پوکی استخوان

پوکی استخوان

دانلود فایل

پوکی استخوان  شیوه درمان پوكی استخوان، Osteoporosis، چیست فاكتورهای ریسك این بیماری را بشناسیم روشهای جلوگیری از پوکی استخوان برای خانم ها پیشنهادات اخیر انجمن غذایی بین المللی فعالیت بدنی افزایش تراکم ماهیچه ای پوکی استخوان شیوه درمان در صورت مشخص بودن علت استئوپروز باید آن را درمان کرد. هدف از درمان ، جلوگیری از پیشرفت بیماری و کمک به بهبود آن می‌باشد. تغییر در رژیم غذایی ، مواد پروتئینی ، کلسیم مکمل ، املاح و ویتامین‌ها و مخصوصا ویتامین D باید، مقدار کافی از راه غذایی و دارویی به این بیماران داده شود. کلسی تونین ، از دست دادن استخوان را مهار می‌کند. تجویز استروژن یا استروژن همراه با پروژسترون و اندروژن و املاح فلوئور در درمان این بیماران موثر است. اگر چه از علایم هشدار دهنده مهم در شما بروز نکرده باشد، ممکن است مبتلا به پوکی استخوان شده باشید. گرچه پوکی استخوان را نمی‌توان بطور قطعی درمان کرد، ولی درمان نسبی آن امکانپذیرست. مباحث مرتبط با عنوان • استخوان • استخوان جمحمه اسکلت بدن زن شناسی پوكی استخوان، Osteoporosis، چیست؟    در خبر ها خواندم كه : ‌”هشتاد درصد زنان ایرانی مستعد پوکی استخوان هستند. قد كودكان ایرانی به دلیل زیاد روی در مصرف نوشابه های گازی، چیپس و پفك، 6 سانتی متر كوتاهتر شده است.“ از همین رو تصمیم به نوشتن مطلبی راجع به «پوكی استخوان» و روشهای جلوگیری از آن گرفتم تا بلكه احساس تأسّف و درماندگی خود را، آنهم بعد از خواندن این مطلب،بكاهم. پوكی استخوان بیماری است كه باعث نازك و شكننده شدن استخوانها می شود. كلمه “Osteoporosis” اصلاً به معنای ”استخوان سوراخ شده“ است. پوكی استخوان به ” درد خاموش“ معروف است؛ چون قدرت و استحكام استخوانها را تدریجی و خیلی آرام، بدون هیچ نشانه ای، از بین میبرد. همین امر باعث آسان ترك خوردن و دردهای شدید استخوانی میشود. هنگامیكه استخوانها توسط این بیماری ضعیف و نازك می شوند، حركات بسیار ساده، مانند خم شدن برای برداشتن خریدهای روزانه و یا عطسه های محكم و حتی راه رفتن باعث روند ترك و شكستگی هرچه بیشتر می شود. مچهای دست، پا، ستون فقرات و لگن خاصره رایج ترین نقاط در بدن هستند كه در معرض این بیماری قرار میگیرند. پوكی استخوان به عنوان یك بیماری در بین افراد مسن بسیار رایج است ولی تخریب تدریجی استخوانها هم میتواند از سنین جوانی و در اثر غفلت ما نیز آغاز شود. منتها، هنگامی ما متوجه غفلتهای پیش پا ا فتاده خویش میشویم كه بسیار دیر شده است. زنان مخصوصا بیشتر در معرض ابتلا به پوكی استخوان هستند و علت آن هم در نقش مهمی است كه هورمون استروژن، Estrogen، در سلامت و استقامت استخوانها بازی میكند. در زمان یائسگی، میزان هورمونهای استروژن و پروستروژن ناگهان كاهش می یابند و معمولاً در این زمان است كه استخوانها خیلی سریعتر پوك و نازك می شوند و دردهای استخوانی خود نمائی میكنند. فاكتورهای ریسك این بیماری را بشناسیم؛ در بوجود آمدن پوكی استخوان یك عامل، فاكتور، مشخص كشف نشده است ولی عوامل متعددی در پدید آمدن این بیماری نقش بسزائی دارند كه آنها را «عوامل ریسك» میخوانیم. شناخت این فاكتورها برای درك بهتر این بیماری و مبارزه با آن بسیار مهم است. مسلّم است كه بعضی از این عوامل موثّرتر از دیگر عواملند؛ آنها را با * درفهرست زیر مشخص كرده ام؛ • جنسیّت • سن (50 سالگی یا بیشتر) • یائسگی كمبود هورمونهای جنسی برای دراز مدت * • برداشتن تخمدانها توسط جراحی و یا یائسگی قبل از 45 سالگی* • كمبود كلسیم در رژیم غذائی • بطور محدود در معرض آفتاب بودن و یا مقدار ناچیز ویتامین D در غذا • كمبود فعالیتهای جسمانی • وجود ترك و شكستگی در گذشته* • سابقه پوكی استخوان در خانواده* • افراد با استخوانهای باریك و نازك • سیگار كشیدن • كافئین (ماده تحریك كننده موجود در چای، پپسی و قهوه)الكل • مراحل اولیه كم كاری غده تیروئید*  ولی باید اضافه كنم كه فقدان این عوامل، به خودی خود نشان مصونیت ما از این بیماری نیست.

