پوکی استخوان

پوکی استخوان

دانلود فایل

پوکی استخوان  شیوه درمان پوكی استخوان، Osteoporosis، چیست فاكتورهای ریسك این بیماری را بشناسیم روشهای جلوگیری از پوکی استخوان برای خانم ها پیشنهادات اخیر انجمن غذایی بین المللی فعالیت بدنی افزایش تراکم ماهیچه ای پوکی استخوان شیوه درمان در صورت مشخص بودن علت استئوپروز باید آن را درمان کرد. هدف از درمان ، جلوگیری از پیشرفت بیماری و کمک به بهبود آن می‌باشد. تغییر در رژیم غذایی ، مواد پروتئینی ، کلسیم مکمل ، املاح و ویتامین‌ها و مخصوصا ویتامین D باید، مقدار کافی از راه غذایی و دارویی به این بیماران داده شود. کلسی تونین ، از دست دادن استخوان را مهار می‌کند. تجویز استروژن یا استروژن همراه با پروژسترون و اندروژن و املاح فلوئور در درمان این بیماران موثر است. اگر چه از علایم هشدار دهنده مهم در شما بروز نکرده باشد، ممکن است مبتلا به پوکی استخوان شده باشید. گرچه پوکی استخوان را نمی‌توان بطور قطعی درمان کرد، ولی درمان نسبی آن امکانپذیرست. مباحث مرتبط با عنوان • استخوان • استخوان جمحمه اسکلت بدن زن شناسی پوكی استخوان، Osteoporosis، چیست؟    در خبر ها خواندم كه : ‌”هشتاد درصد زنان ایرانی مستعد پوکی استخوان هستند. قد كودكان ایرانی به دلیل زیاد روی در مصرف نوشابه های گازی، چیپس و پفك، 6 سانتی متر كوتاهتر شده است.“ از همین رو تصمیم به نوشتن مطلبی راجع به «پوكی استخوان» و روشهای جلوگیری از آن گرفتم تا بلكه احساس تأسّف و درماندگی خود را، آنهم بعد از خواندن این مطلب،بكاهم. پوكی استخوان بیماری است كه باعث نازك و شكننده شدن استخوانها می شود. كلمه “Osteoporosis” اصلاً به معنای ”استخوان سوراخ شده“ است. پوكی استخوان به ” درد خاموش“ معروف است؛ چون قدرت و استحكام استخوانها را تدریجی و خیلی آرام، بدون هیچ نشانه ای، از بین میبرد. همین امر باعث آسان ترك خوردن و دردهای شدید استخوانی میشود. هنگامیكه استخوانها توسط این بیماری ضعیف و نازك می شوند، حركات بسیار ساده، مانند خم شدن برای برداشتن خریدهای روزانه و یا عطسه های محكم و حتی راه رفتن باعث روند ترك و شكستگی هرچه بیشتر می شود. مچهای دست، پا، ستون فقرات و لگن خاصره رایج ترین نقاط در بدن هستند كه در معرض این بیماری قرار میگیرند. پوكی استخوان به عنوان یك بیماری در بین افراد مسن بسیار رایج است ولی تخریب تدریجی استخوانها هم میتواند از سنین جوانی و در اثر غفلت ما نیز آغاز شود. منتها، هنگامی ما متوجه غفلتهای پیش پا ا فتاده خویش میشویم كه بسیار دیر شده است. زنان مخصوصا بیشتر در معرض ابتلا به پوكی استخوان هستند و علت آن هم در نقش مهمی است كه هورمون استروژن، Estrogen، در سلامت و استقامت استخوانها بازی میكند. در زمان یائسگی، میزان هورمونهای استروژن و پروستروژن ناگهان كاهش می یابند و معمولاً در این زمان است كه استخوانها خیلی سریعتر پوك و نازك می شوند و دردهای استخوانی خود نمائی میكنند. فاكتورهای ریسك این بیماری را بشناسیم؛ در بوجود آمدن پوكی استخوان یك عامل، فاكتور، مشخص كشف نشده است ولی عوامل متعددی در پدید آمدن این بیماری نقش بسزائی دارند كه آنها را «عوامل ریسك» میخوانیم. شناخت این فاكتورها برای درك بهتر این بیماری و مبارزه با آن بسیار مهم است. مسلّم است كه بعضی از این عوامل موثّرتر از دیگر عواملند؛ آنها را با * درفهرست زیر مشخص كرده ام؛ • جنسیّت • سن (50 سالگی یا بیشتر) • یائسگی كمبود هورمونهای جنسی برای دراز مدت * • برداشتن تخمدانها توسط جراحی و یا یائسگی قبل از 45 سالگی* • كمبود كلسیم در رژیم غذائی • بطور محدود در معرض آفتاب بودن و یا مقدار ناچیز ویتامین D در غذا • كمبود فعالیتهای جسمانی • وجود ترك و شكستگی در گذشته* • سابقه پوكی استخوان در خانواده* • افراد با استخوانهای باریك و نازك • سیگار كشیدن • كافئین (ماده تحریك كننده موجود در چای، پپسی و قهوه)الكل • مراحل اولیه كم كاری غده تیروئید*  ولی باید اضافه كنم كه فقدان این عوامل، به خودی خود نشان مصونیت ما از این بیماری نیست.

