مقاله خشم و استرس و علل و کنترل آنها

دانلود مقاله خشم و استرس,مقاله خشم و استرس و علل و کنترل آنها

دانلود فایل

مقاله خشم و استرس و علل و کنترل آنها فهرست مطالب شرح بیماری استرس………………….. 1 علایم‌ شایع‌ استرس…………………… 1 علل استرس………………………… 1 عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر استرس……….. 2 پیشگیری‌از استرس ………………….. 2 عوارض‌ احتمالی‌ استرس ………………. 3 درمان‌ استرس ……………………… 3 خشم چیست…………………………. 4 بیان خشم…………………………. 4 مدیریت خشم……………………….. 6 چرا برخی افراد عصبانی‌تر از دیگرانند…. 6 آیا بیرون دادن خشم خوب است…………. 8 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::: قسمتی از متن: عوارض‌ احتمالی‌ : استرس‌ مزمن‌ می‌تواند در بسیاری‌ از مشکلات‌ مربوط‌ به‌ سلامت‌ شامل‌ حوادث‌، آرتریت‌ ، آسم‌ ، سرطان ‌، سرماخوردگی‌ ، کولیت‌ ، دیابت‌ ، اختلالات‌ غدد درون‌ریز ، خستگی‌، سردرد، کمردرد، مشکلات‌ گوارشی‌، اختلالات‌ پوستی‌، بیماری‌ قلبی‌، فشار خون‌ بالا، بی‌خوابی‌، دردهای‌ عضلانی‌، اختلال‌ کارکرد جنسی‌ و زخم‌ها نقش‌ بازی‌ کند. درمان‌ : آزمون‌های‌ تشخیصی‌ ممکن‌ است‌ شامل‌ موارد زیر باشند مشاهده‌ علایم‌ توسط‌ خود شما شرح‌ حال‌ طبی‌ و معاینه‌ فیزیکی‌ به‌ وسیله‌ یک‌ پزشک‌ در صورت‌ لزوم‌ برخی‌ از روش‌هایی‌ که‌ به‌ کاهش‌ استرس‌ کمک‌ می‌کنند: یک‌ روش‌ را یاد بگیرید و به‌ طور منظم‌ و در صورت‌ امکان‌ هر روز آن‌ را تمرین‌ کنید. روش‌های‌ بسیاری‌ وجود دارند. به‌ مدت‌ کوتاهی‌ از هر وضعیت‌ پر استرسی‌ که‌ در طول‌ روز به‌ آن‌ برمی‌خورید، دور شوید. یک‌ روش‌ سفت‌ و شل‌کننده‌ عضلات‌ را یاد بگیرید و آن‌ را تمرین‌ کنید.

  • مقاله ازدواج

    ازدواج,ازدواج 15 ص,مقاله ازدواج دانلود فایل ازدواج 15 ص فهرست مندرجات ۱ سیر تاریخی ازدواج۱.۱ ایران باستان ۲ ازدواج در دیدگاه‌های جامعه‌شناختی ۳ ازدواج از دیدگاه حقوقی۳.۱ جهان ۳.۲ ایران[نیازمندمنبع] ۴ ازدواج در ادیان و مذاهب۴.۱ اسلام ۴.۲ دین بهائی…

  • پرسشنامه رفتار خرج کردن ادواردز (1998)

    پرسشنامه رفتار خرج کردن ادواردز (1998) دانلود فایل پرسشنامه رفتار خرج کردن ادواردز (1998) منابع :  ****************************************** Hira, T. K., & Mugenda, O. M. (1998). Predictors of financial satisfaction:Difference between retirees and nonretirees. Financial Counseling and Planning,18-57. (2)9. Edwards, E.…

  • مقاله بررسی نقش مطبوعات در توسعه سیاسی

    پروژه بررسی نقش مطبوعات در توسعه سیاسی,تحقیق بررسی نقش مطبوعات در توسعه سیاسی,دانلود تحقیق بررسی نقش مطبوعات در توسعه سیاسی,مقاله بررسی نقش مطبوعات در توسعه سیاسی دانلود فایل مقاله بررسی نقش مطبوعات در توسعه سیاسی در 42 صفحه ورد قابل…

  • پاورپوینت کاربرد RS در پروژه های بارور سازی ابر ها در ایران

    cloud seeding,RS,بارورسازی ابرها در ایران,پاورپوینت کاربرد RS در پروژه های بارور سازی ابر ها در ایران,سنجش از دور,کاربرد RS در پروژه های بارور سازی ابر ها در ایران دانلود فایل کاربرد RS در پروژه های بارور سازی ابر ها در…

