پوکی استخوان

پوکی استخوان

دانلود فایل

پوکی استخوان  شیوه درمان پوكی استخوان، Osteoporosis، چیست فاكتورهای ریسك این بیماری را بشناسیم روشهای جلوگیری از پوکی استخوان برای خانم ها پیشنهادات اخیر انجمن غذایی بین المللی فعالیت بدنی افزایش تراکم ماهیچه ای پوکی استخوان شیوه درمان در صورت مشخص بودن علت استئوپروز باید آن را درمان کرد. هدف از درمان ، جلوگیری از پیشرفت بیماری و کمک به بهبود آن می‌باشد. تغییر در رژیم غذایی ، مواد پروتئینی ، کلسیم مکمل ، املاح و ویتامین‌ها و مخصوصا ویتامین D باید، مقدار کافی از راه غذایی و دارویی به این بیماران داده شود. کلسی تونین ، از دست دادن استخوان را مهار می‌کند. تجویز استروژن یا استروژن همراه با پروژسترون و اندروژن و املاح فلوئور در درمان این بیماران موثر است. اگر چه از علایم هشدار دهنده مهم در شما بروز نکرده باشد، ممکن است مبتلا به پوکی استخوان شده باشید. گرچه پوکی استخوان را نمی‌توان بطور قطعی درمان کرد، ولی درمان نسبی آن امکانپذیرست. مباحث مرتبط با عنوان • استخوان • استخوان جمحمه اسکلت بدن زن شناسی پوكی استخوان، Osteoporosis، چیست؟    در خبر ها خواندم كه : ‌”هشتاد درصد زنان ایرانی مستعد پوکی استخوان هستند. قد كودكان ایرانی به دلیل زیاد روی در مصرف نوشابه های گازی، چیپس و پفك، 6 سانتی متر كوتاهتر شده است.“ از همین رو تصمیم به نوشتن مطلبی راجع به «پوكی استخوان» و روشهای جلوگیری از آن گرفتم تا بلكه احساس تأسّف و درماندگی خود را، آنهم بعد از خواندن این مطلب،بكاهم. پوكی استخوان بیماری است كه باعث نازك و شكننده شدن استخوانها می شود. كلمه “Osteoporosis” اصلاً به معنای ”استخوان سوراخ شده“ است. پوكی استخوان به ” درد خاموش“ معروف است؛ چون قدرت و استحكام استخوانها را تدریجی و خیلی آرام، بدون هیچ نشانه ای، از بین میبرد. همین امر باعث آسان ترك خوردن و دردهای شدید استخوانی میشود. هنگامیكه استخوانها توسط این بیماری ضعیف و نازك می شوند، حركات بسیار ساده، مانند خم شدن برای برداشتن خریدهای روزانه و یا عطسه های محكم و حتی راه رفتن باعث روند ترك و شكستگی هرچه بیشتر می شود. مچهای دست، پا، ستون فقرات و لگن خاصره رایج ترین نقاط در بدن هستند كه در معرض این بیماری قرار میگیرند. پوكی استخوان به عنوان یك بیماری در بین افراد مسن بسیار رایج است ولی تخریب تدریجی استخوانها هم میتواند از سنین جوانی و در اثر غفلت ما نیز آغاز شود. منتها، هنگامی ما متوجه غفلتهای پیش پا ا فتاده خویش میشویم كه بسیار دیر شده است. زنان مخصوصا بیشتر در معرض ابتلا به پوكی استخوان هستند و علت آن هم در نقش مهمی است كه هورمون استروژن، Estrogen، در سلامت و استقامت استخوانها بازی میكند. در زمان یائسگی، میزان هورمونهای استروژن و پروستروژن ناگهان كاهش می یابند و معمولاً در این زمان است كه استخوانها خیلی سریعتر پوك و نازك می شوند و دردهای استخوانی خود نمائی میكنند. فاكتورهای ریسك این بیماری را بشناسیم؛ در بوجود آمدن پوكی استخوان یك عامل، فاكتور، مشخص كشف نشده است ولی عوامل متعددی در پدید آمدن این بیماری نقش بسزائی دارند كه آنها را «عوامل ریسك» میخوانیم. شناخت این فاكتورها برای درك بهتر این بیماری و مبارزه با آن بسیار مهم است. مسلّم است كه بعضی از این عوامل موثّرتر از دیگر عواملند؛ آنها را با * درفهرست زیر مشخص كرده ام؛ • جنسیّت • سن (50 سالگی یا بیشتر) • یائسگی كمبود هورمونهای جنسی برای دراز مدت * • برداشتن تخمدانها توسط جراحی و یا یائسگی قبل از 45 سالگی* • كمبود كلسیم در رژیم غذائی • بطور محدود در معرض آفتاب بودن و یا مقدار ناچیز ویتامین D در غذا • كمبود فعالیتهای جسمانی • وجود ترك و شكستگی در گذشته* • سابقه پوكی استخوان در خانواده* • افراد با استخوانهای باریك و نازك • سیگار كشیدن • كافئین (ماده تحریك كننده موجود در چای، پپسی و قهوه)الكل • مراحل اولیه كم كاری غده تیروئید*  ولی باید اضافه كنم كه فقدان این عوامل، به خودی خود نشان مصونیت ما از این بیماری نیست.