  • گزار ش کار راه سازی

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,گزار ش کار راه سازی,مدیریت دانلود فایل دانلود گزار ش کار راه سازی تعاریف و مفاهیم فنی راهسازی    ....................................................................... سیستم کامپیوتری…

  • مقاله روشی موثر و سریع برای نمك زدایی یا تغییر بافر نمونه های بیولوژیكی

    مقاله روشی موثر و سریع برای نمك زدایی یا تغییر بافر نمونه های بیولوژیكی دانلود فایل مقاله روشی موثر و سریع برای نمك زدایی یا تغییر بافر نمونه های بیولوژیكی  روشی موثر و سریع برای نمك زدایی یا تغییر بافر…

  • مقاله آشنایی با فاطمیان مصر

    مقاله آشنایی با فاطمیان مصر دانلود فایل مقاله آشنایی با فاطمیان مصر فهرست: حلقه اتصال مردم ایران و مصر فاطمیان مصر و اهل بیت علویان در مصر آشنایی با نصب خلفای فاطمی نوشته های دهخدا بر نسل اولین خلیفة فاطمی…

  • دانلود تحقیق آماده با عنوان "هوش"

    ابعاد هوش فرهنگی,ابعاد هوش هیجانی,اندازه گیری هوش,تست های هوش,دانلود تحقیق آماده با عنوان "هوش",مقایسه هوش معنوی با هوش احساسی,مقایسه هوش معنوی و هوش عقلی (سنتی),هوش چندگانه گاردنر,هوش شهودی,هوش فرهنگی,هوش معنوی,هوش هیجانی ( عاطفی ) دانلود فایل عنوان: دانلود تحقیق آماده…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش بهره وری در سازمان

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش بهره وری در سازمان دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش بهره وری در سازمان در 40 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری…

  • پایان نامه عنوان بررسی مشکلات پیاده سازی بودجه بندی عملیاتی در بانکهای سپه استان یزد و ارائه راهکار مناسب

    بررسی مشکلات پیاده سازی بودجه بندی عملیاتی در بانکهای سپه استان یزد و ارائه راهکار مناسب,پایان نامه عنوان,پایان نامه عنوان بررسی مشکلات پیاده سازی بودجه بندی عملیاتی در بانکهای سپه استان یزد و ارائه راهکار مناسب دانلود فایل پایان نامه…

  • پاورپوینت بهره وری نیروی انسانی (فصل ششم کتاب بهره وری و تجزیه و تحلیل آن در سازمانها تألیف شهنام طاهری)

    انگیزه و بهره وری,پاورپوینت بهره وری نیروی انسانی (فصل ششم کتاب بهره وری و تجزیه و تحلیل آن در سازمانها تألیف شهنام طاهری),دانلود پاورپوینت ارائه کلاسی فصل ششم کتاب بهره وری و تجزیه و تحلیل آن در سازمانها تألیف شهنام…

  • روشهای جراحی جلوگیری از بارداری

    روشهای جراحی جلوگیری از بارداری دانلود فایل روشهای جراحی جلوگیری از بارداری فهرست مطالب  بستن لوله ها در زنان بستن لوله ها در دوره نفاس بستن لوله ها در زمان دیگری غیر دوره نفاس خطرات ناشی از بستن لوله عدم…

