می‌‌توانید به انجام تمرین‌ها بپردازید. قبل از انجام تمرینات به نکات زیر توجه کنید:- با اولین تمرین شروع کنید و هر روز آن را تکرار کنید تا اینکه به انجام آن مسلط شوید و قادر باشید برای مدت ۵ دقیقه به چیز دیگری غیر از آن فکر نکنید.- با خودتان رو راست باشید و هنگامی که مطمئن شدید تمرین اول را با تمرکز کامل و به درستی انجام داده اید، به انجام تمرین بعدی بپردازید.- زمانبندی خاصی برای انجام این تمرین‌ها پیشنهاد نمی شود، چون اگر به شما گفته شود که باید در مدت یک هفته تمرینی را تکمیل کنید و به آن مسلط شوید و شما از عهده این کار بر نیایید، ممکن است ناامید شوید و یا گاهی ممکن است برای به پایان رساندن تمرین در زمان تعیین شده، آن را بطور کامل و صحیح انجام ندهید. بخاطر بسپارید که گاه روزها، هفته‌ها و حتی ماهها تمرین مستمر لازم است تا به این مهارت‌ها مسلط شوید.- هنگام انجام تمرین‌ها به چیز دیگری فکر نکنید. دقت کنید که به رویا فرو نروید و خواب آلوده نباشید و هنگامیکه احساس می‌‌کنید فکرتان به مسائل دیگر مشغول شده، تمرین را متوقف کنید.- وقتی که در انجام این تمرین‌ها مهارت پیدا کردید، می‌‌توانید مدت آن را بیشتر کنید و یا دو بار در روز به انجام آن بپردازید، اما در ابتدا سعی نکنید که بیش از اندازه تمرین کنید. ممکن است فکر کنید که تمرین‌ها بسیار ساده و آسان هستند و بخواهید تمام آنها را در یک زمان انجام دهید. اما توصیه ما به شما این است که به تدریج پیش بروید و ذهن خود را خسته نکنید تا به نتیجه بهتری دست یابید.- به خاطر داشته باشید که افراد مختلف دارای قدرت تمرکز متفاوتی هستند. برخی افراد دارای قدرت تمرکز بالاتر و برخی ( دارای قدرت تمرکز ) پایین تری می‌‌باشند. مهم نیست که شما قدرت تمرکز کمی دارید، مهم این است که می‌‌توانید آن را تقویت کنید و برای این کار نیاز به استعداد خاصی ندارید. تقویت این مهارت تنها بستگی به میزان ممارست شما در انجام این تمرینات دارد. کافی است روزی ۱۰ دقیقه برای این کار وقت صرف کنید. در پایان، بعد از گذشت زمانی شما قادر خواهید بود که در زمان‌ها و مکان‌ها و شرایط گوناگون بر کارها و مطالعات خود تمرکز داشته باشید. می‌‌دانید این به چه معنی است؟ توانایی تمرکز کردن، فکر کردن و عمل کردن تحت هر شرایطی با کمال آرامش و خونسردی، واقعا موفقیت بزرگی است.توصیه آخر اینکه، روی هر تمرین آنقدر کار کنید تا مطمئن شوید که آن را به درستی انجام داده اید و کاملا بر آن مسلط گشته اید.اکنون به سراغ تمرین‌ها می‌‌رویم. ممکن است برخی از آنها آشنا یا ساده به نظر برسد، اما انجام آنها باعث می‌‌شود که قدرت تمرکز شما بیشتر شود.

  • گزارش کاراموزی دانشگاه آزاد اسلامی

    دانشگاه آزاد اسلامی,دانلود گزارش کارآموزی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بیضاء,کاراموزی دانشگاه آزاد اسلامی,کارورزی دانشگاه آزاد اسلامی,گزارش کاراموزی دانشگاه آزاد اسلامی دانلود فایل گزارش کاراموزی دانشگاه آزاد اسلامی در 21 صفحه ورد قابل ویرایش فهرست مطالب عنوان                                    صفحه مقدمه                                           1 تاریخچه…