  • آموزش میكرو كنترلر 8051

    آموزش میكرو كنترلر 8051,پایان نامه میكرو كنترلر 8051,پروژه میكرو كنترلر 8051,تحقیق میكرو كنترلر 8051,میكرو كنترلر 8051 دانلود فایل آموزش میكرو كنترلر 8051 قسمتی از متن: میكرولنترلر 8051 پایه و اساسی است برای یادگیری دیگر میكروكنترلر ها دستورات اسمبلی این میكرو…

  • مقاله پس افتادگی فرهنگی

    مقاله پس افتادگی فرهنگی دانلود فایل مقاله پس افتادگی فرهنگی این مقاله در 20 صفحه تهیه و تنظیم شده است   فهرست : مقدمه توضیحات کلی از پس افتادگی فرهنگی به بیان دیگر: پس افتادگی  فرهنگی چیست؟ زمینه ها، علل و…

  • پاورپوینت سرمایه انسانی و توانمند سازی انسانی

    پاورپوینت سرمایه انسانی و توانمند سازی انسانی,توانمندسازی کارکنان,توانمندسازی منابع انسانی,دانلود پاورپوینت سرمایه انسانی و توانمند سازی انسانی,ساز و کارهای عملیاتی توانمندسازی سرمایه های انسانی,سرمایه انسانی,عالیترین درجه توانمندسازی,مدل سه مرحله ای توانمندسازی کارکنان,مراحل فرایند توانمندسازی کارکنان,مسیر توانمندسازی کارکنان,نتای,هدف از توانمندسازی دانلود…

  • پاورپوینت روش مبتنی بر تعیین ارزش : كاربردها

    اوراق بهادار مشتقّـه,پاورپوینت روش مبتنی بر تعیین ارزش : كاربردها,تعیین ارزش اوراق بهادر بدهی و مالكانه,حسابداری بر مبنای ارزیابی مجدد,دانلود پاورپوینت روش مبتنی بر تعیین ارزش كاربردها,روش ت,سر قفلی ایجاد شده در شركت,شیوة ثبت و گزارش كردن ابزارهای مالی مصون…

  • تحقیق کراک و اثرات آن

    تحقیق کراک و اثرات آن,دانلود مقاله کراک دانلود فایل کراک کراک موجود در بازار ایران: مشتقات هروئین: تاریخچه مصرف كرك: کوکائین و کراک چه هستند؟ چه كسانی از كرك استفاده میكنند؟ كراك چطور در ایران رواج پیدا كرد؟ روش‌های گسترش…

  • پایان نامه بررسی روشهای بهسازی لرزه ای ساختمانهای خشتی و گلی با مولفه های معماری