  • ترموستات دیجیتالی قابل برنامه ریزی

    ترموستات دیجیتالی قابل برنامه ریزی دانلود فایل ترموستات دیجیتالی قابل برنامه ریزی تغییر سیستم‌های مکانیکی وبرقی به سیستم‌های الکترونیکی روز به روز در حال افرایش است. در بیشتر تکنولوژی‌های عمده، سیستم‌های الکترونیکی جایگزین بخش‌های مکانیکی شده و از آن پیش…

  • پایان نامه معرفی و بررسی عوامل موثر در میزان نفوذ آبهای زیرزمینی به داخل تونلهای معدنی

    پایان نامه معرفی و بررسی عوامل موثر در میزان نفوذ آبهای زیرزمینی به داخل تونلهای معدنی,پروژه معرفی و بررسی عوامل موثر در میزان نفوذ آبهای زیرزمینی به داخل تونلهای معدنی,تحقیق معرفی و بررسی عوامل موثر در میزان نفوذ آبهای زیرزمینی…

  • طرح توجیهی خدمات رایانه وخدمات تعمیر ونگهداری موبایل وخدمات برق

    طرح توجیهی خدمات رایانه وخدمات تعمیر ونگهداری موبایل وخدمات برق دانلود فایل طرح توجیهی  خدمات رایانه وخدمات تعمیر  ونگهداری   موبایل وخدمات برق صنعتی موضوع طرح خدمات رایانه وخدمات تعمیر  ونگهداری   موبایل وخدمات برق صنعتی تشریح طرح محل اجرای طرح شاخص…

  • مقاله سیالات هیدرولیک

    تحقیق سیالات هیدرولیك,مقاله سیالات هیدرولیک دانلود فایل مقاله سیالات هیدرولیک چکیده هایی از متن: تحقیقی در سیالات هیدرولیك مقدمه آب اولین سیالی است كه از آن برای انتقال قدرت استفاده شده است.آب گرچه دارای خواص خوبی چون دسترسی آسان،قیمت پائین…

  • پایان نامه پیش‌بینی زمان بهینه انجام معاملات با استفاده از شبکه عصبی فازی با رویکرد تحلیل تکنیکال

    پایان نامه پیش‌بینی زمان بهینه انجام معاملات با استفاده از شبکه عصبی فازی با رویکرد تحلیل تکنیکال دانلود فایل پایان نامه پیش‌بینی زمان بهینه انجام معاملات با استفاده از شبکه عصبی فازی با رویکرد تحلیل تکنیکال چکیده در این تحقیق…

  • پاورپوننت پمپ هیدرولیکی

    پاورپوننت پمپ هیدرولیکی دانلود فایل پاورپوننت پمپ هیدرولیکی •توجه به نفوذ روز افزون سیستم های هیدرولیکی در صنایع مختلف وجود پمپ هایی با توان و فشار های مختلف بیش از پیش مورد نیاز است . پمپ به عنوان قلب سیستم…

  • آرام کردن و تصور هدایت شده در زمینه توانبخشی (بازسازی) ورزشی

    آرام کردن و تصور هدایت شده در زمینه توانبخشی (بازسازی) ورزشی,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت آرام کردن و تصور هدایت شده در زمینه توانبخشی (بازسازی) ورزشی,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پرسشنامه,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود فایل,دانلود…

  • طرح توجیهی فنی اقتصادی مالی احداث واحد تولیدی صنایع فلزی

    احداث واحد تولیدی صنایع فلزی,طرح توجیهی,طرح توجیهی فنی اقتصادی مالی احداث واحد تولیدی صنایع فلزی,فنی اقتصادی مالی دانلود فایل طرح توجیهی فنی  اقتصادی مالی  احداث واحد تولیدی صنایع فلزی     خلاصه طرح تولید صنایع فلزی شامل تولید سطل زباله توری…