  • تاریخ مطبوعات و سانسور در ایران

    تاریخ مطبوعات,تاریخ مطبوعات و سانسور در ایران دانلود فایل مقدمه: تاریخ مطبوعات عهد ناصری آغاز تاریخ مطبوعات به معنای اعم را در ایران، باید از سال 1232 هـ .ق که نخستین اثر چاپی از کتاب در تبریز پدید آمد و…

  • سمینار اندازه گیری و بررسی تفاوتهای شخصی در میل برقراری ارتباط با دیگران

    سمینار اندازه گیری و بررسی تفاوتهای شخصی در میل برقراری ارتباط با دیگران دانلود فایل سمینار اندازه گیری و بررسی تفاوتهای شخصی در میل برقراری ارتباط با دیگران چکیده محققان تفاوت های انفرادی روی تمایلات مردم در برقراری ارتباط با…

  • ترجمه مقاله معرفی شبکه حسگر

    ترجمه مقاله معرفی شبکه حسگر دانلود فایل [1]

  • کارافرینی شرکت اب معدنی کوهسار

    کارافرینی شرکت اب معدنی کوهسار دانلود فایل اتم

  • منهّیات در مثنوی معنوی (دفتر اول، دوم، سوم)

    پایان نامه کارشناسی ارشد (MA),رشته زبان و ادبیات فارسی,منهّیات در مثنوی معنوی (دفتر اول، دوم، سوم) دانلود فایل پایان نامه کارشناسی ارشد (M.A.)   «رشته زبان و ادبیات فارسی» منهّیات در مثنوی معنوی (دفتر اول، دوم، سوم) چکیده: از دوران…

  • بررسی و مقایسه بهداشت روانی در بین دانشجویان رشته های مختلف تحصیلی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد اردبیل

    بررسی و مقایسه بهداشت روانی در بین دانشجویان رشته های مختلف تحصیلی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد اردبیل,پایان نامه جهت دریافت مدرک روانشناسی بالینی,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود تحقیق,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار دانلود فایل پایان…

  • گزارش کاراموزی شرکت زامیاد

    دانلود گزارش کارآموزی شرکت زامیاد,کاراموزی شرکت زامیاد,کارورزی شرکت زامیاد,گزارش کاراموزی شرکت زامیاد دانلود فایل گزارش کاراموزی شرکت زامیاد در 91 صفحه ورد قابل ویرایش تاریخچه شرکت زامیاد :  این شرکت در سال 1342 تاسیس شده است و فعالیتهای آن شامل…

  • مقاله انتقال مواد در گیاهان

    مقاله انتقال مواد در گیاهان دانلود فایل مطالب : انتقال مواد در گیاهان جذب آب از طریق اسمز مسیر پروتوپلاستی مسیر غیر پروتوپلاستی کشیده شدن آب از بالا رانده شدن آب از پایین تعریق سلول های نگهبان و تعرق حباب…