  • تحقیق زندگینامه سهراب سپهری

    بیوگرافی سهراب سپهری,تحقیق زندگینامه سهراب سپهری دانلود فایل تحقیق زندگینامه سهراب سپهری زندگی نامه سهراب سپهری  سهراب سپهری شاعر و نقاش معاصر ایران در ۱۵ مهر ماه ۱۳۰۷ در کاشان پا به عرصه حیات گذشت و در ۱۳ اردیبهشت ۱۳۵۹…

  • تحقیق آلودگی صوتی و راهکارهای کاهش آن و اثرات آن بر انسان و محیط

    آلودگی صوتی,پروژه محیط زیست,تحقیق آلودگی صوتی و راهکارهای کاهش آن و اثرات آن بر انسان و محیط,تحقیق در مورد مهندسی محیط زیست,تحقیق درباره رشته محیط زیست,تحقیق درباره محیط زیست,تحقیق درباره مهندسی محیط زیست,تحقیق رشته محیط زیست,تحقیق محیط زیست,تحقیق مهندسی محیط…

  • مقاله هوش مصنوعی ربات

    مقاله هوش مصنوعی ربات دانلود فایل مقاله هوش مصنوعی ربات مقاله حاضر در 10 صفحه جهت مقاطع کاردانی و کارشناسی با رعایت تمام اصول مقاله نویسی آماده گردیده است . فهرست مطالب عنوان......................................................................................................................... صفحه مقدمه .......................................................................................................................................................................... 1 هوش مصنوعی چیست…

  • اهمیت طراحی فضاسبز درمعماری وشهرسازی

    اهمیت,اهمیت طراحی فضاسبز درمعماری وشهرسازی,تحقیق,دانلود,سبز,شهرسازی,شهری,طراحی,فضا,معماری,مقاله دانلود فایل همه مردم بازگشایی و افتتاح میدانی با فضای سبز و امکانات رفاهی را احیای دوباره شهری می دانند. محققان معتقدند که ایجاد فضاهای سبز شهری مردم را تشویق به پیاده روی می کند…

  • فرآیند تولید کردن دقیق که به وسیله انتشار اکوستیک کنترل می شود

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مقاله,دانلود مقاله ISI ترجمه شده فرآیند تولید کردن دقیق که به وسیله انتشار اکوستیک کنترل می شود,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,فرآیند تولید کردن دقیق که به وسیله انتشار…

  • طرح توجیهی و کارآفرینی چاپ و تولید عكس رنگی

    طرح توجیهی و کارآفرینی چاپ و تولید عكس رنگی دانلود فایل طرح توجیهی و کارآفرینی چاپ و تولید عكس رنگی  پیشگفتار «كارآفرینی فرایندی است كه فرد كارآفرین با ایده‌های نو و خلاق و شناسایی فرصتهای جدید و با بسیح منابع…

  • طرح توجیهی بلبرینگ و رولبرینگ

    طرح توجیهی بلبرینگ و رولبرینگ دانلود فایل طرح توجیهی بلبرینگ و رولبرینگ موضوع : بلبرینگ و رولبرینگ ************  ظرفیت : ۳۰۰ تن ************ اشتغال زایی : ۱۹ ننفر به طور کلی تمام بلبرینگ ها و رولبرینگ ها از دو عدد…

  • پاورپوینت استراتژی رقابتی و حسابداری مدیریت

    پاورپوینت استراتژی رقابتی و حسابداری مدیریت,حسابداری مدیریت استراتژیک چیست؟,حسابداری مدیریت چیست؟,دانلود پاورپوینت استراتژی رقابتی و حسابداری مدیریت,ماهیت حسابداری مدیریت,مشخصه های یک سیستم حسابداری مدیریت مناسب,هدف استراتژی رقابتی,هدف حسابداری مدیریت –مثلث استراتژیک دانلود فایل عنوان: پاورپوینت استراتژی رقابتی و حسابداری مدیریت…

  • پرسشنامه بهزیستی روانشناختی (RSPWB) ریف (1989)

    پرسشنامه بهزیستی روانشناختی (RSPWB) ریف (1989) دانلود فایل پرسشنامه بهزیستی روانشناختی (RSPWB) ریف (1989) منبع خانجانی،مهدی؛شهیدی،شهریار؛فتح آبادی،جلیل؛مظاهری،محمدعلی؛شکری،امید(1393).ساختار عاملی و ویژگیهای روانسنجی فرم كوتاه(18سوالی) مقیاس بهزیستی روانشناختی ریف در دانشجویان دختر و پسر.اندیشه و رفتار.دوره هشتم،شماره 32،تابستان 1393: 36-27.