  • گزارش کاراموزی مهندسی نرم افزار

    دانلود گزارش کارآموزی مهندسی نرم افزار,کاراموزی مهندسی نرم افزار,کارورزی مهندسی نرم افزار,گزارش کاراموزی مهندسی نرم افزار,مهندس,نرم افزار دانلود فایل گزارش کاراموزی مهندسی نرم افزار در 32 صفحه ورد قابل ویرایش فهرست مطالب عنوان                                    صفحه چكیده                                           1 مقدمه                                           1 مهندسی نرم…

  • تحقیق بررسی وضعیت ازدواج و طلا‌ق در كشور طی سال‌های 1386-1375

    تحقیق بررسی وضعیت ازدواج و طلا‌ق در كشور طی سال‌های 1386-1375 دانلود فایل تحقیق بررسی وضعیت ازدواج و طلا‌ق در كشور طی سال‌های 1386-1375 قسمتهایی از متن: اشاره: یكی از مهم‌ترین منابع آمارهای جمعیتی، داده‌های ثبت احوال كشور است كه…

  • فصل دوم پایان نامه ارشد روانشناسی درباره راهبرد های مقابله با استرس

    پایان نامه ارشد روانشناسی درباره راهبرد های مقابله با استرس,پیشینه پژوهش,فصل دوم پایان نامه,فصل دوم پایان نامه ارشد روانشناسی درباره راهبرد های مقابله با استرس,مبانی نظری پژوهش دانلود فایل پایان نامه ارشد روانشناسی درباره راهبرد های مقابله با استرس در…

  • فصل دوم مبانی نظری و پیشینه پژوهش پرخاشگری

    فصل دوم مبانی نظری و پیشینه پژوهش پرخاشگری دانلود فایل فصل دوم مبانی نظری و پیشینه پژوهش پرخاشگری در  40صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همراه با…

  • طراحی و پیاده سازی یک سیستم E-test

    بانکهای اطلاعاتی,پروژه طراحی و پیاده سازی یک سیستم Etest,پژوهش,تحقیق طراحی و پیاده سازی یک سیستم Etest,دانلود طراحی و پیاده سازی یک سیستم Etest,سیستم های مدیریت آزمون,طراحی بانک اطلاعاتی ازمون,طراحی و پیاده سازی یک سیستم E-test,فایل طراحی و پیاده سازی یک…

  • پایان نامه بررسی راه های ایجاد انگیزه معلمان به منظور بهبود کیفیت امر آموزش استان اردبیل ناحیه 1

    بررسی راه های ایجاد انگیزه معلمان,بهبود کیفیت امر آموزش,پایان نامه بررسی راه های ایجاد انگیزه معلمان به منظور بهبود کیفیت امر آموزش استان اردبیل ناحیه 1 دانلود فایل پایان نامه بررسی راه های ایجاد انگیزه معلمان به منظور بهبود کیفیت…

  • مقاله تأسیس مركز كاریابی، كارآفرینی و اشتغال پایدار در دانشگاهها

    مقاله تأسیس مركز كاریابی، كارآفرینی و اشتغال پایدار در دانشگاهها دانلود فایل بخشهایی از متن: مقدمه: یكی از چالش‌های مهم جامعه امروز ما اشتغال جوانان فارغ‌التحصیل دانشگاهی است. بی‌شك رفع موانع موجود بر سر راه اشتغال پایدار متخصصان و دانش‌آموختگان…

  • پایان نامه پیاده سازی الگوریتم FLB

    پایان نامه پیاده سازی الگوریتم FLB دانلود فایل پایان نامه پیاده سازی الگوریتم FLB چکیده پیاده سازی الگوریتم FLB گرید محاسباتی  مجموعه ای از منابع نا همگن و پویا که بوسیله یک شبکه به یکدیگر متصل می شوندو کاربران زیادی…

  • پرسشنامه حمایت اجتماعی پروسیدانو و هلر PSS-Fr 1986

    پرسشنامه حمایت اجتماعی پروسیدانو و هلر PSS-Fr 1986 دانلود فایل پرسشنامه حمایت اجتماعی پروسیدانو و هلر PSS-Fr 1986 منبع سیاح سیاری، نیمتاج؛ حسین شاهی، حمیدرضا و رنجگر، بایرامعلی (1389)، رابطه، بین هویت و حمایت اجتماعی والدین در میان نوجوانان. اندیشه…