    پایان نامه بررسی روشهای بهسازی لرزه ای ساختمانهای خشتی و گلی با مولفه های معماری دانلود فایل پایان نامه بررسی روشهای بهسازی لرزه ای ساختمانهای خشتی و گلی با مولفه های معماری مقدمه  در کاوش های باستان شناسی که روی…

  • گزارش کاراموزی احتراق در موتورهای اشتعال

    احتراق,دانلود گزارش کارآموزی احتراق در موتورهای اشتعال,کاراموزی احتراق در موتورهای اشتعال,کارورزی احتراق در موتورهای اشتعال,گزارش کاراموزی احتراق در موتورهای اشتعال,موتورهای اشتعال دانلود فایل گزارش کاراموزی احتراق در موتورهای اشتعال در 43 صفحه ورد قابل ویرایش احتراق در موتورهای اشتعال –…

  • مقاله حقوق جزا و جرمشناسی

    مقاله حقوق جزا و جرمشناسی دانلود فایل مقاله حقوق جزا و جرمشناسی فهرست: چگونگی مراحل كشف جرم در نظام حقوقی ایران رسیدگی به جرائم بورسی برخى از نواقص و ضعف هاى كلى قانون مجازات جرم انگارى هاى غیرضرورى جرم زایی كشف سریع جرم…

  • پاورپوینت کتاب اصول مدیریت آموزشی

    اصول مدیریت آموزشی,پاورپوینت کتاب اصول مدیریت آموزشی,پاورپوینت کتاب مدیریت آموزشی تالیف دکتر علاقه بند,دانلود پاورپوینت کتاب اول مدیریت آموزشی دانلود فایل پاورپوینت کتاب حاضر در سه بخش و دوازده فصل تدوین شده است هدف کلی: زمینه سازی برای شناخت علمی…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش اضطراب رایانه

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش اضطراب رایانه دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش اضطراب رایانه در 30 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همراه با منبع…

  • تجزیه و تحلیل swot

    تجزیه و تحلیل swot دانلود فایل تجزیه و تحلیل swot                       نمودار فرایند حل مسئله تعیین مسئله تعیین اهداف سود آوری سود آوری ایجاد موقعیت رقابتی ارتقاء كاركنان روابط كاركنان رهبری…

  • پژوهش کامل و جامع در مورد چوب

    پایان نامه چوب,پروژه چوب,پژوهش چوب,پژوهش کامل و جامع در مورد چوب,تحقیق چوب,تحقیق در مورد چوب,تخته چند لایی,تخته فیبرها,تغییر ابعاد بر اثر حرارت ( انقباض و انبساط ) چوب,چوب های مصنوعی,چوب های ورقه ای,خرید و دانلود تحقیق چوب,خواص چوب,خواص فیزیكی چوب,دانلود…

  • تحقیق بررسی تولید و پرورش قارچ خوراکی (صدفی و دکمه ای)

    بررسی تولید و پرورش قارچ خوراکی (صدفی و دکمه ای),پایان نامه بررسی تولید و پرورش قارچ خوراکی (صدفی و دکمه ای),پرورش قارچ خوراکی,پروژه بررسی تولید و پرورش قارچ خوراکی (صدفی و دکمه ای),تحقیق بررسی تولید و پرورش قارچ خوراکی (صدفی…

  • بررسی گیاه یولاف به صورت لاتین

    بررسی گیاه یولاف به صورت لاتین,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل Oats are annual grasses belonging to the genus Avena, in the family Poaceae…

  • پاورپوینت کاربرد RS در پروژه های بارور سازی ابر ها در ایران

    cloud seeding,RS,بارورسازی ابرها در ایران,پاورپوینت کاربرد RS در پروژه های بارور سازی ابر ها در ایران,سنجش از دور,کاربرد RS در پروژه های بارور سازی ابر ها در ایران دانلود فایل کاربرد RS در پروژه های بارور سازی ابر ها در…

  • پروژه شبکه های ATM

    پروژه شبکه های ATM,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود پروژه شبکه های ATM,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود پروژه شبکه های ATM  بصورت پاورپوینت مقدمه:    معماری ATM…

