مقاله فعالیتهای بدنی

مقاله فعالیتهای بدنی

دانلود فایل

مقاله فعالیتهای بدنی فهرست: فوائد فعالیت بدنی آیا فعالیت بدنی فقط برای کشورهای صنعتی لازم است و کشورهای در حال توسعه مشکلات دیگری دارند که باید به آن برسند؟ بیماریهای قلبی عروقی و فعالیت بدنی زندگی بی تحرک تاثیرات مثبت ورزش برجسم كاركرد قلب در هنگام فعالیت های بدنی
فوائد فعالیت بدنی فعالیت بدنی میتواند کیفیت زندگی را در تمام سنین برای همگان بهبود بخشد.شیوه زندگی فعال باعث میشود افراد مسن دوستان جدیدی پیدا کنند،در فعالیتهای اجتماعی باقی بمانند و با سایرین در تمام سنین مراوده داشته باشد.بهبود انعطاف پذیری،تعادل و قوام عضلانی به پیشگیری از افتادن که دلیل عمده ناتوانی در افراد مسن است کمک میکند.مشخص شده است که شیوع بیماریهای مغزی در افرادی که از نظر بدنی فعال هستند کمتر است.فعالیت بدنی میتواند کمک شایانی به درمان برخی اختلالات فکری مثل افسردگی بنماید.جلسات ورزشی برنامه ریزی شده مطابق با سطح تناسب بدنی هر فرد یا پیاده روی ساده میتواند فرصت یافتن دوستان جدید و اتصال با جامعه و کاهش احساس تنهایی و محرومیت اجتماعی را به فرد بدهد.فعالیت بدنی میتواند خود اتکایی و اطمینان به خود را که معیارهایی مبنایی در سلامت روح است افزایش دهد. از فواید فعالیت بدنی میتوان حتی در سنین بالا نیز استفاده برد.با آنکه فعال بودن از سنین پایین از بسیاری بیماریها جلوگیری میکند،تحرک و فعالیت منظم در سنین بالا نیز به کاهش درد و ناتوانی مرتبط با بیماریهای نظیر آرتربت،استئوپروز و فشار خون بالا کمک کند. … زندگی بی تحرک یک مشکل جهانی برای سلامت جامعه است. زندگی بی تحرک علت عمده مرگ و میر،بیماری و ناتوانی میباشد.حدود 2 میلیون مرگ هر سال به علت عدم فعالیت بدنی اتفاق می افتد و یافته های اولیه از تحقیق سازمان بهداشت جهانی حاکی از آنست که زندگی بی تحرک یکی از 10 علت عمده مرگ و میر در جهان می باشد.عدم فعالیت بدنی باعث افزایش تمام انواع مرگ ومیر،دو برابر شدن خطر بیماریهای قلبی عروقی،نوع 2 دیابت و چاقی میشود.همچنین خطر سرطان روده و پستان،بالا رفتن فشار خون،اختلالات چربی،استئوپروز،افسردگی و اضطراب را افزایش میدهد.میزان بی تحرکی در تمام کشورهای توسعه یافته ودر حال توسعه بالاست.در کشورهای توسعه یافته بیش از نیمی از بالغین به اندازه کافی تحرک ندارند. این مسأله در شهرهای بزرگ کشورهای توسعه یافته که به سرعت هم رشد می کنند مشکل عمده تری میباشد.شلوغی،فقر،جنایت،ترافیک،آلودگی هوا و فقدان پارک و امکانات ورزشی و تفریحی و پیاده رو،انتخاب فعالیت بدنی را مشکل میسازد…. …

  • پاورپوینت کتاب آشنایی با فعالیتهای تربیتی و اجتماعی

    پاورپوینت کتاب آشنایی با فعالیتهای تربیتی و اجتماعی دانلود فایل پاورپوینت کتاب آشنایی با فعالیتهای تربیتی و اجتماعی  هدفهای کلی : 1- آشنایی با ویژگیها، اهداف و ارزشهای فعالیتهای اجتماعی و تربیتی 2- نکاتی از لحاظ مؤثر ساختن این فعالیتها…

  • اثر کاربرد روی بر عملکرد و بعضی از ویژگی های زراعی برنج

    اثر کاربرد روی بر عملکرد و بعضی از ویژگی های زراعی برنج,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود مقاله اثر کاربرد روی بر عملکرد و بعضی از ویژگی های زراعی برنج (پاورپوینت),دانلود نرم افزار,دانلود نمونه…

  • اصول انبارداری

    اصول انبارداری دانلود فایل اصول انبارداری امروزه با پیشرفت علوم وتكنولوژی امكان تولید انبوه كالا فراهم شده است واینكار برنامه‌ریزی دقیق جهت استفاده به موقع وحداكثر از امكانات رامی طلبد . تقسیم كار ورشد جمعیت نیازاستفاده از فرآورده های دیگران…