  • تجربیات مربی پرورشی

    تجربیات مربی پرورشی,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تجربیات مدون مربی پرورشی,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود تجربیات مدون مربی پرورشی این مقاله با فرمت Word بوده…

  • سورس پروژه موش و پنیر (maze) به زبان c++

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود سورس پروژه موش و پنیر (maze) به زبان c,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,سورس پروژه موش و پنیر (maze) به زبان c++,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود…

  • مقاله آسم چیست؟

    مقاله آسم چیست؟ دانلود فایل مقاله آسم چیست؟ آسم چیست؟ آسم بیماری شایعی است كه ازهر 10 كودك یك نفر و از هر 20 بزرگسال یك نفر را مبتلا می كند. بسیاری چنین می اندیشند كه آسم بیماری است كه…

  • راه‎اندازی كارگاه ساخت ماشینهای مرتبط با تزریق سیمان و استحكام خاك

    استحكام خاك,راه‎اندازی كارگاه ساخت ماشینهای مرتبط با تزریق سیمان و استحكام خاك,كارگاه ساخت ماشینهای مرتبط با تزریق سیمان دانلود فایل راه‎اندازی كارگاه ساخت ماشینهای مرتبط با تزریق سیمان و استحكام خاك قسمتی از متن: پیشگفتار فنی رشد روزافزون جمعیت در…

  • دینامیک سیالات در توربو ماشین ها و آزمون های کارایی توربو ماشین

    آزمونهای کارایی آئرودینامیکی,آزمونهای کارایی توربو ماشین,جریان در توربین های محوری,جریان در دستگاههای تراکمی,جریان در سیستم های انبساطی,جریان در فن ها و کمپرسورهای محوری,جریان در کمپرسورهای سانتریفوژ,دینامیک سیالات در توربو ماشین ها و آزمون های کارایی توربو ماشین,ویژگیهای اساسی جریان,ویژگیهای میدان…

  • پایان نامه بررسی پدیده انتقال حرارت در کره ی چشم انسان

    پایان نامه بررسی پدیده انتقال,پایان نامه بررسی پدیده انتقال حرارت در کره ی چشم انسان,پدیده انتقال حرارت در کره ی چشم,حرارت در کره ی چشم انسان دانلود فایل پایان نامه بررسی پدیده انتقال حرارت در کره ی چشم انسان مدلسازی…

  • پردازش تصویر وتکنیک های استفاده از آن

    ORC,پردازش تصویر,پردازش تصویر وتکنیک های استفاده از آن,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت پردازش تصویر وتکنیک های استفاده از آن,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل امروزه…

  • پاورپوینت شناخت ، ارزیابی و انتخاب منابع عرضه كننده كالاها و نكات اختصاصی در مورد خریدهای دولتی و تعاونی در مدیریت خرید(فصل چهارم کتاب سیستمهای خرید

    پاورپوینت شناخت ، ارزیابی و انتخاب منابع عرضه كننده كالاها و نكات اختصاصی در مورد خریدهای دولتی و تعاونی در مدیریت خرید(فصل چهارم کتاب سیستمهای خرید,دانلود پاورپوینت ارائه کلاسی درس سیستمهای خرید و انبارداری,نلود پاورپوینت ارائه کلاسی فصل چهارم کتاب…

  • طراحی و ساخت مداری جهت كنترل دما

    طراحی و ساخت مداری جهت كنترل دما دانلود فایل طراحی و ساخت مداری جهت كنترل دما امروزه مردم جهان در فکر این هستند که چگونه در مصرف انرژی صرفه جویی کند . در نتیجه به فکر ساخت وسایلی کردند که…

  • پاورپوینت بررسی مصرف سنتی و اثر بخشی گیاهان دارویی در كاهش قند خون ( دیابت)

    پاورپوینت بررسی مصرف سنتی و اثر بخشی گیاهان دارویی در كاهش قند خون ( دیابت) دانلود فایل پاورپوینت بررسی مصرف سنتی و اثر بخشی گیاهان دارویی در كاهش قند خون ( دیابت) پاورپوینت بررسی مصرف سنتی و اثر بخشی گیاهان…