  • مقاله نظام آموزش ابتدایی ترکیه

    مقاله آموزش ابتدایی در ترکیه,مقاله نظام آموزش ابتدایی ترکیه دانلود فایل مقاله نظام آموزش ابتدایی ترکیه ساختار آموزشی ساختار مراكز آموزش ابتدایی اهداف دراز مدت آموزشی اهداف كوتاه مدت آموزشی برنامه های آموزشی نرخ جلسات هفتگی پایه های مختلف تحصیلی…

  • طرح توجیهی کارتن پشت طوسی

    طرح توجیهی کارتن پشت طوسی دانلود فایل طرح توجیهی کارتن پشت طوسی عناوین طرح کارآفرینی تولید کارتن پشت طوسی شامل :  مقدمه معرفی کارتن پشت طوسی نام و کد محصول (آیسیک ۳) شماره تعرفه گمرکی محصول بررسی و ارائه استاندارد…

  • پاورپوینت پروژه کارآفرینی پرورش و نگهداری زنبور عسل

    پاورپوینت پروژه کارآفرینی پرورش و نگهداری زنبور عسل,پرورش و نگهداری زنبور عسل,پروژه کارآفرینی پرورش و نگهداری زنبور عسل,تحقیق پرورش و نگهداری زنبور عسل,کارآفرینی پرورش و نگهداری زنبور عسل دانلود فایل پاورپوینت پروژه کارآفرینی پرورش و نگهداری زنبور عسل خلاصه طرح…

  • مقاله بررسی فاصله طبقاتی

    پروژه بررسی فاصله طبقاتی,تحقیق بررسی فاصله طبقاتی,دانلود تحقیق بررسی فاصله طبقاتی,مقاله بررسی فاصله طبقاتی دانلود فایل مقاله بررسی فاصله طبقاتی در 27 صفحه ورد قابل ویرایش  مقدمه به نام خدای علی و عدالت و آزادی می خواهم از دو بال…

  • مقاله كنترل در مدیریت

    مقاله كنترل در مدیریت دانلود فایل مقاله كنترل در مدیریت بخشهایی از متن مقاله: كنترل فراگردی است كه از طریق آن عملیات انجام شده با فعالیتهای برنامه ریزی شده تطبیق داده می شوند. این فراگرد برای تصحیح مستمر عملكرد سازمان…

  • مقاله بررسی رابطه عزت نفس مدیران بر رضایت شغلی کارکنان شرکت نفت منطقه اصفهان

    مقاله بررسی رابطه عزت نفس مدیران بر رضایت شغلی کارکنان شرکت نفت منطقه اصفهان دانلود فایل مقاله بررسی رابطه عزت نفس مدیران بر رضایت شغلی کارکنان شرکت نفت منطقه اصفهان این مقاله در 106 صفحه نهیه و تنظیم شده است…

  • سرمازدگی گیاهان

    سرمازدگی گیاهان دانلود فایل سرمازدگی گیاهان  پیش گفتار فصل اول : سرما زدگی درختان 1-1)    دما و آثار حیاتی آن روی گیاه 1-2) وارونگی دمایی 1-3) وضعیت گرمایی گیاه و بیلان انرژی تشعشعی 1-4) بیلان انرژی در یك شب…

  • پاورپوینت بودجه بندی سرمایه ای در شرایط ریسک

    انحراف معیار,پاورپوینت بودجه بندی سرمایه ای در شرایط ریسک,تجزیه و تحلیل ریسک در بودجه بندی سرمایه ای,توزیع احتمالات,دانلود پاورپوینت آماده ارائه کلاسی درس تصمیم گیری و خط مشی گذاری عمومی,دانلود پاورپوینت بودجه بندی سرمایه ای در وضعیت های نامطمئن,درخت تصمیم…

  • یک بررسی تجربی روی ارتباط میان تجارت و استراتژی های نت(مهرافزا)-قسمت اول

    یک بررسی تجربی روی ارتباط میان تجارت و استراتژی های نت(مهرافزا)-قسمت اول دانلود فایل یک بررسی تجربی روی ارتباط میان تجارت و استراتژی های نت(مهرافزا)-قسمت اول چکیده: تمام شرکت های تولیدی در بازار بر اساس یک سری اولویت های رقابتی…