  • پایان نامه بررسی اثر بخشی هوش هیجانی در کاهش وابستگی به فیسبوک دانش آموزان دختر مقطع متوسطه شهر تهران

    اثر بخشی هوش هیجانی در کاهش وابستگی,پایان نامه بررسی اثر بخشی هوش هیجانی,پایان نامه بررسی اثر بخشی هوش هیجانی در کاهش وابستگی به فیسبوک دانش آموزان دختر مقطع متوسطه شهر تهران,کاهش وابستگی به فیسبوک دانش آموزان دختر دانلود فایل پایان…

  • طـرح درس

    طـرح درس دانلود فایل طـرح درس طرح پنج درس برای زبان آموزان سطح متوسط به قرار زیر است:‌ مدت زمان لازم برای ارائه هر درس 90 دقیقه در نظر گرفته شده است. هر درس شامل فعالیتهای قبل از خواند به…

  • پاورپوینت نحوه ارائه صورتهای مالی(استاندارد حسابداری شماره یک)

    اجزای‌ صورتهای‌ مالی‌,اقلام اصلی ترازنامه,پاورپوینت نحوه ارائه صورتهای مالی(استاندارد حسابداری شماره یک),تعدیل اقلام اصلی,دامنه کاربرد استانداردحسابداری شماره 1,دانلود پاورپوینت نحوه ارائه صورتهای مالی(استاندارد حسابداری شماره 1),شرایط تهاتر اقلام دریافتنی و پرداختنی,شرایط تهاتر درآمدها و هزینه ها,صورتهای مالی اساسی,کاربرد صورتهای مالی…

  • مقاله قانون كار (قراردادهای كار در ایران)

    مقاله اقتصاد,مقاله قانون كار (قراردادهای كار در ایران) دانلود فایل مقاله قانون كار (قراردادهای كار در ایران) مقدمه حقوق كار حقوق كار از آن رشته هایی است كه ریشه درحقوق خصوصی دارد و دخالت دولت آن را در ردیف شعبه…

  • پاورپوینت تهیه، تنظیم و پیشنهاد بودجه

    اجزای تشکیل دهنده لایحه بودجه,بخشنامه بودجه,بررسی بودجه,پاورپوینت تهیه، تنظیم و پیشنهاد بودجه,پیام بودجه,پیش بینی مقدماتی بودجه,تهیه گزارش اقتصادی سالانه,تهیه و تنظیم بودجه در دستگاه ها,دانلود پاورپوینت تهیه، تنظیم و پیشنهاد بودجه,لایحه بودجه دانلود فایل عنوان: پاورپوینت تهیه، تنظیم و پیشنهاد…

  • پروژه کارآفرینی طرح تأسیس آموزشگاه رانندگی

    آموزشگاه,پروژه کارآفرینی طرح تأسیس آموزشگاه رانندگی,پروژه کارافرینی طرح تأسیس آموزشگاه رانندگی,تأسیس,توجیه اقتصادی طرح تأسیس آموزشگاه رانندگی,دانلود پروژه طرح تأسیس آموزشگاه رانندگی,دانلود کارآفرینی طرح تأسیس آموزشگاه رانندگی,رانندگی,طرح,طرح توجیه فنی طرح تأسیس آموزشگاه رانندگی,طرح توجیهی طرح تأسیس آموزشگاه رانندگی,کارآفرینی طرح تأسیس آموزشگاه…

  • وضعیت بانکداری الکترونیک در ایران

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود مقاله وضعیت بانکداری الکترونیک در ایران,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,وضعیت بانکداری الکترونیک در ایران دانلود فایل دانلود مقاله وضعیت بانکداری الکترونیک در ایران  بصورت…

  • پایان نامه بررسی ارتباط بین انعطاف پذیری و توان انفجاری دانشجویان تربیت بدنی عمومی

    پایان نامه بررسی ارتباط بین انعطاف پذیری و توان انفجاری دانشجویان تربیت بدنی عمومی دانلود فایل پایان نامه بررسی ارتباط بین انعطاف پذیری و توان انفجاری دانشجویان تربیت بدنی عمومی چکیده تحقیق تحقیق حاضر با هدف ارزیابی همبستگی بین انعطاف…

  • دانلود پاورپوینت مدیریت تعارض

    انواع اساسی تعارض,انواع تعارض درون فردی,انواع تعارض های میان فردی,پیش فرضهای اساسی سه گانه نسبت به تعارض و مدیریت آنها,تحولات در اندیشه تعارض,تعارض درون فردی,تعارض درون گروهی,تعارض میان فردی,تعارض میان گروهی,تعاریف تعارض,چند موضوع زیربنای همه این تعریف ها است,دانلود پاورپوینت…