  • تولید انرژی الکتریکی از انرژی خورشیدی

    تولید انرژی الکتریکی از انرژی خورشیدی دانلود فایل تولید انرژی الکتریکی از انرژی خورشیدی  مقدمه فصل اول چرا انرژی تجدید پذیر مهم است؟ جایگاه انرژی خورشیدی در تأمین الكتریسیته ماژول های خورشیدی فصل دوم موقعیت فعلی و آینده انرژی طبیعی…

  • مقاله سیمای اهل بیت در حدیقه الحقیقه دیوان سنایی

    سیمای اهل بیت در حدیقه الحقیقه دیوان سنایی,مقاله سیمای اهل بیت در حدیقه الحقیقه دیوان سنایی دانلود فایل  سیمای اهل بیت در حدیقه الحقیقه دیوان سنایی چكیده: دوستی با اهل بیت پیامبر اكرم (ص) یكی از موضوعات بسیار مهمی است…

  • پایان نامه بررسی ارتباط بین متغیر های كلان اقتصادی با ساختار سرمایه در بازار سرمایه ایران

    پایان نامه بررسی ارتباط بین متغیر های كلان اقتصادی با ساختار سرمایه در بازار سرمایه ایران دانلود فایل پایان نامه بررسی ارتباط بین متغیر های كلان اقتصادی با ساختار سرمایه در بازار سرمایه ایران چكیده : اطلاعات اقتصادی در كشور…

  • شمایل نگاری در قرون وسطی و عصر بیزانس

    شمایل شكنی,شمایل نگاری در قرون وسطی و عصر بیزانس,شمایل و ویژگیهای آن,شمایلنگاری در قرون وسطی و بیزانس,نماد در شمایلنگاری,ویژگیهای آثار كاتاکُمب دانلود فایل شمایل نگاری در قرون وسطی و عصر بیزانس مقدمه  :    وقتی كه كتابهای تاریخ هنر و…

  • ترجمه مقاله PHRHLS مسیریابی مشترک مبتنی بر جابجایی پیش بینی و سرویس مکان سلسله مراتبی برای VANETها

    ترجمه مقاله PHRHLS,ترجمه مقاله PHRHLS مسیریابی مشترک مبتنی بر جابجایی پیش بینی و سرویس مکان سلسله مراتبی برای VANETها,مسیریابی مشترک مبتنی بر جابجایی پیش بینی و سرویس مکان سلسله مراتبی برای VANETها دانلود فایل ترجمه مقاله PHRHLS: مسیریابی مشترک مبتنی…

  • مقاله معماری پُلها در شهرهای مختلف

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,مقاله معماری پُلها در شهرهای مختلف دانلود فایل مقاله معماری پُلها در شهرهای مختلف  در 158 صفحه ورد…

  • پاورپوینت مبانی نظری سیستمهای اطلاعاتی حسابداری

    ا,پاورپوینت مبانی نظری سیستمهای اطلاعاتی حسابداری,چرخه اساسی رویدادها در سیستم اطلاعاتی حسابداری,سیستم های اطلاعاتی حسابداری واسترتژی شرکت,عوامل موثر در طراحی سیستم,فن آوری اطلاعات واسترتژی شرکت,مطالعه سیستم های اطلاعاتی حسابداری ، پایه و اساس حسابداری,مهمترین فعالیت های کاری ده گانه حسابداران,وظایف…

  • طرح توجیهی پمپ ترمز خودروباظرفیت 50,000 عدد در سال

    000 عدد در سال,طرح توجیهی پمپ ترمز خودروباظرفیت 50,طرح توجیهی پمپ ترمز خودروباظرفیت 50000 عدد در سال دانلود فایل بسمه تعالی وزارت تعاون معاونت طرح وبرنامه دفتر امور اقتصادی وتسهیلات بانكی طرح توجیهی پمپ ترمز خودرو باظرفیت 50,000 عدد در…