  • آزمون تئوری رشد درونزا از طریق اثرات سرریز بین المللی تكنولوژی ناشی از جریان كالاهای واسطه ای و سرمایه ای به ایران

    آزمون تئوری رشد درونزا از طریق اثرات سرریز بین المللی تكنولوژی ناشی از جریان كالاهای واسطه ای و سرمایه ای به ایران,پایان نامه آزمون تئوری رشد درونزا از طریق اثرات سرریز بین المللی تكنولوژی ناشی از جریان كالاهای واسطه ای…

  • پایان نامه طرح خاورمیانه بزرگ و تأثیر آن بر امنیت جمهوری اسلامی ایران

    پایان نامه طرح خاورمیانه بزرگ و تأثیر آن بر امنیت جمهوری اسلامی ایران دانلود فایل پایان نامه طرح خاورمیانه بزرگ و تأثیر آن بر امنیت جمهوری اسلامی ایران فهرست  چکیده   مقدمه.   نگاهی به تصویر تاریخی خاورمیانه.   خودویژگی‌های جغرافیایی..   ساختار اقتصادی،…

  • پایان نامه بررسی علل گرایش دانشجویان دانشگاه پیام نور اردبیل به سیگار

    بررسی علل گرایش دانشجویان دانشگاه پیام نور اردبیل به سیگار,پایان نامه بررسی علل گرایش دانشجویان,پایان نامه بررسی علل گرایش دانشجویان دانشگاه پیام نور اردبیل به سیگار,دانشگاه پیام نور اردبیل به سیگار دانلود فایل پایان نامه بررسی علل گرایش دانشجویان دانشگاه…

  • تحقیق در مورد قارچ شناسی

    تحقیق در مورد قارچ شناسی دانلود فایل تحقیق در مورد قارچ شناسی بخشهایی از متن: قارچ شناسی: قارچها مجموعه بسیار وسیعی را حدود یكصد هزار گونه تشكیل می دهند كه از نظر شكل ظاهری و اندازه عده ای فوق العاده…

  • سمینار بررسی عوامل موثر بر عمر آجرهای نسوز در كوره های دوار سیمان

    بررسی عوامل موثر بر عمر آجرهای نسوز در كوره های دوار سیمان,پروژه بررسی عوامل موثر بر عمر آجرهای نسوز در كوره های دوار سیمان,تحقیق بررسی عوامل موثر بر عمر آجرهای نسوز در كوره های دوار سیمان,دانلود بررسی عوامل موثر بر…

  • پایان نامه بررسی احكام فقهی و تطبیق آن با آیات قرآن درباره طهارتهای سه گانه (وضو- غسل- تیمم)

    پایان نامه بررسی احكام فقهی و تطبیق آن با آیات قرآن درباره طهارتهای سه گانه (وضو- غسل- تیمم) دانلود فایل [1]

  • پروژه درس یاتاقان و روغنکاری

    پروژه درس یاتاقان و روغنکاری دانلود فایل پروژه درس یاتاقان و روغنکاری ظهور یاتاقان های مغناطیسی کنترل کننده های قوی تر و نرم افزارهای بهتر، منجر به کاربرد گسترده تر یاتاقان های مغناطیسی خواهند شد. یاتاقان های مغناطیسی که شافت…

  • نقش رادیو و تلویزیون و صدا و سیما اردبیل در ارتقاء فرهنگ شهرنشینی

    نقش رادیو و تلویزیون و صدا و سیما اردبیل در ارتقاء فرهنگ شهرنشینی دانلود فایل نقش رادیو و تلویزیون و صدا و سیما اردبیل در ارتقاء فرهنگ شهرنشینی 1ـ بیان مسئله رسانه ها با توجه به اهمیت و دامنه تأثیری…