  • پایان نامه بررسی افسردگی و سلامت روان در بین دانشجویان ورزشکار و غیر ورزشکار دانشگاه آزاد اسلامی واحد اردبیل

    پایان نامه بررسی افسردگی و سلامت روان در بین دانشجویان ورزشکار و غیر ورزشکار دانشگاه آزاد اسلامی واحد اردبیل,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پرسشن,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود گزارش کار آموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم…

  • تحقیق و پژوهش نقش حجاب در استحکام خانواده و تربیت فرزندان

    تحقیق و پژوهش نقش حجاب در استحکام خانواده و تربیت فرزندان,نقش حجاب در استحکام خانواده و تربیت فرزندانحجابحجاب زننقش حجاب در خانوادهاصول و نقش حیا و حجاب در تربیت فرزندان در خانوادهحیاحجابپوششن دانلود فایل این تحقیق در مورد "نقش حجاب…

  • بررسی گیاه گوجه فرنگی به صورت لاتین

    بررسی گیاه گوجه فرنگی به صورت لاتین,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل Tomato, Lycopersicum esculentum (syn. Solanum lycopersicum and Lycopersicon lycopersicum) is an herbaceous…

  • گزارش کاراموزی شركت كامپیوتری

    دانلود گزارش کارآموزی شركت كامپیوتری,شركت,كامپیوتر,کاراموزی شركت كامپیوتری,کارورزی شركت كامپیوتری,گزارش کاراموزی شركت كامپیوتری دانلود فایل گزارش کاراموزی شركت كامپیوتری در 22 صفحه ورد قابل ویرایش مقدمه : دوران تكوینی تمدن انسان از نظر مورخین به مراحل گوناگون تقسیم شده است كه…

  • پرسشنامه موانع شخصی خلاقیت فیفر 1990

    پرسشنامه موانع شخصی خلاقیت فیفر 1990 دانلود فایل پرسشنامه موانع شخصی خلاقیت فیفر 1990 هدف: شناسایی موانع عمده خلاقیت در فرد. نحوهتكمیل: برای هر عبارت در سیاهه ذیل با توجه به مقیاس داده شده، بهترین پاسخی كه با سطح توافق…

  • مقاله نظریه شخصیت سالیوان

    پایان نامه نظریه شخصیت سالیوان,پروژه نظریه شخصیت سالیوان,تحقیق نظریه شخصیت سالیوان,دانلود نظریه شخصیت سالیوان,مقاله نظریه شخصیت سالیوان,نظریه شخصیت سالیوان دانلود فایل مقاله نظریه شخصیت سالیوان چكیده : های استاك سالیوان، اولین آمریكایی كه نظریة جامعی ساخت، اعتقاد داشت كه افراد…

  • پایان نامه راه های رشد سرمایه گذاری در مناطق آزاد تجاری کیش و قشم

    پایان نامه راه های رشد سرمایه گذاری,پایان نامه راه های رشد سرمایه گذاری در مناطق آزاد تجاری کیش و قشم,پایان نامه مدیریت,رشد سرمایه گذاری در مناطق آزاد تجاری کیش,سرمایه گذاری در مناطق آزاد تجاری قشم دانلود فایل  راه های رشد…

  • مقاله كتاب سوزی ایران و مصر

    مقاله كتاب سوزی ایران و مصر دانلود فایل مقاله كتاب سوزی ایران و مصر  از جمله مسایل لازم است «روابط اسلام و ایران مطرح شود مسئله كتاب سوزی در ایران بوسیله مسلمین فاتح ایران است. در حدود نیم قرن است…

  • پایان نامه ارزیابی عملکرد مالی بانک ‌‌ها با استفاده از روش ‌های غیر پارامتری

    پایان نامه ارزیابی عملکرد مالی بانک ‌‌ها با استفاده از روش ‌های غیر پارامتری دانلود فایل [1]

  • مقاله رشد زبان در کودکی

    مقاله رشد زبان در کودکی دانلود فایل مقاله رشد زبان در کودکی رشد زبان کودک در کار زبان آموزی با تکالیف سنگینی روبرو است. کودک باید بر تمام سطوح زبان تسلط یابد. به این معنی که نه تنها باید اصوات…

  • پایان نامه علم دامپزشکی

    پایان نامه علم دامپزشکی دانلود فایل پایان نامه علم دامپزشکی پیش گفتار علم دامپزشكی به عنوان یكی از علوم وابسته به سلامتی انسان است و اهداف عمده آن عبارتست از ارتقای سلامتی و حفظ سلامتی حیوانات كه بستگی به سلامتی…

  • مقایسه‌ی تطبیقی شاخص‌های تحقیق و توسعه در کشورهای: ایران، کره جنوبی، مالزی و ترکیه (در 25 سال اخیر)