  • بررسی میزان فلزات سنگین در مواد غذایی روزانه و اثرات آنها

    بررسی میزان فلزات سنگین در مواد غذایی روزانه و اثرات آنها دانلود فایل فهرست مطالب عنوان                                                                                                     صفحه فصل اول : مقدمه و طرح تحقیق 1-1- بیان مسئله..............................................................................................................................1 1-2- اهداف ، فرضیات و سئوالات تحقیق.....................................................................................2 1-2-1- اهداف تحقیق..............................................................................................................2 1-2-2- فرضیات تحقیق ...........................................................................................................2…

  • مقاله بررسی سرویس پیام كوتاه و تبلیغات تجاری در ایران

    مقاله بررسی سرویس پیام كوتاه و تبلیغات تجاری در ایران دانلود فایل مقاله بررسی سرویس پیام كوتاه و تبلیغات تجاری در ایران چکیده ی قسمتهایی از متن: تعریف تبلیغات: تبلیغات یک فرایند است و نه یک رسانه با حقوق خاص…

  • مقاله بررسی ساختار FPGA در مدار

    مقاله بررسی ساختار FPGA در مدار دانلود فایل کامپایلرهای

  • مبانی نظری سازمانهای مردمی حمایت ازکودکان خیابانی

    پیشینه پژوهش,فصل دوم پایان نامه,مبانی نظری سازمانهای مردمی حمایت ازکودکان خیابانی دانلود فایل مبانی نظری سازمانهای مردمی حمایت ازکودکان خیابانی در 43 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری…

  • تحقیق شیمی و مرمت ساختمان

    تحقیق شیمی و مرمت ساختمان دانلود فایل بخشهایی از متن:آثار فرهنگی هر کشور ، هویت مردم آن کشور و سرزمین است و نشان دهنده تمدن باستانی و روح علم و هنر در پدران مردم کنونی آن جامعه و فرهنگ غنی…

  • پایان نامه مدیریت اقلام تعهدی در عرضه اولیه سهام

    اقلام تعهدی در عرضه اولیه سهام,پایان نامه مدیریت,پایان نامه مدیریت اقلام تعهدی در عرضه اولیه سهام,عرضه اولیه سهام,مدیریت اقلام تعهدی دانلود فایل پایان نامه مدیریت اقلام تعهدی در عرضه اولیه سهام چکیده دراین پژوهش، مدیریت اقلام تعهدی درعرضه اولیه سهام…

  • مقاله روش نوین تدریس ادبیات فارسی ابتدایی

    روش های نوین در تدریس ادبیات فارسی دوره ابتدایی,مقاله روش نوین تدریس ادبیات فارسی ابتدایی دانلود فایل روش های نوین در تدریس ادبیات فارسی دوره ابتدایی چکیده : یکی از مشکلات مهم و اساسی در نظام آموزش و پرورش خصوصاٌ…

  • پاورپوینت حسابداری نفت و گاز

    پاورپوینت حسابداری نفت و گاز,تحلیل منابع نفت وگاز,تغییر در برآورد ذخیره منابع نفت و گاز,ثبت های حسابداری مربوط بهروش کوششهای موفق و روش بهای تمام شده کامل,حسابداری شناخت ذخایر,دانلود پاورپوینت حسابداری نفت و گاز,روش بهای تمام شده کامل,روش کوششهای موفق,روشهای…

  • پروژه کارآفرینی احداث کارخانه یخ(به ظرفیت 5400 تن)

    اح,پروژه کارآفرینی احداث کارخانه یخ(به ظرفیت 5400 تن),پروژه کارافرینی احداث کارخانه یخ(به ظرفیت 5400 تن),توجیه اقتصادی احداث کارخانه یخ(به ظرفیت 5400 تن),دانلود پروژه احداث کارخانه یخ(به ظرفیت 5400 تن),دانلود کارآفرینی احداث کارخانه یخ(به ظرفیت 5400 تن),طرح توجیه فنی احداث کارخانه…