  • پاورپوینت حسابداری اسلامی

    اقتصاد اسلامی در مقایسه با اقتصاد غربی,انواع برنامه های بانکی بر پایه سود و زیان اسلامی,اهداف اصلی اقتصاد اسلامی,اهداف حسابداری اسلامی,پاورپوینت حسابداری اسلامی,تعریف حسابداری اسلامی,دانلود پاورپوینت حسابداری اسلامی,گزارشگری اسلامی دانلود فایل عنوان: پاورپوینت حسابداری اسلامی دسته: حسابداری (ویژه ارائه کلاسی…

  • اوحدالدین بن حسین مراغه ای

    اوحدالدین بن حسین مراغه ای,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود بیوگرافی اوحدالدین بن حسین مراغه ای,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود بیوگرافی اوحدالدین بن حسین مراغه ای…

  • مقاله سکه شناسی در شناسایی میراث فرهنگی ملل مختلف

    دانلود مقاله سكه شناسی,شناسایی میراث فرهنگی نلت ها با سکه شناسی,مقاله سکه شناسی در شناسایی میراث فرهنگی ملل مختلف دانلود فایل سكه شناسی یكی از شاخص های شناسایی میراث فرهنگی ملل مختلف بخشهایی از متن: مقدمه سكه شناسی بخشی از…

  • علم دامپزشكی

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود مقاله علم دامپزشكی,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,علم دامپزشكی,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود مقاله علم دامپزشكی در 116 صفحه ورد قابل ویرایش آماده…

  • پایان نامه بررسی علل گرایش دانشجویان دانشگاه پیام نور اردبیل به سیگار

    بررسی علل گرایش دانشجویان دانشگاه پیام نور اردبیل به سیگار,پایان نامه بررسی علل گرایش دانشجویان,پایان نامه بررسی علل گرایش دانشجویان دانشگاه پیام نور اردبیل به سیگار,دانشگاه پیام نور اردبیل به سیگار دانلود فایل پایان نامه بررسی علل گرایش دانشجویان دانشگاه…

  • گزارش کارآموزی شركت تراشكاری مجد

    گزارش کارآموزی شركت تراشكاری مجد دانلود فایل گرفته است . در این نوع ماشین برای تعویض چرخ دنده های متفاوت جهت پیچ تراشی پیچهای مختلف پیش بینی شده است .

  • مقاله بررسی امور مربوط به روابط کار

    مقاله بررسی امور مربوط به روابط کار دانلود فایل مقاله بررسی امور مربوط به روابط کار بخشهایی از متن مقاله: تعاریف روابط كار:       _ استراتژی هایی برای مدیریت روابط سازمان و كاركنانش. (بنت،1997)       _سیستمی از مقررات ، عملیات…

  • پژوهش اطمینان بخشی سیستم توزیع

    پایان نامه,پروژه,پژوهش,پژوهش اطمینان بخشی سیستم توزیع,تحقیق,تحقیق اطمینان بخشی سیستم توزیع,تحقیق محدودیتهای سیستم توزیع,ترازهای اطمینان بخشی توزیع,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,دانلود پژوهش,دانلود پژوهش سیستم های توزیع,دانلود تحقیق,دانلود تحقیق سیستم های توزیع,دانلود مقاله,سیستمهای سری موازی,مقاله دانلود فایل اطمینان بخشی سیستم توزیع خدمت رسانی…

  • مقاله آثار مهر و محبت به دیگران از نگاه احادیث و روایات

    مقاله آثار مهر و محبت به دیگران از نگاه احادیث و روایات دانلود فایل مقاله آثار مهر و محبت به دیگران از نگاه احادیث و روایات از امام باقر (علیه السلام) از پدرانش، از علی (علیه السلام) نقل شده است…

  • پایان نامه نانوترانزیستور و کاربرد آن در مدارهای دیجیتال

    پایان نامه نانوترانزیستور و کاربرد آن در مدارهای دیجیتال دانلود فایل پایان نامه نانوترانزیستور و کاربرد آن در مدارهای دیجیتال چکیده:  خصوصیات ویژه نانوتیوبهای کربنی در حوزه الکترونیک باعث گسترش کاربرد آنها در زمینه های متفاوت شده است. در این…

  • مطالعه و بررسی نگرشها، انتظارات و توقعات ساكنان، گردشگران و مدیران منطقه آزاد كیش

    مطالعه و بررسی نگرشها، انتظارات و توقعات ساكنان، گردشگران و مدیران منطقه آزاد كیش دانلود فایل مطالعه و بررسی نگرشها، انتظارات و توقعات ساكنان، گردشگران و مدیران منطقه آزاد كیش منطقه آزاد كیش با سواحل مرجانی و آب و هوای…