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود مقاله و پژوهش مقایسه‌ی تطبیقی شاخص‌های تحقیق و توسعه در کشورهایایران، کره جنوبی، مالزی و ترکیه (در 25 سال اخیر),دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,مقایسه‌ی…

  • تحقیق روابط خارجی ایران در دوره زندیه

    تحقیق روابط خارجی ایران در دوره زندیه,موضوع تحقیق روابط خارجی ایران در دوره زندیه دانلود فایل موضوع تحقیق:  روابط خارجی ایران در دوره زندیه مقدمه روابط ایران و عثمانی روابط ایران و روسیه روابط ایران و هند  روابط ایران و…

  • پروپوزال شناسایی وب سایت فیشینگ در بانکداری الکترونیکی با منطق فازی

    پروپوزال شناسایی وب سایت فیشینگ در بانکداری الکترونیکی با منطق فازی دانلود فایل پروپوزال شناسایی وب سایت فیشینگ در بانکداری الکترونیکی با منطق فازی ظهور بانکداری الکترونیکی موجب تغییر در انجام ارتباطات ، عملیات و تراکنش های بانکی شده است…

  • پهنای باند چیست؟

    پهنای باند چیست؟,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود مقاله پهنای باند چیست؟,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود مقاله پهنای باند چیست؟ پهنای باند، ترجمه لغت به لغت اصطلاح…

  • طرح توجیهی و کارافرینی تجهیز كارگاه رنگ آمیزی ماشینهای سبك و سنگین

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,طرح توجیهی و کارافرینی تجهیز كارگاه رنگ آمیزی ماشینهای سبك و سنگین,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل طرح توجیهی و کارافرینی…

  • تدریس در مقطع ابتدائی كودكان عقب مانده ذهنی

    تدریس در مقطع ابتدائی كودكان عقب مانده ذهنی,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود مقاله تدریس در مقطع ابتدائی كودكان عقب مانده ذهنی,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود…

  • تحقیق معماری ایران در دوره سلجوقی

    تحقیق معماری ایران در دوره سلجوقی,معماری ایران در دوره سلجوقی دانلود فایل موضوع تحقیق:معماری ایران در دوره سلجوقی سلجوقیان: ساختمان مظهر زیباییزمینه فرهنگیمعماری ایران از سلجوقیان تا پایان عصر تیموریانمسجد جامع زوزن، فرومد، گنابادمسجد فرومد یا فریومدگناباد: مسجد گناباداصفهان: مسجد…

  • پاورپوینت تئوری محدودیت ها

    بهره برداری از محدودیت های سیستم,پاورپوینت تئوری محدودیت ها,تسری اثر تصمیم گیری به سایر منابع فاقد محد,توان عملیاتی(دستیافت،عملکرد),دانلود پاورپوینت تئوری محدودیت ها,سرمایه گذاری در موجودیها,شناسایی محدودیت های سیستم,شناسایی محدودیتهای سیستم,فرایند اجرای تئوری محدودیت,معیارهای تئوری محدودیت,نظریه ی تئوری محدودیت,هزینه های عملیاتی…

  • بررسی حمل و نقل در کشور روسیه

    بررسی حمل و نقل در کشور روسیه,حمل و نقل در کشور روسیه,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل تاریخچه حمل و نقل در…

  • پرسشنامه سرمایه اجتماعی

    پرسشنامه سرمایه اجتماعی دانلود فایل پرسشنامه سرمایه اجتماعی ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) : تعداد گویه ها :       تعداد مولفه :     روایی و پایایی :     دارد  نحوه نمره گذاری :   دارد  منبع :…

  • مقاله کهتری(حقارت) ازدیدگاه آلفرد آدلر

    مقاله کهتری(حقارت) ازدیدگاه آلفرد آدلر دانلود فایل مقاله کهتری(حقارت) ازدیدگاه آلفرد آدلر چکیده هایی از متن مقاله: مقدمه یکی از مهمترین عوارض روحی که برخی از افراد بدان دچار می شوند احساس کهتری است. و خود آن با درجه خفیف…

  • پاورپوینت آموزش-اکسس

    پاورپوینت آموزش-اکسس,پاورپوینت آموزشاکسس دانلود فایل پاورپوینت آموزش-اکسس بهمراه تصویر اسلاید یک معرفی نرم افزار ACCESS  اکسس یک برنامه قوی مدیریتی برای ایجاد پایگاه داده(بانک اطلاعاتی)می باشد که می تواند  درطبقه بندی(SORTING) ٬سازماندهی(ORGANIZATION) ٬اصلاح (EDIT) و گزارش  کردن اطلاعات(REPORTING)مورد استفاده قرار…