  • گزارش کارآموزی کشاورزی مطالعاتی در زمینه های حشره شناسی- آفات گیاهی و حشره کشها

    گزارش کارآموزی کشاورزی مطالعاتی در زمینه های حشره شناسی- آفات گیاهی و حشره کشها دانلود فایل گزارش کارآموزی کشاورزی مطالعاتی در زمینه های حشره شناسی- آفات گیاهی و حشره کشها عنوان: مطالعاتی در زمینه های حشره شناسی- آفات گیاهی و…

  • ایجاد و مدیریت شبکه های اطلاعاتی مبتنی بر تجهیزات سخت افزاری سیسکو

    ایجاد و مدیریت شبکه های اطلاعاتی مبتنی بر تجهیزات سخت افزاری سیسکو,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه ایجاد و مدیریت شبکه های اطلاعاتی مبتنی بر تجهیزات سخت افزاری سیسکو,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پرسشنامه,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه…

  • پایان نامه طلاق

    پایان نامه جدایی,پایان نامه طلاق,جدایی دانلود فایل زناشویی

  • رله بوخ هلتس

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,رله بوخ هلتس,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل  رله بوخ هلتس در 3 صفحه ورد قابل ویرایش آماده ارائه با فرمت…

  • تبیین رابطه بین ساختار مالکیت و نقدشوندگی سهام شرکت های پذیرفته شده در بورس تهران

    پژوهش کارشناسی ارشد گرایش حسابداری,تبیین رابطه بین ساختار مالکیت و نقدشوندگی سهام شرکت های پذیرفته شده در بورس تهران دانلود فایل 6-2-2 رابطه ساختار مالكیت با كارآیی بازار سرمایه 49

  • مقاله شرکت صنایع مس

    مقاله شرکت صنایع مس دانلود فایل مقاله شرکت صنایع مس تاریخچه مس در ایران..................... 1                                                                          راهنمای تایسسات کارخانه................. 2                                                                              کانیهای مس.............................. 4                                                                                                       روش استخراج مس ......................... 5                                                                                           مشخصات معدن............................. 6                                                                                                 جدول ماشین الات معدن .................... 9                                                                                   سنگ…

  • پایان نامه بررسی وشناخت علل و عوامل پدیده کودک آزاری

    پایان نامه بررسی وشناخت علل کودک آزاری,پایان نامه بررسی وشناخت علل و عوامل پدیده کودک آزاری,پدیده کودک آزاری,عوامل پدیده کودک آزاری دانلود فایل پایان نامه بررسی وشناخت علل و عوامل پدیده کودک آزاری چکیده موضوع این تحقیق  بررسی علل جامعه…

  • پایان نامه کاربرد الگوریتم ژنتیک در شبکه های حسگر

    پایان نامه کاربرد الگوریتم,پایان نامه کاربرد الگوریتم ژنتیک در شبکه های حسگر,شبکه های حسگر,کاربرد الگوریتم ژنتیک دانلود فایل [1]

  • مقاله مزایای یورو برای منطقه پولی اروپا و جهان و ایرانمقاله مزایای یورو برای منطقه پولی اروپا و جهان و ایران

    مقاله مزایای یورو برای منطقه پولی اروپا و جهان و ایرانمقاله مزایای یورو برای منطقه پولی اروپا و جهان و ایران دانلود فایل مقاله مزایای یورو برای منطقه پولی اروپا و جهان و ایران مزایای ناشی از تقلیل ریسك ها…

  • پروژه تعریف اساسی الکترونیک

    اساسی الکترونیک,پروژه الکترونیک,پروژه تعریف اساسی الکترونیک,تعریف اساسی الکترونیک,دانلود پروژه تعریف اساسی الکترونیک دانلود فایل پروژه تعریف اساسی الکترونیک در 20 صفحه ورد قابل ویرایش آماده ارائه با فرمت doc تعاریف اساسی الكترونیك دسته بندی اجسام اجسام از نظر الكتریكی به…