  • پایان نامه تأثیر مهاجرت اتباع افغانی در بزه کاری آنان در شهر مشهد

    پایان نامه تأثیر مهاجرت اتباع افغانی,پایان نامه تأثیر مهاجرت اتباع افغانی در بزه کاری آنان در شهر مشهد,تأثیر مهاجرت اتباع افغانی,تأثیر مهاجرت اتباع افغانی در بزه کاری آنان در شهر مشهد,دانلود پایان نامه مهاجرت,دانلود مقاله تأثیر مهاجرت اتباع افغانی,مقاله مهاجرت…

  • مقاله بررسی مبادله و چرخه های همكاری تجزیه و تحلیل تئوریكی و تجربی مشاركت در كار

    پروژه بررسی مبادله و چرخه های همكاری تجزیه و تحلیل تئوریكی و تجربی مشاركت در كار,تحقیق بررسی مبادله و چرخه های همكاری تجزیه و تحلیل تئوریكی و تجربی مشاركت در كار,دانلود تحقیق بررسی مبادله و چرخه های همكاری تجزیه و…

  • پایان نامه بررسی تطبیقی آثار،احکام و شرایط اعسار و افلاس در فقه با ورشکستگی در حقوق موضوعه ایران

    پایان نامه بررسی تطبیقی آثار،احکام و شرایط اعسار و افلاس در فقه با ورشکستگی در حقوق موضوعه ایران دانلود فایل پایان نامه بررسی تطبیقی آثار،احکام و شرایط اعسار و افلاس در فقه با ورشکستگی در حقوق موضوعه ایران چكیده:   پیشرفتهای…

  • پایان نامه اهمیت نفت خلیج فارس از دیدگاه سیاست خارجی آمریكا

    اهمیت نفت خلیج فارس از دیدگاه سیاست خارجی آمریكا,پایان نامه اهمیت نفت خلیج فارس از دیدگاه سیاست خارجی آمریكا,پروژه اهمیت نفت خلیج فارس از دیدگاه سیاست خارجی آمریكا,دانلود اهمیت نفت خلیج فارس از دیدگاه سیاست خارجی آمریكا دانلود فایل پایان…

  • پایان نامه بررسی اثركیفیت حسابرسی بر ارتباط بین جریان وجوه نقد آزاد و مدیریت سود در شرکت¬های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران

    ارتباط بین جریان وجوه نقد آزاد و مدیریت سود,بررسی اثركیفیت حسابرسی بر ارتباط بین جریان وجوه نقد آزاد و مدیریت سود در شرکت¬های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران,بورس,پایان نامه بررسی اثركیفیت حسابرسی بر ارتباط بین جریان وجوه نقد…

  • خلاصه مدیریت منابع انسانی نسرین جزنی

    خلاصه مدیریت منابع انسانی نسرین جزنی دانلود فایل خلاصه مدیریت منابع انسانی نسرین جزنی کتاب PDF خلاصه مدیریت منابع انسانی نسرین جزنی که توسط رتبه برتر کشوری رشته مدیریت بازرگانی در 10 صفحه فایل پی دی اف تهیه شده و…

  • طرح تحقیقی خورشید و انواع نیروگاه

    خورشید و انواع نیروگاه,طرح تحقیقی خورشید,طرح تحقیقی خورشید و انواع نیروگاه دانلود فایل طرح تحقیقی خورشید و انواع نیروگاه قسمتی از متن: خورشید و انواع نیروگاه‌ها خورشید منبع عظیم انرژی، بلکه سرآغاز حیات و منشأ تمام انرژی‌های دیگر است. در…

  • پاورپوینت CRM شرکت Apple

    پاورپوینت CRM شرکت Apple دانلود فایل پاورپوینت CRM شرکت Apple

  • مبانی نظری و پیشینه سرمایه های فکری در سازمان

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش سرمایه های فکری در سازمان,مبانی نظری و پیشینه سرمایه های فکری در سازمان دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش سرمایه های فکری در 35 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم…

  • پایان نامه معرفی ویندوز سِرور 2003

    پایان نامه معرفی ویندوز سِرور 2003,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه معرفی ویندوز سِرور 2003,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل پایان نامه وب سایت رستوران…