  • دانلود پاورپوینت اهداف بازرگانی و سازمان بازاریابی

    ،pptx، powerpoint,انواع ساختارهای سازمانی واحد بازاریابی,اهداف مؤسسه,تعیین رسالت مؤسسات,دانلود پاورپوینت اهداف بازرگانی و سازمان بازاریابی,ساختار کارکردی یا وظیفه ای,ساختار ماتریسی یا ماتریکس,ساختار مبتنی بر بازار,ساز,سازمان جغرافیایی,سازمان عملیاتی,سبک‌های مدیریتی,عوامل مؤثر در سازماندهی بازاریابی,نیروهای خارجی,نیروهای داخل سازمان دانلود فایل دانلود پاورپوینت اهداف…

  • بررسی قوم عشایر از دیدگاه جامعه شناسی

    بررسی قوم عشایر از دیدگاه جامعه شناسی دانلود فایل بررسی  قوم عشایر از دیدگاه جامعه شناسی نهادهای اجتماعی عشایر جوامع مختلف برای ادامه حیات نیاز به ایجاد نهادهای اجتماعی هستند تا با كاركردهای مختلف خود به بقاء و تداوم حیات…

  • نقاشی در ایران زمین

    ایران زمین,در,نقاشی,نقاشی در ایران زمین دانلود فایل نقاشی  در  ایران زمین  نقاشی در ایران زمین  مقدمه ادوار كهن برخورد شرق با غرب دوره اسلامی دور میانه به سوی طبیعت نگاری نقاشی  ایران در سراسر تاریخ با فرهنگ‌های بیگانه و سنت‌های ناهمگون شرقی…

  • پایان نامه بررسی مبانی شهادت زنان در شریعت اسلام

    احتیاط,اسلام,پاک,پایان نامه بررسی مبانی شهادت زنان در شریعت اسلام,پروژه بررسی مبانی شهادت زنان در شریعت اسلام,تحقیق بررسی مبانی شهادت زنان در شریعت اسلام,دانلود پایان نامه بررسی مبانی شهادت زنان در شریعت اسلام,زنان,شریعت,شهادت,طاهر,طهارت,قاعده,مبانی,مقاله بررسی مبانی شهادت زنان در شریعت اسلام,نجاست,نجس دانلود…

  • تحقیق الزامات اجرایی نظام جانشین پروری مدیریتی در شهرداری مشهد

    تحقیق الزامات اجرایی نظام جانشین پروری مدیریتی در شهرداری مشهد دانلود فایل تجزیه و تحلیل الزامات اجرایی نظام جانشین پروری مدیریتی در شهرداری مشهد بخشهایی از متن: خلاصه در تحقیق حاضر ضمن بهره گیری از مطالعات جانشین پروری انجام شده…

  • طرح توجیهی پمپهای انتقال بتن

    طرح توجیهی پمپهای انتقال بتن دانلود فایل طرح توجیهی پمپهای انتقال بتن معرفی محصول :  یکی از مراحل مهم اجرای بتن، حمل آن می باشد. زیرا عدم توجه به روش مناسب حمل بتن می تواند از کیفیت آن بکاهد به…

  • بررسی رابطه هوش هیجانی و افسردگی در دانشجویان روانشناسی و پرستاری دانشگاه آزاد اسلامی

    افسردگی در دانشجویان روانشناسی و پرستاری,بررسی رابطه هوش هیجانی و افسردگی,بررسی رابطه هوش هیجانی و افسردگی در دانشجویان روانشناسی و پرستاری دانشگاه آزاد اسلامی,پایان نامه کارشناسی روانشناسی بالینی دانلود فایل [2]

  • پژوهش مقایسه انگیزه مشارکت زنان و مردان مشهد به ورزش همگانی

    انگیزه مشارکت زنان و مردان مشهد به ورزش همگانی,پژوهش مقایسه انگیزه مشارکت زنان و مردان مشهد به ورزش همگانی,زنان و مردان مشهد به ورزش همگانی,ورزش همگانی دانلود فایل پژوهش مقایسه   انگیزه مشارکت زنان و مردان مشهد   به  ورزش همگانی مقدمه…

  • اثر فرسایش آبی در کاهش حاصلخیزی

    اثر فرسایش آبی در کاهش حاصلخیزی,استراتژیهای کنترل فرسایش,ثر فرسایش بر روی کاهش حاصلخیزی,روشهای حفاظت خاک,فرسایش خاک و دامنه ی گسترش آن,مراحل مختلف فرسایش دانلود فایل [1]