  • گزارش کارآموزی نگرشی بر فعالیتهای بالادستی صنعت نفت (رشته صنایع شیمیایی)

    دانلود گزارش کارآموزی نگرشی بر فعالیتهای بالادستی صنعت نفت (رشته صنایع شیمیایی),کاراموزی نگرشی بر فعالیتهای بالادستی صنعت نفت (رشته صنایع شیمیایی),کارورزی نگرشی بر فعالیتهای بالادستی صنعت نفت (رشته صنایع شیمیایی),گزارش کارآموزی نگرشی بر فعالیتهای بالادستی صنعت نفت (رشته صنایع شیمیایی),گزارش…

  • بررسی عوامل موثر در شور شدن خاکهای دشت

    آبهای زیر زمینی,بررسی عوامل موثر در شور شدن خاکهای دشت,دشت,سفرههای ساحلی,شور شدن خاکهای دشت,شوری خاک دانلود فایل بررسی عوامل موثر در شور شدن خاکهای دشت افزایش سطح کویرها و کاهش کیفیت آب و خاک یکی از مهمترین معضلات چند دهه…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش فرار از منزل

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش فرار از منزل دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش فرار از منزل در 26 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc توضیحات: فصل دوم پایان نامه (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همراه با منبع…

  • کنترل کننده pid

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود پروژه کنترل کننده pid,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,کنترل کننده pid دانلود فایل دانلود پروژه کنترل کننده pid -1-مقدمه یكی از اجزای مهم و حساس…

  • پاورپوینت انگور

    انگور,بررسی انگور,پاورپوینت انگور,پروژه انگور,تحقیق انگور,درباره انگور,مقاله انگور دانلود فایل پاورپوینت انگور اسلاید دوم: مقدمه تولید سالیانه انگور بالغ بر 65 میلیون تن می باشد . انگورها در حدود 9 میلیون هكتار از سطوح زیر كشت را به خود اختصاص می…

  • تحقیق مشاهیر سال سوم راهنمایی

    تحقیق بررسی مشاهیر سال سوم راهنمایی,تحقیق مشاهیر سال سوم راهنمایی دانلود فایل تحقیق بررسی مشاهیر سال سوم راهنمایی فهرست: اسامی .................................................................................... صفحه سعدی .........................................................................................  2 خواجه عبدالله انصاری ...................................................................... 4 روح ‌الله موسوی خمینی ....................................................................  5 آیت الله خامنه ای…

  • ترجمه مقاله رابطه بین كسورات بودجه وورودیهای سرمایه ای:شواهد اقتصادی بیشتر

    ترجمه مقاله رابطه بین كسورات بودجه وورودیهای سرمایه ای:شواهد اقتصادی بیشتر,رابطه بین كسور,مقاله رابطه بین كسورات بودجه وورودیهای سرمایه ای دانلود فایل ترجمه مقاله رابطه بین كسورات بودجه وورودیهای سرمایه ایشواهد اقتصادی بیشتر در22صفخه با فرمت ورد وقابل ویرایش This…

  • طرح توجیهی تولید مواد موثره دارویی

    طرح توجیهی تولید مواد موثره دارویی دانلود فایل طرح توجیهی تولید مواد موثره دارویی معرفی مواد موثره دارویی مشخصات کلی محصول شماره تعرفه گمرکی شرایط واردات استانداردهای ملی وجهانی قیمت تولید داخلی و جهانی محصول موارد مصرف و کاربرد کالاهای…

  • پاورپوینت مبانی برنامه ریزی

    پاورپوینت مبانی برنامه ریزی دانلود فایل پاورپوینت مبانی برنامه ریزی qمقدمه vانسانها با حرکت در مسیر تکامل و رشد عقلانی خود بتدریج بر ضرورت برنامه ریزی در زندگی واقف شدند و آن را به منزله ابزاری در خدمت مدیریت و…

  • پژوهش بررسی عوامل انحطاط و شكاف طبقاتی مسلمانان بعد از پیامبر و حركت اصلاحانه علی (ع) در این مورد

    پروژه بررسی عوامل انحطاط و شكاف طبقاتی مسلمانان بعد از پیامبر و حركت اصلاحانه علی (ع) در این مورد,پژوهش بررسی عوامل انحطاط و شكاف طبقاتی مسلمانان بعد از پیامبر و حركت اصلاحانه علی (ع) در این مورد,تحقیق بررسی عوامل انحطاط…

  • نبرد قادسیه

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود تحقیق نبرد قادسیه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,نبرد قادسیه دانلود فایل دانلود تحقیق درس نقد و بررسی تاریخ ایران از سقوط ساسانیان…