  • گزارش کارآموزی شبكه های كامپیوتری و توپولوژی آنها

    گزارش کارآموزی شبكه های كامپیوتری و توپولوژی آنها دانلود فایل گزارش کارآموزی  شبكه های كامپیوتری و توپولوژی آنها چکیده از آن‌جا که شبکه‌های بی‌سیم، در دنیای کنونی در حال گسترش می باشد. با توجه به اینكه این دسته از شبکه‌ها،…

  • چگونه توانستم دانش آموزانم را به نماز جماعت ترغیب کنم

    چگونه توانستم دانش آموزانم را به نماز جماعت ترغیب کنم,نماز جماعت دانلود فایل مقدمه :نماز میراث تمامی انبیاء است هر پیامبری که مبعوث به رسالت شد.انسانها را به نماز دعوت کرد و به آن سفارش نمود. (( قرآن کریم در…

  • بررسی عوامل موثر بر قیمت و عرضه سهام

    بررسی عوامل موثر بر قیمت و عرضه سهام,عوامل موثر بر قیمت و عرضه,قیمت و عرضه سهام دانلود فایل بررسی عوامل موثر بر قیمت و عرضه  سهام قسمتی از متن این ورد: ۱-‌ بودجه شركت و پیش‌بینی سود هر سهم‌ شاید…

  • دانلود پاورپوینت فنون تجزیه و تحلیل سیستم ها ( فصل پنجم کتاب تجزیه و تحلیل و طراحی سیستمها زاهدی )

    ابزارها و فنون تجزیه و تحلیل سیستم ها,جدول تقسیم کار,دانلود پاورپوینت فنون تجزیه و تحلیل سیستم ها ( فصل پنجم کتاب تجزیه و تحلیل و طراحی سیستمها زاهدی ),رابطه هدف ،فعالیت و وظیفه در جدول تقسیم کار,محدودیتهای جدول تقسیم کار,مراحل…

  • مضمون قانونی مراقبت پرستاری روانپزشكی

    مضمون قانونی مراقبت پرستاری روانپزشكی دانلود فایل مضمون قانونی مراقبت پرستاری روانپزشكی “مضمون قانونی مراقبت پرستاری روانپزشكی” رابطه بین روانپزشكی و قانون تنش بین حقوق فردی و نیازهای اجتماعی را منعكس می كند. بحث و بررسی در مورد رفتار انسان…

  • آنتن های میکرو استریپ و کاربرد آنها در سامانه های راداری

    آنتن های میکرو استریپ و کاربرد آنها در سامانه های راداری,دانلو,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پایان نامه و پروژه پایانی کارشناسی آنتن های میکرو استریپ و کاربرد آنها در سامانه های راداری,دانلود پرسشنامه,دانلود پروپوزال,دانلود…

  • پاورپوینت درز انبساط در ساختمان

    پاورپوینت درز انبساط در ساختمان دانلود فایل دانلود پاورپوینت درز انبساط در ساختمان ( مهندسی ساختمان ) برای جلوگیری از ایجاد تنش های بیش از حد معمول و خرابیها ی ناشی از انبساط و انقباض ساختمان بر اثر تغییر درجه…

  • تحقیق در مورد داوری در قراردادهای بیمه

    بیمه,تحقیق در مورد داوری در قراردادهای بیمه,دانلود مقاله داوری در قراردادهای بیمه,قراردادهای بیمه,مقاله داوری در قراردادهای بیمه دانلود فایل داوری در قراردادهای بیمه مروزه كمتر كسی را می توان یافت كه تجربه مراجعه به شركتهای بیمه برای خرید بیمه نامه…

  • مقاله توضیحاتی پیرامون گل داودی

    مقاله توضیحاتی پیرامون گل داودی دانلود فایل مقاله توضیحاتی پیرامون گل داودی فهرست: گل داودی انواع گل‌های داودی مواد شیمیایی كوتاه نگهدارنده زادگاه گل داودی نگاهی به گل داودی مواد و روش ها مشخصات محل اجرای آزمایش‌ فاكتورها و صفات…