  • ﺑﺎزﯾﺎﺑﯽ اﻃﻼﻋﺎت ﺑﺮای وب ﻣﻌﻨﺎﯾﯽ Information retieval for Semantic web

    Information retieval for Semantic web,ﺑﺎزﯾﺎﺑﯽ اﻃﻼﻋﺎت ﺑﺮای وب ﻣﻌﻨﺎﯾﯽ Information retieval for Semantic web,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پرسشنامه,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود سمینار کارشناسی ارشد ﺑﺎزﯾﺎﺑﯽ اﻃﻼﻋﺎت ﺑﺮای وب ﻣﻌﻨﺎﯾﯽ,دانلود گزارش کار…

  • اندازه گیری طول و خطا محاسباتی

    استفاده از امواج نوری به عنوان استانداردهای طول,اندازه گیری طول و خطا محاسباتی,انواع خطاهای محاسباتی دانلود فایل اندازه گیری طول و خطا محاسباتی 1-1         چشم انداز تمامی مهندسین ( بدون توجه به اینکه در چه شاخه ای کار می کنند…

  • تحقیق آفتاب دهی خاک

    آفتاب دهی خاک,پروژه آفتاب دهی خاک,تحقیق آفتاب دهی خاک,درباره آفتاب دهی خاک,مقاله آفتاب دهی خاک دانلود فایل تحقیق آفتاب دهی خاک مقدمه: بیماریهای خاكزی و آفات خسارات بسیار زیادی را در زمینهای كشاورزی و محصولات كشاورزی در دنیا بوجود می…

  • پروژه کارآفرینی شركت آب معدنی كوهسار

    آب معدنی,پروژه کارآفرینی شركت آب معدنی كوهسار,پروژه کارافرینی شركت آب معدنی كوهسار,توجیه اقتصادی شركت آب معدنی كوهسار,دانلود پروژه شركت آب معدنی كوهسار,دانلود کارآفرینی شركت آب معدنی كوهسار,شركت,طرح توجیه فنی شركت آب معدنی كوهسار,طرح توجیهی شركت آب معدنی كوهسار,كوهسار,کارآفرینی شركت آب…

  • پروژه رشنال رز کلینیک دندانپزشکی

    پروژه رشنال رز کلینیک دندانپزشکی,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود پروژه رشنال رز کلینیک دندانپزشکی,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود پروژه رشنال رز کلینیک دندانپزشکی با فرمت ورد…

  • پایان نامه بررسی فرهنگ تحلیلی موضوعی آثار منثور شیخ احمد جامی

    آثار منثور شیخ احمد جامی,پایان نامه بررسی فرهنگ تحلیلی موضوعی آثار منثور شیخ احمد جامی,پروژه بررسی فرهنگ تحلیلی موضوعی آثار منثور شیخ احمد جامی,تحقیق بررسی فرهنگ تحلیلی موضوعی آثار منثور شیخ احمد جامی,دانلود پایان نامه بررسی فرهنگ تحلیلی موضوعی آثار…

  • سمینار آشنائی با واحد غلظت شكن پالایشگاه نفت

    آشنائی با واحد غلظت شكن پالایشگاه نفت,پروژه آشنائی با واحد غلظت شكن پالایشگاه نفت,تحقیق آشنائی با واحد غلظت شكن پالایشگاه نفت,دانلود آشنائی با واحد غلظت شكن پالایشگاه نفت,سمینار آشنائی با واحد غلظت شكن پالایشگاه نفت دانلود فایل سمینار آشنائی با…

  • پایان نامه بررسی موانع صادرات مرکبات و ارائه راه کارهایی برای افزایش صادرات

    پایان نامه بررسی موانع صادرات مرکبات و ارائه راه کارهایی برای افزایش صادرات,پروژه بررسی موانع صادرات مرکبات و ارائه راه کارهایی برای افزایش صادرات,تحقیق بررسی موانع صادرات مرکبات و ارائه راه کارهایی برای افزایش صادرات,دانلود پایان نامه بررسی موانع صادرات…